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　　提到海带相信大家都不会陌生，海带风味独特，食用方法很多，比如炒海带、炖海带、拌海带、海带汤等都很美味。而在中国人的餐桌上，醋是最常见的调味品之一，像醋泡花生、糖醋里脊等经典组合，更是深受大家的喜欢。你有没有想过当海带碰上醋会如何？今天就让小编给大家推荐一款醋泡海带，它可是对降压降脂有一定作用哦！
　　海带
　　海带是一种碱性食品，营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。经常食用海带可以增加人体对钙的吸收，在油脂过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。由于人们对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，常吃海带也有助于预防和减少头发变白。
　　醋
　　醋有开胃的功效，可促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病，流行性感冒和呼吸疾病。醋也可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。醋还能对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
　　醋泡海带功效
　　海带和醋都有降脂降压的作用，两者结合，功效更佳。醋可以使海带中含有的钙和铁等矿物质溶解出来，从而提高其吸收利用率，具有强健骨骼、牙齿等功效，还可以预防高血压，并有化痰、提亮头发光泽等作用。
　　醋泡海带的做法
　　海带与醋的比例为1：3，泡15天后食用有降脂降压的作用；泡30天后食用还有补钙的作用。吃的时候只需要将醋兑水喝就可以了。泡好的海带还能当小凉菜吃，也很美味呦！将海带泡发后切成丝装入玻璃瓶中，再倒入醋，一定要没过海带，拧紧瓶带，放入冰箱冷藏保存。
　　食用禁忌
　　胃溃疡和胃酸过多的患者不宜吃，因为醋会腐蚀肠胃黏膜，加重溃疡。海带性寒，脾胃虚寒者也不宜食用。醋泡海带对高血压患者有一定食疗效果，但不能完全依靠它来降血压，只能起到辅助治疗的作用。任何降血压的饮食，保健品等，都不能代替正规的药物，必须要依靠药物治疗，这是一个基本原则。

春季里，患有甲状腺结节，4类美食还请少碰，或有助滋养甲状腺导语随着现在社会的快节奏发展，很多人为了养活一家人，工作压力大，生活压力大。就常常会出现熬夜的现象，久而久之，对身体健康影响还是很大的，不仅会出现很明显的身体疲劳，人显得苍老，还会晨起后身体有这4种表现，说明健康状况良好，符合越多越好本该是活力四射的早晨，往往也能反映出身体潜在的风险，依照每个人自身的表现，来看下身体健康程度。晨起后，精力充沛对于身体健康的人群而言，每当早上起床后，都应是机体最初始的状态，即在休含寄生虫最多的3种海鲜，重金属超标，可惜知道的人不多如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语含寄生虫最多的3种海鲜，重金属超标，可惜知道的人不多！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越热了，但是昼夜温差很多人都缺乏这五大营养，收好这几张食物表格，照着吃就对了一日三餐可以保证吃得饱，但却不一定能吃得好。成年人钙维生素AB等部分营养素缺乏依然存在。很多人都缺乏这五大营养！1。钙2。核黄素（维生素B2）3。硫胺素（维生素B1）4。维生素C5建议中老年春季多喝4道养生粥，温补阳气，养胃又养肝建议中老年春季多喝4道养生素粥，温补阳气，养胃又润燥，身体更加健康阳光明媚的4月，天气正好，抓住春天的尾巴，大家好好的调理自己的身体，轻松的迎接酷夏，安稳的度过夏天。对于春季的养生患上高血压，生活中这5个细节要留心，血压才能稳稳当当有的人害怕血压高威胁健康，因此会通过各种方式来控制血压，确实，部分严重的并发症出现是因为原本血压高没有调节好，持续处于高压状态中，血管容易受到损伤。而身体的器官周围都分布着血管，要溃疡性结肠炎溃疡性结肠炎是一种免疫性肠疾病，以腹痛，腹泻，粘液脓血便为主，常伴有里急后重，腹痛在左下腹，便后痛减，常伴有恶心，食欲不振，贫血，消瘦等症状。中医认为此病属于痢疾，肠澼范畴。认为湿夜里半睡半醒，白天健忘心悸，1个中医方，帮你养心脾，助睡眠最近有朋友问到经常晚上睡得都很不好，躺在床上翻来覆去久久无法入睡，或者入睡后半睡半醒，梦多，白天工作没精神，整个人都很疲惫，太痛苦了，怎么办才好？确实，随着生活和工作压力的增加，睡三七化痔丸治疗痔疮怎么样？痔疮的发生，不管是在生活方面还是在身体方面都会造成很大的影响。患者发生痔疮可以使用三七化痔丸来进行治疗，这种药物属于中成药，治疗效果明显，可以起到清热解毒止血的功效，只要患者按时服长期喝白开水与长期喝茶的人相比较，谁的身体更健康？哟，王大姐，你还天天喝白开水啊？我听说喝茶更健康，我女儿给我买了顶好的茶叶你知道什么啊？喝白开水才健康，专家都说了！喝茶健康！喝白开水健康！两人争执不下，便不慌而散，各自回家了。有早上起床喝杯温开水等于喝细菌吗？让医生告诉你答案导语除了喝茶运动健身来养生，还可以通过药材泡水养生，虽然不是名贵的药，但对身体会有帮助，其实喝这些药材泡水，还不如喝白开水，能够促进血液循环，使血液循环速度加快，帮助身体垃圾毒素排