导语：都知道想要解毒，最重要的还是的水平，平时生活中，身体中的各种毒素都会通过肝脏排出体外，如果肝脏出现问题，身体中也会出现各个特征。 想要知道自己的 肝脏好不好 ，还有 五个方式 帮你判断，简单高效的下哦方式帮你摆脱自己的猜疑，也能知道肝脏是否健康。 一、手掌颜色发青 肝脏功能是否 正常 ，看手掌颜色一目了然，正常的手掌 白里透红， 如果不是白里透红甚至有 淤青 的颜色，没有伤到手掌的情况下就要及时请教医生，千万不要随便听土偏方耽误治疗。 二、手背无青筋暴露 青筋暴起只会想到用力过度，其实肝脏问题也会出现 血液不通畅 的情况，在生活中如果出现了 血管青筋暴起， 而且脸部有发暗的情况，应该引起你的关注。 正常情况下如果没有其它疾病都会 隐藏在皮肤下 ，如果青筋暴起确定没有过多用力，还是关注肝脏向你发出的 预警 ，这都是健康问题造成的情况。 三、指甲圆润 除了指甲圆润，要关注是否有竖纹出现，竖纹就像在指甲中出现 血线 ，这就是不正常的外表，正常的指甲简单呈 透明色 ，关注指甲关注肝脏健康程度。 四、手掌呈淡红色 手掌的颜色也应该关注，很多人只会想到手的功能却不关注手掌的 颜色 ，如果是 淡红色 的手掌，证明肝脏健康，但如果红一块白一块，还是暗红色，就要提高警惕到医院做检查。 经常喝酒的人更要注意会不会出现 肝掌 的情况，肝掌很好判断，首先看有没有红 的 不均匀。 如果在手掌下方的两侧有 深红色 ，而且在按下去之后有变白的情况，就证明是肝掌的情况，及时到医院做检查。 五、手指粗细均匀 有人说胖了手指就粗，瘦了手指就细，不是单纯的胖瘦就能看到 手指的粗细 ，手指粗细也与肝脏有管，肝脏也有运输血液的功能，如果血液循环 不通畅 ，肝脏无法运输到末端，也会有粗细不同的问题出现。 如果有了 几种问题 ，平时生活中应该怎样 调理肝脏 。 一、饮食改变 饮食好不好，直接影响肝脏健康，肝承担 解毒功能 ，想要肝脏健康，要从清淡的饮食开始，这样才可以让身体的 消化和排毒 功能更规律，不会有更多解毒压力出现。 平时生活中多吃 新鲜的水果和蔬菜 ，不要感觉高脂肪的食物最适合自己的口味，为了自己的身体健康，为了减少 肝脏功能下降 的情况，还是要从饮食中做选择。 二、早睡早起 现在不管年轻人还是老年人，都会出现 熬夜 的情况，年轻人被逼无奈熬夜，也会有主动熬夜的情况。 老年人熬夜还是因为 白天睡太多 ，晚上睡不着，如果晚上熬夜就会影响肝脏的新陈代谢，也会造成更大的负担。 三、抽烟喝酒 能看到经常抽烟喝酒的人就会让肝脏的功能变得 越来越差 ，也会出现更严重的影响，经常抽烟会对肝癌有更大的影响，经常喝酒也会出现肝脏的新陈代谢出现异常，为了身体健康就要 戒烟戒酒 。 结束语： 平时生活中肝脏的健康 很重要 ，不要感觉肝脏不向你提醒就证明自己没有任何问题，也要知道肝脏虽然会自己 调节 ，但是并不是所有东西都能依靠自己调节，还是要拿出百倍的精力对待。