导读：阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐几款既能滋阴又能调理脾胃的食疗方。
　　01
　　阴虚火旺症状
　　1、身体消瘦
　　阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
　　2、心烦失眠
　　阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。
　　3、皮肤无华
　　阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。
　　4、头晕易累
　　5、手脚发热
　　6、其他症状
　　02
　　阴虚火旺吃什么调理
　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
　　1、天门冬粥
　　2、生地黄粥
　　3、百合粥
　　03
　　阴虚体质吃什么好
　　凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
　　另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
　　04
　　阴虚体质按摩调理
　　失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。
　　脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。
　　点击＂了解更多＂学习中医 ↓ ↓ ↓

据说方便面和碳酸饮料结合会造成胃爆炸？炎热的夏季方便面和各类碳酸饮料的搭配应该是众多年轻人的选择。且方便面和可乐或雪碧的搭配仅次于炸鸡配啤酒碳酸类饮料里面含有大量碳酸和柠檬酸，呈酸性，因为方便面中含有的食用胶呈碱性，酸你的方便面标准配置是什么呢？从红烧牛肉面里没有大块牛肉老婆饼中没有老婆到杨掌柜粉面菜蛋中真的有粉有面有卤蛋。小编想说的是方便面也可以吃出高端大气上档次。你吃方便面还是停留在简单的停留在开水泡面吗，根火腿吗？今金汤VS芝麻，你钟爱哪一款方便面呢？说起方便面，我最爱的就是杨掌柜的金汤肥牛系列了，金汤肥牛粉面菜蛋高人拉面的山椒肥牛（我觉得这应该属于金汤肥牛系列的吧）。在去年之前我只要吃方便面就会选这两个或者是高人拉面浓情番茄口一口方便面一口汤，快乐每一天兄dei们，你们平时都爱吃什么口味的方便面呢？老坛酸菜？红烧牛肉？估计都万变不离其宗，都是那几个常见的口味吧那我就我来跟大家分享一下我最近发现的一款宝zang口味的方便面吧，看见了仪式感好重要，哪怕吃泡方便面网上冲浪的时候看到有人说，方便面之所以叫方便面是因为方便，一旦做起来麻烦了，就失去了原有的意义。我举双脚反对！生活不就在于折腾吗，我总想把方便面吃出肉味，开玩笑的，哈哈哈。不知道为孕妇多种维生素哪个牌子好，看完这篇就知道孕妇的营养补充非常关键，很多准妈妈会挑选各种营养品帮助补营养，其中孕妇多种维生素就是一个。但市面上有那么多产品，孕妇多种维生素哪个牌子好呢？大家估计有点犯糊涂了，其实可以根据以下几长期吃外卖的上班族注意！及时补充多种维生素很重要不少上班族因为工作节奏快而没时间做饭，只能够点外卖草草了事，但长期吃外卖，不能很好的均衡营养，身体也就无法吸收多种必需的维生素，这也就会导致精力不足，免疫力低下。你知道吃外卖的后果长期吃外卖不可取！及时补充多种维生素让身体跟上你的节奏不少上班族因为工作节奏快而没时间做饭，只能够点外卖草草了事，但长期吃外卖，不能很好的均衡营养，身体也就无法吸收多种必需的维生素，这也就会导致精力不足，免疫力低下。你知道吃外卖的后果补充多种维生素原来这么简单似乎补充维生素一直是让大家觉得特别麻烦的事情，因为维生素的种类实在太多了，我们也很难知道自己缺乏哪一种维生素，也很难计算自己每日的摄入量是否满足需求。那么有没有比较好的维生素补充方如果方便面放在古代会怎么样呢今天跟朋友闲聊，突然聊到面前的方便面，朋友突然说，能不能将方便面推荐给古代皇帝？这个问题引起了我的兴趣，古代经常行军打仗，粮食问题一直属于重中之重，方便面如果作为干粮，可随身携带，怎样减少癫痫反复发作其实癫痫患者是知道癫痫会让人产生无助感的，就是反复发作，时有发生，地点不同。然而，很多人感到无助，无法正常工作和生活。那么作为生活中的癫痫患者，如何预防癫痫呢？减少癫痫后遗症。癫痫