胃不好的人，有ampampquot2多，3痛ampampquot快去检查，3件事养胃，胃越来越好

　　我国是一个胃癌大国，根据国家癌症中心发布的《中国胃癌流行性病学》显示，我国早在2015年，就已经有大约49.8万人死于胃癌，已经超出了全球的一半。
　　由于胃病常见，对胃病的不重视，常被人忽视病变的前期症状，导致病症恶化，待查出来，往往都是中晚期了。
　　46岁的张先生是一名销售，由于工作性质，经常会出去喝酒应酬，且三餐不规律，所以出现一些胃病都是在所难免的。
　　只是最近，张先生的胃病有些加重了，平时总是反酸、嗳气，还经常打嗝，即使没有吃饭的时候，也会有打嗝的现象。
　　刚开始张先生还以为自己是消化不良，就去随便买了点胃药，想要控制一下。可是吃了两天，张先生发现病情并没有好转，反而更加严重了，还会出现剧烈的腹痛。
　　张先生感到事情的严重性，赶紧去医院检查检查。但是经过检查后，却被确诊患上胃癌，且已经是中晚期了。
　　一听到胃癌，张先生瞬间就崩溃了：自己的胃病怎么会变成胃癌呢？
　　医生解释说：胃癌跟大多数癌症一样，早期具有隐蔽性，就像反酸嗳气、消瘦等等，都是胃癌的警示信号，但是由于跟胃病太多相似，以至于常被人们忽略。但身体若有2多3痛，趁早去查下胃镜，胃出问题了！
　　＂2多＂：
　　恶心反胃多
　　由于胃癌多发于幽门窦部，所以容易出现幽门梗阻的现象。
　　通常幽门梗阻的典型症状，就是会出现胃扩张呕吐，并且呕吐物多数为在胃当中停留的隔夜宿食，会有腐败的酸臭味。
　　当无缘无故或经常出现恶心、呕吐的现象时，要小心胃病恶化。
　　打嗝增多
　　打嗝被医学上称为是一种过性呃逆，如果打嗝持续四十八小时以上，那么就被称为＂顽固性呃逆＂。
　　而这一现象的发生，多与胃部疾病恶化有联系，因为胃癌可致消化不良、上腹胀满，进而引起嗝声不断;又或是肿瘤引起胃扩张，刺激迷走神经而引发打嗝。
　　＂三痛＂：
　　心窝痛
　　心窝痛并非全是心脏病引起的，因为人对内脏的疼痛并不能做到准确定位，胃与心脏距离较近，不易分辨。
　　当胃部出现胃酸反流、食道炎等现象时，也会引起心窝痛。因胃癌所引起的疼痛是可以忍受的，隐隐的痛，不像心梗或是心绞痛一样，疼痛剧烈，甚至像后背放射。
　　胃胀痛
　　多数胃部疾病都会引起胃胀痛，如胃溃疡。
　　胃溃疡引起的胃痛，多在饭后1小时左右出现，进食可以得到缓解；
　　不过胃癌引起的疼痛，并没有什么规律，就算是吃了东西或者是吃了药之后都无法缓解这种疼痛感，反而还会加剧，甚至还会出现胃部痉挛等情况。
　　吞咽痛
　　胃癌属于一种消化道恶性肿瘤，当胃中的肿瘤不断扩大，人们就会在吞咽上出现一些异样感。
　　病人经常会在吞咽食物时感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。预防胃癌，3件事要提前做好！
　　一、预防筛查要做好
　　临床上，大多数的胃癌，都是通过胃镜检查出来的。通过胃经的检查，可以更加直观的观察到胃当中的情况，以便发现癌变的现象。
　　对于胃镜，不要抗拒，可以选择无痛胃镜，尤其长期胃病、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染者，一定要及时完善检查。
　　二、吃饭习惯要养好
　　如今生活节奏快、生活压力大，平时为了节省时间，留给饮食的时间都比较少，常常狼吞虎咽。
　　实际上，吃饭过快对肠胃非常不利，食物没有细致的咀嚼，大块、较硬的食物很容易损伤胃黏膜，久而久之就容易形成慢性胃炎。
　　此外也不宜吃的过饱，饮食过量，超出胃的承受能力，胃的负担加重，很容易引起消化不良。甚至会引发胃糜烂、胃溃疡，胃穿孔，危及生命。
　　因此，要做到三餐规律，忌暴饮暴食，多饮食清淡。
　　三、养胃运动要做好
　　1.揉腹
　　饭后揉腹，有利于增加为的消化、蠕动能力，有利于维护胃的健康。
　　方法：揉腹时应取仰卧位，以右手撑按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。
　　2.散步
　　对于胃不好、有胃病的人来说，饭后散步，有利于改善消化不良、嗳气、打嗝等现象。
　　饱餐后要休息半小时后再做运动，这对事物的消化和吸收有利，同时也可促进血液的循环和新陈代谢。