控制头油，你就可以控制整个夏季和你的爱情

　　夏季已经来了，
　　别人是清爽自信出街，
　　你还宅在家里不出门？
　　别人是一头秀发随心甩，
　　你还是一头油腻没人睬？
　　别人是小仙女小鲜肉，
　　即使是在炎炎夏季，
　　也拥有甜甜的爱情。
　　而你一年四季都是单身……
　　别想了，
　　不是因为颜值不够，
　　就是因为你头油太过、头发稀疏、气质油腻！
　　颜值轻易改变不了那就得从改善头油
　　防止脱发开始改变自己中年油腻的气质
　　话不多说，
　　先了解一下夏季影响头发健康的因素吧！
　　1、紫外线：强烈的紫外线会造成头皮干燥，发干受损，致使头发干枯、易受伤、色素减退，容易脱落。
　　2、油脂汗渍：夏日汗液、皮脂代谢旺盛，杂菌繁殖快，容易引发毛囊炎、皮炎或疖、痈等，致使发根衰弱，造成头发的脱落。
　　3、空调：冷气会影响头皮的血液循环，致使发根的营养吸收受到影响，从而影响到头发健康，导致脱发。另空调会夺去头发水份，造成蛋白质空洞化，空洞化的头发则容易卷翘散乱。
　　4、蛋白质摄入不足：夏天饮食相对清淡，过度清淡的饮食会造成人体的蛋白质摄入不足，容易影响到头发生长营养，而导致头发生长不良、脱落。
　　5、吃冷饮过多：炎热夏日，冷饮会造成毛囊突然的收缩，这会影响到夏日需大量排热排汗的头皮和毛囊，从而影响到头发的生长，导致脱发。
　　6、泳池漂白水：泳池水中所含的漂白水的氯化物，也会对头发造成伤害，导致头发干枯毛燥、易折断易脱落，从而影响到头发的健康生长。
　　控制头油，
　　你就能控制整个夏天!
　　控制脱发，
　　你就能控制你的爱情！
　　不少小伙伴就该问了，
　　怎么才能控制头发出油呢？
　　问的好
　　首先，要学会控制自己的饮食。人体的脂肪摄取来自食物，所以头发油要从饮食上着手，尽量少吃比较油腻的食物，还有一些辛辣的东西也要少吃，这样可以减少油脂的分泌。这个说这容易做起来还是比较难的，而且效果其实也不怎么明显！
　　其次，要注意不要熬夜。如果有时候熬夜太久，会发现脸上有黏糊糊的，头发也是一样，这是因为熬夜导致人体器官高负荷运转，大量的油脂都会被皮肤分泌出来，排出体外，所以熬夜千万要不得。这个一定要控制，因为任何时候熬夜都是要不得的，补觉也补不回来！
　　再次，还要注意尽量保持精神愉悦。精神状态是能够印象人体器官功能的，高度紧张或者过度亢奋的时候，血管都会突然的收缩或者括约，这种变化也会影响人体血液的供给，在皮肤上的表现就是新陈代谢加速，油脂分泌旺盛。
　　然后，还有注意头发油不要用护发素之类的护发用品，不要喷啫喱，不要用发蜡，这些都尽可能的别用！可以选用一些植物控油洗发水，可以平衡控油，祛除头皮多余的油脂，还可以补充头皮所需的营养。
　　最后，要规律自己的作息，避免突然的出现的剧烈的饮食和生活作息规律的变化，多运动。
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　　吃冷饮过多：炎热夏日，冷饮会造成毛囊突然的收缩，这会影响到夏日需大量排热排汗的头皮和毛囊，从而影响到头发的生长，导致脱发。人体的脂肪摄取来自食物，所以头发油要从饮食上着手，尽量少吃比较油腻的食物，还有一些辛辣…