入秋后,85岁奶奶教我柠檬加蜂蜜,每周两次,坚持一个月,很实用
导语:去秋后,85岁老奶奶教我柠檬加蜂蜜,每周2次,坚持一个月,整个秋天都很舒服,太实用了!
入秋后,感觉天气变得干燥了,所以人就容易出现"秋燥"之感。今年85岁的老奶奶告诉我,入秋后,柠檬和蜂蜜最搭,每周一次,坚持喝一个月,整个秋天都很舒服,这一习惯她也坚持了几十年,太实用了!
小时候在家时,我就知道奶奶很懂得养生,每逢立秋过后,她最爱用柠檬和蜂蜜来泡,泡几天后就冲水喝,清肺润喉,滋润润燥,每周喝两次,整个秋天都很舒坦。后来我也把奶奶的养生秘诀学了下来,现在开始制作,入秋后常喝柠檬蜂蜜茶,实在舒服呀。
食谱:蜂蜜泡柠檬
所需食材:柠檬2个,蜂蜜一罐
蜂蜜泡柠檬的详细制作步骤:
1,在制作蜂蜜泡柠檬之前,我们一定要保持所有工具(宽口玻璃罐、刀、柠檬、蜂蜜、案板等等)和双手都不能沾上油。因为一旦有油,柠檬蜂蜜就很容易坏掉。
2,把柠檬洗干净,控干水分备用。如果案板有油,必须用洗洁精洗干净再用。
3,把柠檬切成片,切的时候要切得有点儿厚度,切得均匀一点比较好看。
4,把柠檬籽取出。
5,准备一个宽口而且干净的玻璃罐,先往罐中放入一勺蜂蜜,然后再放一片柠檬,接着再放蜂蜜。按照蜂蜜——柠檬——蜂蜜——柠檬的顺序,直到把所有柠檬都放进玻璃罐中。
6,最后要用蜂蜜把柠檬泡过头,只有蜂蜜没过柠檬,这样浸泡着柠檬才不易坏。
7,柠檬在蜂蜜中浸泡3-5天,就可以用干净的勺子,取出柠檬和蜂蜜,然后冲上温水,搅拌一下即可饮用了。
玻璃罐中的蜂蜜,和柠檬的酸味互相融合,所以蜂蜜柠檬茶就显得酸酸甜甜,既开胃又消食。入秋后每周喝2杯蜂蜜柠檬茶,滋阴润燥、生津止渴、美白减脂,太棒了!
取秋后,85岁老奶奶教我用柠檬加蜂蜜,制作柠檬蜂蜜茶,一次多做点,制作好后,每周喝两次,坚持喝上一个月,整个秋天都很舒坦,太实用了!
柠檬蜂蜜茶小技巧:
1,在制作蜂蜜泡柠檬前,一定要保持所有工具和双手都无油,否则柠檬容易变质发霉。
2,柠檬切片后,需要把籽去掉。
3,放入的蜂蜜,一定要泡过所有柠檬,这样柠檬才不会坏掉。
#我的花样生活#
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