祛病良药三七粉的五种正确吃法，效果好得出人意料

　　一般人们买到的三七粉都是生的，三七粉没有生熟之分，区别在于吃的方法，你用某种方法吃，就是生的，你用另外的方法吃就是熟的。
　　生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血。因此，三七粉怎么吃，取决于你吃三七的目的，或者说侧重于三七哪方面的功效。
　　三七粉究竟应该怎么吃才适合你呢？ 一起来看看吧。
　　生吃：活血化瘀、预防高血脂
　　三七粉约5克，用温水调服，也可用温豆浆调服，对三七粉味道不适应的人，还可以适当加一点蜂蜜。或者买一些空胶囊填满三七粉服用，每颗0.5克，每天吃10颗左右。
　　生吃：祛斑美白
　　因为三七粉具有活血化瘀的功效，对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用温水或牛奶调服3-5克三七粉。三七粉还可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很简单，用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷在脸上20分钟左右，再洗净。每周1-2次面膜，加上内服三七粉，祛斑效果更加明显。
　　生吃：日常保健
　　坚持长期服用三七粉，对促进血液健康、预防心脑血管疾病大有益处，尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。
　　生吃：治疗心绞痛
　　三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。同时，对于患有高血压、高血脂的人群，服用后血压和血脂会有所下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。
　　熟吃：补血
　　三七粉熟吃的作用是补血，可以是伤后补血，也可以是产后补血，效果很好。三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。
　　哪些人不能服用三七粉
　　虽然三七粉是天然食物，没有毒副作用，但是也要根据个人体质来服用。一般来说，绝大部分人群都是可以服用的，但是有一小部分人群最好不要吃三七粉。
　　1、热性体质人群
　　有些人阴虚体热，特别容易上火，这样的人最好不要吃。因为三七粉性温，若是长期服用，会使热症更加严重。
　　2、生理期女性
　　由于三七粉活血化瘀的功效特别显著，女性在经期服用的话，会导致月经量过多，从而贫血更加严重;不过，若是月经不调，特别是经期伴有血块的人，说明体内有淤血，可以喝三七进行调理。
　　3、孕妇
　　虽然三七粉具有保健功能，但是孕妇这样的特殊人群一定注意。三七中有人参皂苷，这种成分有活跃子宫的作用，孕妇吃了可能会造成流产。