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10种给大宝贝吃的快手早餐,不愁给娃做早餐啦!

  黄金馒头片
  主料:馒头 (2个)
  调料:鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)
  厨具:平底锅
  1.馒头切成大约1cm厚的大片;
  2.鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可;
  3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅;
  4.热锅中入凉油,逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片,一面煎至金黄后翻面,再煎至金黄色,即可。
  5.另一部分馒头片直接下锅(原锅,基本不需要再加油);
  6.一面煎至金黄色后翻面,撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料,如五香粉、辣椒粉等),待另一面煎至金黄色,出锅即可。
  多彩蛋卷
  主料:鸡蛋 (5个)、小黄瓜 (30克)
  调料:红辣椒 (30克)、盐 (3克)
  厨具:电饼铛
  1.准备食材。
  2.将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。
  3.将鸡蛋放在一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散。
  4.将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌匀均。
  5.将电饼铛的上火关闭,然后预热。
  6.预热结束后,选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使其匀均的铺在电饼铛中。
  7.煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻的由内向外翻卷,如图所示
  8.将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边,然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液,如图所示
  9.待剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下,继续加热三十秒即可取出切段食用。
  黑芝麻杏仁糊
  原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺
  1.将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中,晾凉备用;
  2.将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;
  3.勺适量干粉加入杯中;
  4.加入一勺白糖
  5.冲入3-5倍的开水;
  6.快速搅拌均匀;
  7.盖上盖子焖1-2分钟即可食用。
  海带鸡蛋饼
  食材:海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量
  1.买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。
  2.海带切段,长短自定。香葱切碎。
  3.鸡蛋磕入碗内。
  4.放入海带、香葱、盐和胡椒粉。
  5.搅拌成鸡蛋液。
  6.不沾锅放油烧至八成热。
  7.倒入鸡蛋液快速摊平。
  8.一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。
  两面煎好后装盘也可切开。
  土豆丝鸡蛋饼
  食材:土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个
  配料:面粉少许、盐适量
  1、土豆鸡蛋饼食材。
  2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。
  3、然后在放入面粉和盐拌匀。
  4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。
  5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。
  6、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。
  7、一面定型变金黄色翻面在煎。
  8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。
  9、出锅了就是这个样子了。
  10、可以切成自己喜欢的样子食用。
  奶香燕麦水果粥
  主料:即食燕麦1小碗、牛奶2盒
  配料:哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量
  1.备好燕麦和牛奶。
  2.把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。
  3.加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。
  4.取一些冰箱里有的水果切成小丁。
  5.冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。
  6.加入各种水果丁即可。
  葱香云吞面
  材料:云吞,干面,蚝油,香葱,香油
  1.准备好馄饨,香葱
  2.锅里烧开水
  3.准备蚝油 或者海鲜酱油
  4.碗里放入蚝油,生抽,香葱,香油
  5.水开后把面和馄饨一起下锅
  6.碗里放入适量的开水或高汤,煮熟的面条挑入碗里即可
  火腿西多士
  材料:吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量
  1、准备材料。
  2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧)
  3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。
  4、再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。(依次顺序为火腿、奶酪、火腿)
  5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。(装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液)
  6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可。
  7、平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。
  8、煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。
  土司小披萨
  原料:面包2片、鲜虾2只、甜玉米粒适量、培根适量、青红椒适量、马苏奶酪适量
  调料:番茄酱适量、披萨草适量
  1.准备好面包2片。
  2.准备好配料:虾、玉米、培根、青红甜椒和马苏奶酪。
  3.虾去头去壳去虾线,切成小丁焯熟,培根切成小条、甜玉米粒焯熟,青红椒切成小丁。
  4.在面包上抹上一层番茄酱,撒上少许披萨草。(披萨酱味道更好,我用完了,所以用了番茄酱)
  5.铺上一层奶酪丝。
  6.在撒上一层各种配料,最后表面再撒上一层奶酪丝,放入预热好的烤箱,180度烤约10分钟即可​​​​

冬季,为什么是冠心病患者的危险期?听听专科医生的分析相比于夏季,冬季是冠心病患者非常难熬的时期,之所以会出现这种情况,一方面与冬季的生活方式有关,一方面与气候变化有关,当然部分患者病情的加重,还可能存在没有规范的药物治疗等因素。冠心O型血的人多吃肉,A型血多吃素,不同血型如何吃出健康?不妨了解血型不同也决定了习惯的不同,所需要的养生方法也不同,现在最常见的血型有4个血型分别是O型血,a型血B型血和ab型血。下面就带大家一起了解一下这四大血型最容易患什么病?又有什么养生秘红肉好还是白肉好?大部分人都吃错了你喜欢吃红肉还是白肉呀?知道吃哪种肉更健康吗?红肉和白肉,到底有什么区别呢?今天就来说说,关于红肉和白肉的几个问题。1什么是红肉白肉?红肉猪肉牛肉羊肉等哺乳类动物的肉,呈暗红色。白肾结石到底能否自己排出去?帮助排出结石的4种方法,你了解了吗?掌上曲靖讯人体80的肾结石由草酸钙组成。也就是说,如果摄入含草酸的食物过多,积累过多,身体难以代谢,就容易结合沉淀成肾结石。可见肾结石的形成与人的饮食习惯密切相关。如果你有以下情况营养科普多吃根菜,平安过冬寒冷的冬季,不少家中掌勺的人都在苦恼在这个时节想要养生保健,应该怎么吃?冬藏以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位,冬天吃根菜就得充分利用大自然的能量来补充阳气。多吃这5种根菜心脑血管专家高血压并发症致命?做到这几点,高血压也可以长寿高血压目前是最常见的慢性病之一,一旦患上高血压除了按时服用降压药之外,只能通过一些辅助或者日常的注意来预防并发症的发生,所以高血压患者每天要注意的事情非常多,来避免血压的波动,出现这12种食物有毒,吃之前怎么处理?必须手把手教你很多食材营养又好吃,可是处理不好却很容易中毒,轻则恶心呕吐腹泻,重则致命。这篇文章就整理了12种容易中毒的食材,它们为啥会让人中毒,又如何避免中毒,一起看文章吧。1四季豆四季豆的学建议中老年人退休后要常吃这4种菜,高蛋白低脂肪,越吃越年轻人啊,一旦到了一定的年龄,身体的机能和代谢能力都会明显下降,说人话就是身子骨没有年轻时候那么强壮了,也就是俗话说的不服老不行了。而到了这个时候,身体对蛋白质的摄入和吸收,可能就跟不养生慢性胃炎三分靠治,七分靠养慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。目前国际上把胃炎分为萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎两类。慢性胃炎临床多因饮食不节,嗜食生冷寒客慢性咽炎可以好,中医教你一招慢性咽炎十分常见,因为这个病发病率很高,但康复又慢。大多数慢性咽炎的患者只要生病,就会持续很长时间,在各个年龄段的人群中都能看到。来我的门诊中,大家说得最多的就是,大夫,我咽部痛有脸上突然出现红印子不痛不痒脸上突然出现红印子,还不痛不痒,猜测可能和过敏性皮炎有关。生活中有很多因素可以引起过敏性皮炎,例如日光照射化妆品刺激等,都有可能导致皮肤发生过敏性皮炎产生红印子。倘若确诊为过敏性皮
洗衣机洗衣服如何避免衣服打结?这4个小技巧,让你告别打结衣物现在我们家里都会有洗衣机的存在,当我们有洗衣机的时候,我们就不用再用手洗衣服了,用洗衣机来洗衣服,不仅可以省下一些时间,还可以洗的很干净,但是我们在用洗衣机的时候也会发现一些问题。家里抹布老是油腻腻洗不干净?学会这4个清洗小窍门,轻松洗干净说到抹布相信很多小伙伴应该都知道它是用来干啥的吧?没错,就是用来打扫卫生的,但是用完以后我们容易忘记把它清洗干净,这样的话它就会有很多的细菌,可能会影响到我们的身体健康,本来每次把说这人不行,到底啥意思?这种解释被忽略了,你说行不行生活中你会遇到很多人,说自己不行或者说别人不行。当然,这里说的不行,一般意思是不可以没有用不胜任做不好不能做的意思。但柳涤要强调的就是不行,就是没有行走没有开始做没有起步做!这与行我着急,似乎成为当下某些人的口头禅了,好意思说吗?当下社交中,有一现象,不容忽略,就是着急。柳涤将其命名为着急症。不知专业否?权且这么叫着,解决问题是关键。剖析着急症的成因,则药方自现。成因如何,请看下文其一,人无远虑必有近忧,今一旦出现这一系列症状提示你是肾结石来了肾结石是一种比较常见的疾病,很多人在患有肾结石的时候都是要忌口的,肾结石不能吃什么?如果真的得了肾结石应该怎么办?这些都是现在患者比较关注的话题。患者在患有肾结石的时候也会出现一些响应地方政策,落实大健康工作,展示品牌实力,做好模范标杆关于山西药茶的那些事品牌文化由省药茶产业发展领导小组和中国国际茶文化研究会共同主办的2020山西药茶品鉴展示活动在中国(太原)煤炭交易中心举办。山西药茶,聚药性之精华,传茶道之神韵大问题实在的本性,以及对物质论与非物质论的思考书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长大家好呀今天,灵遥将继续为你带来大问题简明哲学导论一书的共读。上一篇里,我们读到了哲学家们对于人生意义的10种思考。很多人都说要爱自己,到底什么才是真正的爱自己呢?书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长大家好呀今天,灵遥将继续为你带来不被父母控制的人生如何建立边界感,重获感情独立一书的共读。上一篇里,我们聊到了与不成思考的整理学像酿酒一样思考,感受寻找等待调和书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长大家好呀今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做思考的整理学。如果大脑只是存储知识的杂乱仓库,就难以输出打动人心的思考什么样的老师是好老师?颜回说了四个字书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长大家好呀今天,我们继续来读儒家经典,四书里的论语。01。好老师是怎么样的?颜渊喟(kui,4声)然叹曰仰之弥高,钻之君子修身,贵在立心心先定了,身就稳了书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长大家好呀今天,我们继续来读儒家经典,四书里的论语。01。君子修身,贵在立心子曰三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。论语子罕