胃病三分治七分养。许多胃病患者，认为水果寒凉，不敢吃，害怕造成胃部不适。肠胃不好的人只要不吃冰镇水果，寒凉水果即可。很多水果不仅可以吃，还可以起到养护脾胃的作用，可以放心吃。一、苹果。
　　肠胃不好的人不但可以吃苹果，而且还能健脾养胃。苹果性温，具有生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，润肠，止泻，等功效。婴幼儿、老人、胃不好的人都是可以吃苹果的。吃苹果最好是饭后1小时再吃，吃的时候要细嚼慢咽，既能清除体内垃圾，又能减轻肠胃负担。
　　二、石榴。
　　石榴含有丰富的营养物质，还有各种维生素以及大量的矿物质。具有促进食欲的作用。石榴籽不太好消化，肠胃不好的人吃石榴的时候，可以把石榴籽咀嚼后吐出来。
　　三、樱桃。
　　樱桃具有健脾益胃的作用，含有大量维生素c，维生素c对胃有保护作用，可保护胃部和增强胃的抗病能力。但最好不要空腹吃，也不要一次吃的太多，可以在两餐之间吃或者饭后一个小时适量吃点。
　　四、菠萝。
　　菠萝含有较多的维生素和水分，开胃解渴，经常吃菠萝，可以预防胃病。菠萝当中还含有各种酵素，能缓解细菌对胃部的伤害。菠萝虽好，但也不要过量，容易刺激胃部，让患者出现胃内泛酸现象，加重病情。
　　五、桂圆。
　　桂圆的温热属性也非常适合脾胃虚寒的患者食用，可以增强肠胃消化功能以及养血安神。但一定要适量食用，避免造成胃火过重，引起胃部不适。
　　除了适当的吃点水果养胃，肠胃不好的患者，还要做到少食多餐，避免暴饮暴食，早上要吃好，中午要吃得饱，晚上要少吃。我的文章对您有帮助的话，可以关注我，获取更多健康知识！

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