中国人喜欢喝茶，茶文化也是博大精深，据说从神农时代开始，人们就有了饮茶的习惯，这个时间少说也有4700多年了。唐代 茶圣陆羽的茶经在历史上吹响了中华茶文化的号角，从此茶文化渗透到了社会各处，发展至今，也影响到了全世界。 人们喜欢喝茶除了它富含深层的底蕴文化之外，关键是可以陶冶情操，有助于身体健康。据数据统计，中国喝茶的人大约有6亿之多，而且大多数都是中老年人。因为茶叶需要细品，越是上了年纪，才能懂得茶叶的好处。 经常喝茶可以帮助提神醒脑，因为茶叶里含有丰富的茶多酚，而且还有丰富的微量元素以及氟，能起到保护牙齿的作用等等，总之喝茶是一种很好的生活习惯，好处多多。 不过有些中老年人喝完茶之后，会出现肚子不舒服的不适感，于是便有人提出，年纪大了要懂得忌茶，其实出现这些情况并不是不能喝茶，而是喝茶也是需要讲究时间、季节以及自身的体质。对于中老年人来说，比较适合的茶叶也两种，没事的时候不妨多喝喝。 中老年喝2茶 第一种：红茶 红茶是全发酵的茶叶，因为冲泡后茶汤呈现红色而得名。红茶是茶叶中最温和的茶叶，茶香味道比较醇厚。世界上最早的红茶由中国明朝时期福建 武夷山茶区的 茶农发明，名为＂ 正山小种＂。 红茶的种类比较多，想要喝到好茶，首先要会正确选择茶叶，优质红茶的条索比较紧细，匀称，色泽上要乌黑油润，泡好的茶汤颜色红亮，碗沿有明亮金圈。 第二种、熟普 普洱由于制作工艺不同，分为生普和熟普，是以云南大叶种 晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。熟普的色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。而且熟普的茶性也是比较温和的，还有养胃、暖胃等作用，比较适合中老年人。 好的熟普通常是金毫显露，条索紧结、重实，色泽褐红，开始冲泡！熟普汤色一般红浓明亮，色泽呈现深红色。若是茶汤橙黄，汤色浑浊不透亮，则品质不佳。另外好的熟普会有樟香、药香、枣香、陈香等，口感上比较顺滑。 中老年3不喝 不喝凉茶 不管是年轻人还是中老年人，都不建议喝凉茶，因为茶汤放凉之后，会对肠胃造成一定的刺激性，容易造成肚子不适等情况。另外放凉的茶水由于氧化，里面的茶多酚和维生素也会减少，最后从口感上也区别很大，放凉的茶水口感远远不如热茶那么香浓。 不喝浓茶 很多人喝茶特别喜欢浓茶，记得小时候很多农村的大爷们，提着一个大水杯，里面的茶叶几乎有一半，那种茶水喝起来特别的浓烈，平常人根本喝不惯，在他们认为这样的茶水喝着才有劲。 其实喝浓茶并不是好的习惯，浓茶中的咖啡因、茶碱等会让造成兴奋，可能影响睡眠，另外对于肠胃也是一种刺激，长期喝浓茶会对身体造成负担，对健康不利。 不喝睡前茶 喜欢喝茶的人，随时随地都想喝，即便马上要睡觉了，也不忘记品上一杯香茶，不过这算是一种不好习惯，睡前喝茶往往会影响睡眠质量，第二天显得非常疲惫。 用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！
医生忠告年纪大了，需要适当忌口，3种食物能不吃就尽量别吃一些年龄在50岁左右的粉丝们在后台咨询丁医生，如果处于中老年时期，生活饮食方面有没有要注意的地方？毕竟，我们的身体机能越来越差，很担心一些疾病找上门。所以，想问您一下，在饮食上，我肩周炎疼痛难忍？提醒这6类人属于肩周炎高危人群，需注意预防肩周炎即肩关节周围炎，这是一种慢性疾病，在50岁左右高发，因此又被称为五十肩。肩周炎可引起肩关节的功能性障碍，主要表现为肩部疼痛活动受限等，严重时就连梳头洗脸这样简单的动作都难以完春季，记得要少酸多甘，建议多吃7种甘味食物，顺利度过春天老话说得好春天养生要少酸多甘！就是少吃酸性的食物，多吃甘味的食物。认为酸味不利于春天阳气的发生，而多吃甘味可以滋养人体的阳气！很多朋友认为甘味，就是多吃甜食呗！如果你也这样做，那可长期电热壶烧水喝，对身体健康有影响吗？别不放在心上随着人们生活水平不断提高，大家对健康饮水的关注度也越来越高，饮水健康安全成了许多人生活必备常识。大家都知道喝生水不健康，于是习惯喝开水，然而在日常生活中许多朋友为了图方便都喜欢用电美国研究发现饭量减少与寿命的关系？可能解释为何日本人最长寿夏方养生指南当你看到这个标题时，是否认为脂肪肝是肥胖人士的疾病吗？其实对于身材瘦弱的人也会得脂肪肝。前段时间有一位患者50岁左右，开始节食目的就是害怕因为肥胖增加心脑血管疾病。她选据说寿命长的老年人，有这3个习惯，你占了几个？生而为人，没有哪个人不想多活几年，多看看自己儿女后代，尽管有时候很多老人，说，活着没意思，其实等气消了之后，还是觉得活着好。因此生活中就有一些老人想知道，老年人到底怎么做，才能更长肝不好，身体常有3痛2黄1臭，如果你有，及时查肝功能肝脏被称为人体内的将军，能够参与造血消化代谢等多个身体机能的运转，发挥重要的价值。肩负重任的肝脏，也因此成为一个很容易受伤的器官，一旦出现肝脏疾病，也会对人体内的众多功能产生影响。全国爱肝日来了，河科大一附院肝胆胰外科专家告诉你如何预防肝病大河报豫视频记者高菊通讯员谢雅敏肖利珍全国爱肝日是在我国乙肝丙肝酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知身体自带止痛开关，按一按，头痛牙痛肩痛轻松赶走日常生活中难免会遇到各种疼痛，像牙痛肩颈痛腰腿痛胃痛每次发作，整个人都难受，有些人甚至难以忍受，严重影响生活！而不管是忍着还是吃止痛药都不是我们推荐的方法。其实，在我们的身体里，有脑供血不足头晕头痛？坚持吃2物，恢复血管弹性，远离脑梗大脑是我们人体最重要的组织器官，所以大脑出现任何症状，都应该引起我们高度的注意。生活中，有的人经常会有头晕头痛的现象，但由于持续的时间不是很长，所以就会选择性忽视。其实，如果您只是头痛牙痛胃痛身体自带7个止痛开关，哪痛自己按哪日常生活中，我们会遇到头痛腰酸背痛胃痛痛经等各类疼痛病症，除了吃止痛药，按压穴位也能快速缓解疼痛。西安市中医院针灸推拿康复科主任医师安军明与山西省中医院肿瘤三科护师刘娜在健康时报刊