排尿很黄，异味很大，究竟是咋回事？可能身体发出的求救信号

　　尿液，是身体正常产物，只有尿液正常，我们身体健康才能得到保障，可以说尿液是身体健康＂晴雨表＂。
　　但是很多情况下，人们容易出现尿液发黄，甚至出现异味的现象，这难道就是肾脏受损了吗？尿液发黄异味大，究竟是怎么引起的呢？下面我们就具体分析一下。
　　首先，我们先来搞清楚，尿液变黄，是有哪些原因所致？
　　尿液发黄，是要被分为病理性和生理性生理性质的，主要是体现在我们早上起床后的第一泡尿。
　　一般看起来颜色比较黄，这是因为夜里睡觉时随着新陈代谢循环，身体内毒素很容易随着新陈代谢排出体外。只有保证充足饮水量之后，尿液颜色就会恢复正常，所以这点大家不必惊慌。
　　还有种情况，就是病理性所致，我们的尿液比较黄，是因为我们生病了吃了治疗身体的药物，这些药物中可能会含有某些物质，也会对身体健康造成影响，从而导致晚间的第一泡尿，出现尿液发黄、异味重的现象。
　　如果身体患上某些疾病，比如肾脏疾病等，都可能会导致尿液颜色发黄，肝脏出现异常也会导致尿液颜色如浓茶一般，这是因为胆红素代谢异常的原因，所以尿液出现发黄异味重的情况，可能是身体向你发出＂求救信号＂，一定要积极处理。
　　排尿很黄，异味很大，究竟是咋回事？可能身体发出的＂求救信号＂
　　1、喜欢吃辛辣，生冷的食物
　　有些人在生活中，更喜欢吃辛辣刺激食物，虽然非常美味，但是摄入人体过多，并不利于健康，比如麻辣烫、火锅等食物，很可能对健康造成影响。
　　我们身体内很容易会由于饮食不均衡，从而形成酸性环境，身体酸性环境排出尿液颜色会发黄，并且会产生较强异味，这对自身健康影响非常严重，应该积极作出改善。
　　2、不良的生活习惯
　　日常生活中，不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒又或是熬夜等，都可能会对身体健康造成伤害，也容易导致体内毒素，没有办法及时排泄，慢慢淤堵在血管内部。
　　我们在排尿的时候，就会出现尿液有很大气味，这对自身健康影响非常严重，对此我们就需要积极进行改善这些不良习惯。
　　3、身体内的毒素有所增多
　　当发现尿液颜色逐渐变黄，并且异味比较重，可能是身体向你发出求救信号，说明体内藏有毒素，垃圾非常多，也可能已经危及到肾脏健康，导致肝脏功能异常。
　　当体内毒素垃圾没有办法正常排泄时，很可能会导致身体素质越来越差，我们排出的尿液颜色看上去很黄，此时，一定要重视多喝水，非常有必要。
　　如何促进身体排毒，保养肾脏？
　　首先，保证充足饮水量。
　　有些人日常生活中，不等到口渴不会想起为身体补水，但长期如此，就有可能会导致身体素质越来越差，更容易增加病变风险，所以一定要积极调节。
　　喝水时一定要定时定量，尤其是早上起床之后，及时为身体补充一杯白开水，能够帮助促进排毒；晚上睡觉之前喝一杯温开水，保证体液循环正常，更有助强健体魄。
　　每日至少保证2000毫升白开水摄入，喝水时小口慢喝勤喝，让身体充分吸收才能避免健康受损，不要用任何饮料代替白开水摄入。
　　其次，饮食清淡为主。
　　重口味食物固然美味，但是摄入过多并不利于健康，建议大家还是应该以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，更有助保证营养需求。
　　蔬菜水果中含有大量维生素C等矿物质元素，能够满足机体需求，也有助保护肾脏功能，更有助减轻身体代谢负担，维持身体内环境稳定。
　　最后，趁早戒烟戒酒。
　　吸烟喝酒对身体百害无一利，有些人为了释放压力，为了正常社交，会选择吸烟喝酒，但是对身体伤害非常严重，更容易导致肾脏功能异常，排尿时也会出现异常发黄有异味的情况。所以趁早戒烟戒酒，养成好习惯，更有助维持身体强壮，降低身体病变风险。