肾虚是很多人，特别是男人的难言之隐。肾阳虚体质的朋友常常会存在腰酸冷痛、尿频自汗的情况，当受到惊吓或天气寒冷的时候，这种情况会特别明显。那么出现这种情况的原因是什么？我们应该怎么应对呢？肾阳虚表现 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳； 畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉； 腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软； 性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等； 小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多； 听力下降或耳鸣； 记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗； 易患腰痛、关节痛等； 易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等； 虚喘气短、咳喘痰鸣； 五更腹泻，或者便秘； 身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿； 小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓； 须发易脱落、早白； 形体虚胖或羸瘦； 面部色青白无光或黧黑。肾阳虚的原因 腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；浮肿，腰以下为甚，源自于水液内停，溢于肌肤；面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。壮阳药膳 温肾壮阳药膳由补肾的温性药物与食物烹制而成，有补肾助阳的作用。适用于体质虚寒、肾阳不足者服用，特别对于老年人腰膝软弱、形寒肢冷、小便频数，中年人性欲低下、未老先衰有很好的保健疗效。 龙马童子鸡 原料：海马10克，虾仁15克，子公鸡1只（约重750克），绍酒20克，味精2克，精盐1.5克，葱白段25克，生姜1块，水淀粉15克，清汤500克。 制作过程：将子公鸡洗净，去毛、爪及内脏，放入沸水锅内焯后，剁成长方形小块，分装成7份。再将海马、虾仁一同温水洗净后泡10分钟，放在鸡肉上，加入姜块、葱段和绍酒、精盐各适量，适量清汤，上笼蒸至烂熟。鸡肉出笼后，拣去葱段、姜块，把鸡肉扣入碗中，原汤倒入勺内，放入剩下的调料，撇去浮沫，入水淀粉勾芡收汁，浇在鸡肉上面即成。 功效：补气温中，壮阳填精，增强体质。 韭菜炒羊肝 原料：韭菜100克，羊肝120克，生姜5片，食盐、味精少许。 制作过程：先把韭菜洗净切段，羊肝洗净后切成0.5厘米的薄片，锅置火上烧热，加少许植物油，爆炒羊肝、生姜，至羊肝熟后加入韭菜段翻炒，韭菜熟后加入食盐、味精调味即成。佐餐食用，每日1剂，连吃10天。 功效：温阳补血，补益肝肾，适用于肝肾亏虚，冬天怕冷，四肢发凉，精神不振，尿多或遗尿，视物昏花，夜盲等症。 鹿肾羹 原料：鹿肾2个，豆豉、盐、醋、糖、酒、葱、姜各适量。 制作过程：鹿肾对半剖开，去脂膜，切片，用盐、酒腌渍片刻；锅中加植物油，待油热放入姜末、葱花爆锅，再入鹿肾片、豆豉不断翻炒至肉熟，用醋、糖等调味后即可。 功效：温水壮阳、益精补髓。 蒜爆羊肉 原料：羊肉250克，大蒜20克，薤白20克，酱油、食盐、黄酒、淀粉、白糖、麻油、植物油各适量。 制作过程：将羊肉切成大薄片，大蒜、薤白切片，与羊肉一起放入锅内，加酱油、食盐、黄酒、淀粉、白糖拌匀；锅内入油，旺火烧热后，放入上述食料，煸炒至肉熟，调汁紧裹时，淋上少许麻油即出锅。 功效：温肾壮阳，益气补精，用于体质偏寒、大便溏薄、形寒肢冷、小便清长、肾阳不足、性欲低下。 八珍火锅 原料：牡蛎、对虾、海参、鳜鱼、鸡脯、牛肉、鹿肉丸子各100克，鸽蛋50克，豆腐100克，鸡汤1000毫升，香菇50克，香菜10克，菠菜50克，料酒10克，精盐5克。 制作过程：将上述各种原料清水洗净切好、码齐，摆入盘中，火锅入鸡汤、海米，上桌点燃，沸后随意涮着吃。 功效：牡蛎性味甘、辛，有滋阴养血、化痰软坚作用；对虾性味甘、咸、温，有温补肾阳、开胃化痰之功；海参性味咸、温，有补肾益精、养血润燥之效。合治肾虚阳痿、乏力、筋骨酸软、补气养血、养颜润肤。 煨鹿尾 原料：鹿尾70克，水发白蘑200克，冬笋25克，盐、味精、料酒、姜、葱、鸡汤、水豆粉、香油、植物油各适量。 制作过程：将干鹿尾开水发胀后捞出洗净，再下锅烧10分钟捞出，煺去毛，如不易煺净，可反复再烫，直至煺净为止。再用水洗净，冷水泡30分钟，然后放入铝锅内，加水适量，用武火烧沸，文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺骨缝剁成短段；白蘑大的改成两片；冬笋切成片，用开水烫透；葱、姜块用刀拍破。将鹿尾、白蘑和冬笋用热水焯一下，除去水分。将锅内放植物油，烧至五成热时，下入葱、姜块，炸成金黄色，注入鸡汤。汤将煮干后，捞出葱、姜块，下入料酒、盐、味精、鹿尾、冬笋、白蘑，移到文火上煨5分钟后，再移到武 火上煨，并用水豆粉勾芡，淋入香油即成。 功效：温肾助阳、益精、强筋骨，适用于体质虚弱、阳气不足、四肢不温、腰脊冷痛者食用。 关注膳食一度，共享健康美好人生。
化痰神方温胆汤，可以调理改善这12个症状昨天跟大家分享了二陈汤，这是一个治痰湿的通用方子，今天再跟大家分享一个治痰神方温胆汤。温胆汤，在名气上跟二陈汤差不多，但是温胆汤这个方子，在当代更加实用，最主要的原因是，用它来泡脚肝脏是失眠原因之一，调好肝脾，远离睡眠障碍失眠在我国有3亿人，长期都处于失眠状态，不仅会导致记忆力减退，还有很多病症会随之出现。这主要是有2点原因引起第一个是肝出现了问题，肝主疏泄，开窍于目，所以很多失眠患者又会感觉眼干眼女性上了30岁，最好不要有这3种生活习惯，否则衰老可能会加速女性朋友都希望自己永远青春靓丽，一个比同龄人更加显年轻的女性，主要是因为体内雌性激素分泌比较旺盛。相信女性都知道，体内分泌雌性激素的器官就是卵巢，而卵巢可以使女性更加美丽或是衰老。得了脂肪肝，做到这几点可以让肝脏恢复正常很多人体检后发现自己有脂肪肝，今天就简单说说关于脂肪肝的话题。什么是脂肪肝？脂肪肝，简单地讲就是肝细胞内的脂肪堆积过多了。正常情况下，肝细胞内也会含有少量脂肪，但肝脏内脂肪总量不会人越老觉越少人到老年睡不着正常吗？进入老年后就会存在失眠的困扰，一夜要醒五六次，迷迷糊糊睡觉很轻，甚至在半夜两三点醒来后就再也睡不着了。人越老，觉越少，老年人睡不着真的正常吗？如果你或者你的家人也有这种情况，不妨看感冒会加重风湿病吗？这样做有利于病情恢复患者发生感冒后会引起发烧症状，会出现关节疼痛，发生热毒，不利于风湿病恢复，甚至会加重风湿病病情。对于风湿病患者在平时要做好预防措施，防止发生感冒，当天气发生变化时及时增加衣服，保持如何预防慢性肾衰竭慢性肾衰竭的早期症状，可以包括尿量减少水肿恶心呕吐乏力等症状。在临床上引起慢性肾衰竭最常见的病因是慢性肾小球肾炎糖尿病肾病高血压肾损害等疾病造成的，可以通过检查肾功能，尿常规血常规艾草能吃吗，它可以做成多种美食艾草，能不能吃？对于没有见过艾草的人，是一个比较稀奇的问题。那么在湖北蕲春这里有多种艾草做美食的传统。比如说艾草煮鸡蛋，既有鸡蛋的营养，又有艾草的清香，它可以用干艾叶，也可以用新艾总是忍不住打哈欠？对付秋乏犯困，做好这六点精神抖擞一整天所谓春困秋乏夏打盹，夏末秋初，总是忍不住地打哈欠，浑身无力身心疲惫总是挂念那张温软的床，这可能是秋乏在作祟哦。秋乏的症状是什么易疲劳上班族常常工作一会儿就无精打采，可能你9点上班，血液病日常防护最重要的几点，你知道吗？血液病属于疑难杂症，大多患者治疗周期比较长，甚至一些恶性血液病严重的情况会对生命造成威胁。而想要提升疗效，获得好的预后，除了积极系统的治疗，也离不开日常生活的调护。血液病日常防护最失眠后有多可怕？对于经常失眠的人要注意了，早晚会出现问题。因为我这几天一直失眠，感觉身体越来越差了，有的时候感觉心里难受，恶心，经常做梦，这感觉太痛苦了，为什么会失眠，太奇怪了，想想都痛苦。失眠的