现在最火热的电视剧《小欢喜》，最新几集的剧情中，季杨杨的妈妈刘静已经确诊得了乳腺癌，乳腺癌发病率逐年上升，主要原因是由于现在生活节奏快、压力增大、环境污染等。
　　剧中刘静采用靶向化疗进行治疗，在化疗过程中，恶心、呕吐是常见的不良反应，患者还会觉得全身乏力。
　　化疗过程中怎么补充营养以抵抗化疗带来的不良反应
　　在化疗期间患者虽然会恶心、食欲差，但是应该鼓励患者进食，根据患者口味做一些清淡易消化的食物。
　　饮食尽量均衡，食物的选择要多样化，以补充身体所需要的各种维生素及矿物质。
　　摄入高热量、高蛋白、富含膳食纤维的各种食物。例如猪瘦肉、鸡、鱼、黑木耳、银耳、豆类、蔬菜水果等，尽量做到粗细搭配、不偏食。
　　少食多餐。患者食欲不好，进食量减少，补充的营养不能满足自身需要，对身体健康不利，建议患者少食多餐。
　　禁忌辛辣刺激及油腻食物。不要吃过于辛辣的调味品，如芥末、辣椒、泡椒等；也尽量避免食用过于油腻食物，如油炸食品、烧烤食品等。
　　多饮水。每天饮水量应该摄入2000ml以上，促进血液循环，减轻药物的副作用。
　　忌吃含有生长激素及雌激素过高的食物，如蜂皇浆。建议食用含有植物激素的食物，比如大豆及豆制品。

经常打嗝是因为吃得饱？错，还预示着这2种疾病打嗝，是我们生活中一个很常见的行为，但是物极必反，当打嗝次数多了，时间长了，就会引起怀疑。今天，我给大家伙来讲讲人人都会的一项技能打嗝。什么是打嗝？打嗝，也叫呃逆，是说气体从胃中开立夏将至，记得吃3样忌4事，身体健康平安过夏天，老传统别丢立夏是中国传统二十四节气中的第七个节气，标志着由春入夏的季节变迁。春生夏长，万物自此走向繁茂。由于对农事活动具有重要指导意义，立夏从确立之时起就相当受重视。除了一些传统的习俗，还有血栓严重会危及生命，预防血栓，做到3件事运动血栓可不是脑部独有的疾病，而是一种全身性疾病，症状也是多种多样，但是有些症状很容易被忽视。血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果可能是致命的糖尿病患者吃主食越少，越有助于降血糖？谨记吃主食3条原则据研究调查显示，我国成年人糖尿病患病率已高达11。6，成为严重威胁身心健康拉低幸福生活指数的慢性非传染性疾病之一。更有人为稳定病情，而病急乱投医，随意听信身边的谣言，导致病情每况愈脸上长痘痘饮食注意事项痤疮患者适当的吃些食物，可以减少痤疮复发的几率，增加痤疮治疗效果，以及缩短痤疮的治疗过程。患者都知道要忌口辛辣鱼虾，远离烟酒等燥火的食物。可是痤疮适合吃什么食物，很多人就不知道了。长时间吃同一种食物的行为是长情还是受肠胃微生物影响如果一直喜欢吃同一种食物的话，说明这个人简单长情，对于喜欢的东西有着常人无法理解的执着，有时候也很固执，不容易接受新鲜的事情。那么，偏好某一类食物真的只是比较长情吗？现代营养学的角晚上喝茶会影响睡眠吗？学会这些方法不再怕喝茶很多人说晚上不能喝茶，他们喝茶后会失眠，晚上喝茶会影响睡眠吗？事实上，不一定。毫无疑问，茶有提神的作用，但茶也能安神。科学调整饮茶类型和方法，不仅不会影响睡眠，还有助于保证睡眠质量长期喝电热水壶烧的水，对身体有影响吗？尽量别忽视人体70都是由水分构成的，只有保持充足的水分，才能够促进机体的正常运转。一般来说，成年人每天的饮水量大约是15001800毫升左右。平时我们应该养成主动喝水的习惯，这样能够起到补水如何提高你的记忆力并保持大脑敏锐，提升灰质永远不会太晚随着年龄的增长，我们的记忆力会下降。基因起着重要作用。但我们的生活方式选择保护记忆力。DeborahLee博士记忆被认为是一种更高的执行大脑功能。为了拥有良好的记忆力，你的大脑需要中医穴位小妙招脑户穴头痛感即刻减轻督脉脑户一取穴步骤第一步沿后正中线从后发际线向下寻，第一个凸起即为第2颈椎棘突，其棘突下凹陷处即为哑门穴第二步在枕部可摸到一骨性隆起为枕外隆凸第三步从项后发际正中向上推至枕骨而止，谷雨后寒湿重，多用这2样煮汤喝，省事又营养，补益大脑好处多导语谷雨后温补开始了，记得多用这2样做汤给孩子喝，补益大脑好处多。谷雨后寒湿重，多用这2样煮汤喝，省事又营养，补益大脑好处多谷雨节气过后，南方的寒湿明显加重了，回南天是南方春季最大