对于女性朋友而言，胶原蛋白非常重要，因为胶原蛋白直接关乎女性的肌肤的紧致弹嫩与否，充足的胶原蛋白会维持女性肌肤保持年轻的状态，让人看起来年轻有精神。
　　但是，胶原蛋白会随着女性年龄的增长而慢慢流失，胶原蛋白一旦减少，就会使女性的皮肤变得松弛、暗黄、长皱纹，这些表现也是女性衰老的前兆。
　　不少人认为，导致胶原蛋白加速流失的原因，除了熬夜就是年龄增加，其实，不规律的饮食习惯，也是导致胶原蛋白大量流失的原因，加速胶原蛋白的流失，直接导致各类肌肤问题。
　　给女性的建议：这3种食物不要碰，或是皱纹＂滋生地＂
　　1、甜品
　　说到甜品，相信不少女性朋友和小孩子都喜欢吃，因为吃甜品会让人的心情变好，但是如果吃多了甜品就会导致身体脂肪堆积，变胖、身材走形。另一方面，大量甜品中的糖分会引起肌肤糖化，导致肌肤变差，引起松弛、皱纹，加快衰老的速度。
　　2、咖啡
　　咖啡是现代生活中最常见的一种饮品，犯困了、没有精气神了，不少人都会想到可以来一杯咖啡提神。但是咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因又是一种非常强的刺激性物质，能够刺激人们的神经系统，让神经细胞长时间的处于兴奋状态，如果平常经常饮用咖啡，那么皮肤也会受到影响，长期处于紧张状态，从而影响肌肤正常的代谢和修复。
　　3、猪油
　　经研究显示，猪油中含有较多的反式脂肪酸和饱和脂肪酸，这些物质对皮肤的血管血液循环非常不利，经常食用猪油会阻塞血管，影响血流量，从而间接的影响皮肤循环，导致皮肤问题出现，衰老加剧。
　　另外吃过量的油脂还会导致皮肤油脂分泌增加，加重皮肤的暗沉。
　　随着年龄的增长，不少女性都会感觉自己的面部皮肤变得没有光泽，越来越暗沉，没有了以往的白皙和透亮，并且肌肤变得松弛、出现了小小的细纹，在洗完澡之后也会很明显的出现干燥和起皮现象，除此之外，胸部也开始下垂，如果这些情况开始出现，就是身体在告诉你衰老已经来临，应该重视起来、做好护理了。
　　另外，除了平时做好皮肤的营养补充，也建议大家调整好心态，同时关注自己的饮食习惯和睡眠习惯，多方面入手，改善肌肤衰老只是时间问题。

中医知识每日一读四圣心源瘰疬根原癞风根原痔漏根原瘰疬根原瘰疬者，足少阳之病也。足少阳以甲木而化气于相火，其经自头走足，行身之旁，目之外眦，上循耳后，从颈侧而入缺盆，下胸腋而行胁肋，降于肾藏，以温癸水。相火降蛰，故癸水不至下寒，而痛风怎么吃（一）痛风这种疾病的，影响到关节肌肉以及其周围一些神经，软组织等的病变，都属于风湿性疾病的范畴。所以风湿与痛风的关系，就是整体与部分的一种关系。意见建议痛风是一种代谢性风湿病，一定要在专李兰娟早上或是养肝黄金期，常吃三种早餐，可能有利于养肝肝脏是人体最大的解毒和代谢器官，几乎所有来自外界和身体内部产生的毒素，都需要在肝脏内完成生物转化，并通过汗液大小便等渠道排出体外。肝脏具有强大的功能，可是却十分脆弱，因为有很多有害湿气重的十条表现沾得越多，湿气越重，怎样调理才正确？我们日常生活中经常听说湿气重，湿气重，但很多人并不知道湿气重到底会有什么表现。中医上认为，湿气是一种外邪，入侵我们的身体之后，就容易多种疾病，因此我们出现湿气重的情况，就一定要及时脾虚湿气重，参苓白术丸没用，教你一招作用翻倍为什么脾虚湿气重，用参苓白术丸没用呢？今天和医生告诉答案，教你一招，作用翻倍。大家好，我是和医生，日常总听到这样的问题，为什么我脾虚湿气重，用参苓白术丸没用，甚至还上火呢？我们先来睡前经常做这3个动作，长寿可期问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。睡前应该做的事情，争取要做到一件事情都不要少做睡前不应该做的事情争取要做到一件事情都不要多做，人生就好比如一张考卷，您们知道怎么做才能长寿吗？致敬平凡的你我们怎么做才能长寿。1。唱歌是一项有节奏的体内按摩。2。跑步，每天跑20分钟可以长寿3年。3。不要久坐，每天静坐3个小时减少2年寿命。4。吃姜，姜黄含有一种能低抗多种疾想保护好肾脏，日常养成6个好习惯，让你的肾越来越好肾脏是人体重要的代谢器官，而且还具有生成促红细胞的作用，一旦肾脏出现了问题，身体各个器官组织都会因为毒素或者血液供应不足而出现问题，但是现如今却有许多人因为各种原因患上了肾病，严重春困也有假有些困或是疾病信号春天到了，有些人却更容易精神萎靡昏昏欲睡，这一现象被称为春困。可怕的是，春困也有真假之分，有些疾病打着春困的幌子，正在威胁着你的健康！春困是这样产生的进入春季，随着气温的升高，皮肤男人平常不要太节俭，7种食物经常吃一些，有助于提升男性魅力一个男人如果能够看起来非常健壮，充满阳刚之气，会给人一种充满魅力的感觉，就可以给人留下好印象。不过，在生活中，大多数男人都比较粗线条，不懂得照顾自己，加上随着时光流逝，男人到了40每天吃一个鸡蛋对肺好吗？想要肺部保持健康，做好这3点比较重要我们体内的肺，可以帮助呼吸的器官，在我们身体中起到了积极的作用，肺的一个很重要的作用就是为身体提供新鲜的氧气和帮助身体排出浊气，让身体保持一个干净清爽的环境，让呼吸更顺畅。可是，现