铁锅是我们生活中炒菜必不可少的烹饪工具，用铁锅炒菜更有利于我们的身体健康，但是铁锅容易生锈又容易粘锅，那么今天就给大家带来一个开锅的小妙招。
　　首先，新买的铁锅，我们先要用洗洁精给它清洗一边，因为铁锅出厂时为防止使用前与空气接触生锈，通常会喷上薄薄的一层腊，所以在使用前我们要将它先清洗掉。
　　然后我们再将洗干净的锅放到炉子上，开大火烘干，等锅的底部有点焦黄色时，再翻动铁锅，让铁锅的四周都均匀受热。
　　这里要注意， 这个开锅方法只适合无涂层的铁锅哦，有涂层的不粘锅一般是不用开锅的。
　　受热好以后，我们再改小火，然后准备一块生的肥猪肉，用筷子夹着在锅上擦拭，以内圈到外圈的方式呈螺旋状在锅内壁不停地擦拭，使溢出的油脂均匀地布满整个锅面。
　　随着不停的擦拭，溢出的猪油会变黑，也会越来越多。
　　我们将猪油先倒掉。
　　再用热水将锅冲洗干净。
　　然后重新放到炉子上烘干开小火继续用猪油擦拭， 大概重复此步骤3-4次即可 ，最后我们将洗干净的锅放炉子上烘干，再开小火用厨房纸或纸巾给它抹上一层薄薄的植物油，植物油就是我们平时吃的花生油，葵花籽油，菜籽油等。
　　抹完植物油后开锅就完成了，这样开的锅会越用越亮，越用越顺手。
　　不过想让一口锅一直都很好用，在平时也是要注意保养的，保养也很简单，不用的时候抹点植物油就可以了。
　　有涂层的不粘锅有的需要一两年换一次 ，但是铁锅用的好的话，用几十年都是没问题的。
　　另外，大家已经用过的锅要是觉得容易粘锅生锈也可以用这个方法重新开锅保养哦。

垃圾睡眠更可怕俗话说春困秋乏夏打盹，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却昏昏沉沉浑身无力科学家认为这些睡了等于没睡的垃圾睡眠，甚至比失眠还可怕。曾有日本研究调查显示，每天睡7小时寿命短的人吃饭会有4个特点，自我检查一下吧吃嘛嘛香，身体倍儿棒。谁都希望有一个好的胃口，但是对于很多人来说，却饱受消化道疾病的困扰。像胃癌食管癌大肠癌肝癌胰腺癌胆囊癌消化性溃疡胆囊炎反流性食管炎等疾病都是高发的疾病。当出现生病症状的自我发现生病不是一件好事，不经意间发现自己生病了，开始于一月前，发现自己小便晨尿有一点小泡泡，不多，自己用学习的气血疏通法调理了以后没有了，但是后来又出现了一样的情况，也同样处理后没有泡泡三十生毫四十衰，眉毛变长意味衰老到来，是这样吗？告诉你每个人都羡慕长寿老人的生命长度，自古以来也有无数的人想要总结出他们长寿的秘诀。不仅仅是他们的生活习惯，脸其居住环境也被纳入了考量范围之内。其中长眉白发应该是最普遍的长寿标志。在中国小满健康满满，开启夏季养生小满二十四节气之一小满一般在公历5月20日或21日。斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。此时阳光正好，雨水丰盈，丰收在望，一切都是刚刚好。那么，小满过后血压高，要先控制心率？若心跳不低于这个范围，不用太担心高血压作为老年人常见的心脑血管疾病，高血压疾病，已经成了危害中老年人健康的主要疾病，60以上的老年人都受着疾病的困扰。高血压如果久拖不治的话，会诱发各种并发症的出现，高血脂疾病，高60岁的河南男子，每天喝2两小酒，如今身体怎么样了？真相是这样60岁的河南男子，每天喝2两小酒，如今身体怎么样了？真相是这样人到中年压力大，不得不借酒消愁，以获得片刻的放松。我隔壁的王大爷就是这样，60岁，十年前老伴去世，儿子儿媳常年打工，感丹参片主要成分是丹参，老人能用来长期泡水喝预防心血管疾病么丹参是唇形科植物丹参的根和根茎。一般是在春秋两季采集，清除泥沙，晒干切片用。中国大部分地区有生长，主要分布中国安徽山西河北四川江苏等地。此外，湖北甘肃辽宁陕西山东浙江河南江西等地。吃柿子的朋友注意了，一不留神就中枪了柿子具有润肺化痰健脾益胃的功效。柿子不能和什么一起吃？柿子不能当牛奶螃蟹红薯和菠菜吃。柿子很有营养，但应该健康食用，但要注意一些与柿子相容的食物。由于柿子含有大量单宁酸，最好不要与好胃是养出来的，7个伤胃的习惯，不管男女，建议尽快戒掉在人的一生中，肠胃大约需要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。然而，胃的健康却一直被人们严重忽视！最常见的7个伤胃习惯，大家可以对照检查，及时正确应对！1，熬夜加班经常熬夜加班建议男人生活别太节俭，这5样东西该吃就得吃，越吃越健康老话说得好女主内，男主外。虽说现在的女人也顶半边天，但在大部分的家庭中，男人还是家中的顶梁柱！就拿老于来说，今年刚到不惑之年，真是上有老下有小，工作身体样样都不敢有差池！无论是工作