1、保持良好心态，积极乐观面对生活
　　悲观的情绪影响免疫系统、内分泌系统，积极乐观的生活态度有利于疾病康复。
　　2、戒烟
　　吸烟会引起慢阻肺，也会加重慢阻肺，同时我们也要防止吸入二手烟，环境油烟。
　　3、保证营养摄入
　　优质蛋白饮食：鸡蛋，牛奶，鱼肉，牛肉
　　低碳水化合物：五谷杂粮，少喝碳酸饮料
　　维生素、膳食纤维：水果蔬菜
　　4、家庭氧疗
　　吸氧能改善慢阻肺症状，能提高生活质量和生存率，改善缺氧是慢阻肺的终极目标。吸氧目标，血氧饱和度90%以上。
　　5、规范用药
　　慢阻肺关系应该坚持使用支气管扩张剂。
　　6、预防呼吸道感染
　　呼吸道感染会诱发慢阻肺，也会加重慢阻肺。冬春季节是慢阻肺高发之际，注意防寒保暖。
　　7、锻炼身体，康复治疗
　　适当锻炼，提高活动耐力，增强体质，康复医生指导下进行呼吸功能锻炼，呼吸生理治疗。
　　8、定期呼吸科门诊复诊
　　定期门诊随诊，找主治医师调整治疗方案，若有病情变化，应立即就医！

3个养生黄金时间，早养胃，午养心，晚养百脉，不可不知人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上中午晚上都是养生的重点时间段。而在夏季的这三个时段，有三件大事要特别注意。这三件大事就是早养胃，午养心，晚养百脉。针对这晚上吃香蕉，等同在服毒？吃香蕉最佳时间只有一个最近网上有人说晚上吃香蕉，等同于在服毒？认为晚上吃香蕉香蕉残渣仍存留在胃里会给胃造成负担，毒素在体内累积真相到底是什么呢？吃香蕉最佳时间，答案只有一个香蕉，真的啥时候都能吃！晚上吃警惕！90的老年人检出颈动脉斑块，4个症状最危险颈动脉在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流。只要用手一摸就可以感受到它在跳动，全身的血液都会流经这里。颈动脉斑块的形成是人体它是胎儿的守护神，也是生命的守护神！中老年人一定要补足谈到叶酸，简直就是众所周知都知道它是人畜无害的良药，在预防新生儿致畸上功勋卓著，是备胎第一要药，堪称胎儿的守护神。叶酸的主要功效为预防新生儿先天性畸形神经管缺陷，预防孕妇贫血先兆子儿童补充益生菌有什么好处？科学研究证明，母体与胎儿之间存在天然的菌脉关系。母体肠道的健康菌群，会随着自然分娩，传承到宝宝体内。然而，使用抗生素剖腹产以及非母乳喂养，将母体传递给宝宝菌群的通道拦腰剪断，导致婴少吃还是胖，护士小姐姐如何减重40斤？来自眉山的小龚，今年28岁，护理专业，从小就胖乎乎，非常可爱，大家都喜欢这个活泼开朗的女孩，所以她从小都没太在意自己的体重。自从大学学护理后，接触到专业的营养知识，再看看现在的体重生酮饮食减肥效果怎么样？我相信，大部分人了解生酮，都是因为减肥，它一度被认为是最快的减肥方法，在国外，因为低碳饮食普及时间较长了，现在生酮饮食也是非常流行的，上过ins的都知道，上面太多生酮的践行者了。生益生菌哪个牌子好？益生菌可以长期吃吗？益生菌哪个牌子好？益生菌可以长期吃吗？吃益生菌的最佳时间？益生菌的作用？益生菌的功能？益生菌多少钱一盒？益生菌排行榜？益生菌能长期吃吗？益生菌是什么？益生菌有什么用？现在市场上的益从高碳到生酮，你可能要经历什么？彻底改变饮食结构，我们要经历很多很多，谁都不是一天就可以做到的。一般人会因为社交需求，家人反对，个人心理，内心不确定，彷徨，犹豫等心态，在尝试低碳一段时间后，很快就放弃了，可能一段我和我不孕的老婆有了孩子现在是凌晨3点钟，我睡不着来说说我们的故事吧我和我太太是高中同学，我比她大一岁，我们认识23年了，在一起15年，结婚12年。距离我向她坦白我出轨5年过去了，而今年，我们有了自己的孩生酮可导致绝经吗？殷峻教授生酮饮食是一种饮食方式，不会导致绝经。有些妇女不来月经重要的原因是肥胖，碳水化合物摄入过量，那使用了低碳的生酮饮食之后，体重和血糖血压趋于正常，那么她们的月经可能就恢复正常