感悟分享默默回报让身体回归正途

　　前言
　　练功后得纯阳，驱散身中寒气，非常好。但人身易伤难养，养生以不伤为要，如果旧伤未愈，又添新症，久而久之，功虽炼，力不见长，亦图枉然。
　　——《道家古法养生功》田坤建老师
　　缘 起
　　大家好，我是正安【道家古法养生功】的学员小日月。
　　说起跟田老师的缘分，也是巧合，我虽然岁数不大，身体却是毛病多多，前两年到处求医问药，结识了正安，经常看公众号推送，却并没有更进一步。
　　去年年底偶然看到【道家古法养生功】的公开课推送，于是便第一次来到了正安小院。其实来之前还是抱着听听看，偷学一点的小心思。不过，短短的两小时彻底改变了我，从此跟正安结下不解之缘。
　　初见田老师，温文尔雅，既没有严肃刻板，也没有不食烟火，出世入世就在举手投足之间。
　　其实现在已经不太记得当天那堂公开课都讲了什么，好像有上古三坟和慧剑，那时不太了解道家的知识，就是对修仙炼丹有莫名的好奇。
　　我来听课的初衷，当然是想治好自己身体上的毛病，听了田老师对道家的介绍和师姐的切身体验， 明白了老子告诉我们自己人身中有大药，通过修炼也可以使我们回归健康。
　　其实当时课上练第一式蛇形步，我并没有体会到特别明显的感觉，心里暗暗怀疑，师姐讲得这么神奇，有没有水分啊？
　　但我就是对田老师有种亲切感——跟年纪不相仿的样子满面红光，充满了温煦的能量，总是亲切地呵呵笑着，直抵我心，好温暖好温暖。
　　课后我问了自己一个问题：我要跟什么样的老师学习养生之法？当然是本身健康又充满阳光的喽~那跟田老师学，肯定没错！
　　正安《道家古法养生功》田坤建老师
　　学 习
　　课程的学习是在一个周末，如果以为只是像公园里随处可见的太极拳教学，那可真是大错特错了！
　　田老师是一位宝藏老师，功法是术可以帮我们改善体质，但必须要有道来指导我们用术。
　　田老师先给我们普及何为道家之＂道＂，让我接触到了真正的道家。从此道不再是老子、庄子书中的清净和鲲鹏，原来道就存在于我们每个人心中、每个人身上、每一个当下、每一处存在。
　　同学们在做自我介绍的时候，都将自己为什么来学习功法的原因一一道来。其实大家都差不多，都是被病所困。田老师细心倾听，把每一个人需要注意的问题，如何通过练功来改善等，娓娓道来。 虽然大家都是练同一个功法，却有了各自的量体裁衣。
　　课堂上也没有学生时代的严肃，随问随答，老师的解答总能让我们豁然开朗。原来十几年的顽疾，也许就是一个小小的不良习惯造成的，而且每次说开去，都会落到生活实处，如何睡觉、如何煮粥……
　　两天的课程实在让我们不满足，想继续跟随田老师不断学习、不断精进。每次课后，大家都是在群里打卡，提问交流心得互相督促，我也每日练功不辍，勤勉修习。
　　拍摄于正安《道家古法养生功》课堂
　　收 获
　　睡眠：
　　睡眠变好了，从中学开始每天都入睡困难，要听音乐、听广播、听相声......
　　练了功法之后，这个习惯依然保持，只不过渐渐的时间变短了。从定时1小时，到半小时，到好像听不了10分钟就睡着，再到还没开音乐就已沉沉睡去。
　　现在已摆脱耳机，不需要这个陪伴数年的＂伙伴＂了 。
　　找到健康的感觉：
　　练功前的半年左右，一直被肝区胀满所困扰，肝功、B超连核磁都查了个遍，西医的诊断是非常健康，可能是心理因素造成的不适，说得好像我难受是假的似的。
　　自从学了道家古法养生功，明白了身体的不适正是给我们发出警告——要多多关照自己的这副肉身，于是就不太纠结肝区的不适，而是安心地每日坚持练功。一个月左右田老师问我们身体变化的时候，惊奇地发现，我已经不记得上次胀满是何时了。
　　在你用功的背后，默默地回报你，让身体回归正途，重新找到健康的感觉。
　　偷摸的变化：
　　记得第一天上课，田老师让各位做自我介绍，也说说来学习的原因。我说觉得自己就是现在热门的抗生素儿童长大版，引来哄堂大笑。
　　小时候因为猩红热连打过一周的抗生素，以至于屁股上有小块区域是硬的，多年之后才好。家人也不懂医，每每感冒发烧，我都着急赶快好，求着医生输液打针反而怕吃药，结果就是隔三岔五得头疼脑热、感冒咳嗽。
　　过了三十岁，更是感觉身体开始走下坡路，毛病是一天比一天多。也不知从何时开始，鼻子就一直是塞的，我还煞有介事地跟人说，我从小就用嘴呼吸。
　　夏天气压低时还经常大喘气，睡觉也是张着嘴喘气，前几年还染上了过敏性鼻炎，春秋两季喷嚏鼻涕一大把，非常影响生活工作。
　　其实人习惯一件事十几年，也不会觉得有问题，所以练道家养生功时，并没想着会对鼻塞、鼻炎有什么改善。后来突然有一天，我发现自己嘴巴闭着，一点没觉得憋闷。原来我的鼻子也可以用来呼吸，原来睡觉不用一晚上张着嘴，早上起床口干舌燥！
　　可能大家觉得，鼻子呼吸不是天经地义的吗？但是对于我而言，真是天大的变化，要知道用嘴呼吸的我，吃饭时是需要停下来喘气的，否则会憋得脸红脖子粗。
　　到现在我已经又深入了进阶班的学习，在初级筑基之后，进阶让整个身体的气机运转起来。坚持练功，不辍一日，功夫不负有心人，现在我的身体更敏感，不会饥饱不知、冷热不觉，食不满，卧则睡，醒则明。
　　拍摄于正安《道家古法养生功》课堂
　　感 悟
　　道家古法养生功，可不仅仅是功夫那么简单。
　　田老师是一位有实证的道门修行人，那些遥不可及的道家智慧，经老师之口，变成了人人皆可学、日常皆可用的学问。
　　每个同学都会在课上惊呼恍然大悟，原来大道可以这么接地气，回家就可以面对老公老婆儿子闺女用上，因为家庭和睦就是从日常的点点滴滴来改进的。
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