男子祭祖后差点卧床不起，原因竟是15年饮酒史

　　前两天听闻了一个真实病友故事。
　　那天清晨，直到到达坟前，还是很平静。下着细雨，毕竟是清明节。走在进山泥泞路上，每个人心中都怀着哀思。叩拜、烧纸、冥想，逝去的人停留在记忆里，仿佛自那香烛的烟火中悄悄观察着活在世间的亲人们，真想彼此问候一声：＂你们还好吗？＂
　　又是原路返回，在完成对逝者的哀思后，回路上大家明显活跃很多，再三相互致意。小刘悄悄在妻子耳边低语了些什么？
　　妻子听后立马变得激动，脸涨得通红。小刘的脸色也有些难看，但并未表现得非常明显，只是脸上渗出些汗来。看着前面缓步前行的亲人们，妻子的激动化为了行动，她伸出手，搀扶着小刘，可以见到小刘面色微有苍白，左腿也不太利索。
　　回到老屋，在家的亲人们早已做好了饭食。小刘这才张嘴说：＂我这一趟，腿脚有些痛。＂亲人们纷纷表示安慰，有亲人提出是否惊扰了先人，在堂前再拜一拜；有亲人说还是去医院看看，不要有大毛病。小刘听从了后者。
　　进了医院，做了核磁共振检查，医生告知小刘：＂你这是股骨头坏死。＂什么？清明上坟，远行也能出现股骨头坏死？这是什么原因呢？股骨头坏死，竟是15年饮酒史
　　仔细询问小刘的生活习惯后，我解开了谜团，36岁的小刘做办公室工作，平时陪老板应酬多，已经有15年以上的饮酒史，属典型的酒精性股骨头坏死，清明节爬山上坟只是诱发了症状而已。小刘也算是因祸得福，通过剧烈的运动让症状提前表现出来，能够早发现，早治疗。一般来说，股骨头坏死患者早期很难发现，很多患者只有到走路一瘸一拐的程度，才来医院看病，但这时病情可能已经发展到中晚期了。
　　股骨头坏死分为四型四期。
　　四型：酒精性股骨头坏死；创伤性股骨头坏死；缺血性股骨头坏死；激素性股骨头坏死。
　　四期：潜伏病变期；疼痛发作期；塌陷坏死期；致残期。
　　据资料显示，每年因喝酒导致股骨头坏死的患者非常多，约占该病的60%～70%，患者多为40多岁的中年人，表现为髋部、腹股沟区的疼痛。此外，还有长期或过量应用类固醇皮质激素患者。一些风湿免疫疾病患者过分依赖于激素治疗，然而过量的激素导致的股骨头坏死，占到43%左右；有髋部外伤史或有肾上腺皮质功能亢进、肝脏病、肥胖、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风等病史者也容易患上股骨头坏死。清明祭祖，这些人群要注意安全
　　清明时节，是寄托哀思的时候，今年因为疫情影响，所以大多只能遥寄。但是不少人也准备了踏青出行。春季季节变化多端，很多疾病也是萌芽阶段，所以这段时间，大家也要注意，尤其是风湿病患者，一定要保护好自己。因为此时湿度常常在90%以上，关节痛和风湿病变的症状就会加剧。
　　类风湿病人——在清明时期是潮湿多雨，而且气温起伏太大，所以不要把衣服脱得太快，一方面避免感冒，二个要避免因为天气变化导致关节出现急性类风湿关节炎，走不动路也就没有了趣味。另外要补充好营养，还要学会边走边歇注意休息，避免出现炎症的关节过度疲劳。
　　痛风病人——此时发物较多，如春笋、鱼、虾、香菇等，这些发物对痛风病人不利，所以一定要在清明聚餐时注意食物挑选；此外，遥寄哀思心情悲伤，但痛风合并高血压的病人就要控制情绪，注意用药。对于痛风病人来说，情绪波动过度，会容易导致内分泌紊乱，造成尿酸代谢异常，内源性尿酸急剧上升，痛风复发。
　　皮肤病人——清明也是花开时节，风大雨小，风速超过6m/s的时候，尘土、风沙、花粉都会对人的鼻腔、黏膜、咽喉，让人呼吸道出现问题，更容易让人患上花粉过敏症和荨麻疹。此外，春日紫外线较强，容易出现脱屑、瘙痒、干痛、红斑和丘疹等，女性更要注意避免黄褐斑和雀斑加重。
　　清明小长假，健康小贴士
　　1）旅行时随时注意气候变化，注意保暖，预防感冒；
　　2）选择居住地点时，尽量选择向阳、通风、干燥的房屋；
　　3）夜卧早起，稍微睡晚点，十点半前一定着床，早上七点起床，保证八小时睡眠；
　　4）洗脸时要用温水，环境合适可以泡脚；
　　5）汗出较多者，要用干毛巾擦干，避免受凉受湿；
　　6）饮食上少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品；
　　7）多喝水，注意摄取充足的维生素提高免疫力；
　　8）保持良好的精神状态，尽情的享受生活的美好。
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