预防心脑血管疾病重在生活健康研究表明，如果能坚持长期的一级预防措施，我们能够降低心脑血管疾病的风险，把心脑血管疾病推迟10年。那么，什么才是一级预防呢？一级预防，简单来说，就是我们每天健康的生活控制三高。具体西红柿不能随便吃？提醒这4类人，尽量少吃或不吃，要听劝古人云三日可无肉，日菜不可无，可见蔬菜对人体的重要性，蔬菜中富含的营养物质较为丰富，也是机体各器官不可合成维生素矿物质的主要供给来源。多吃蔬菜有助身体健康，所含有的膳食纤维维生素成肺心病患者吃什么好？肺心病是指由肺部胸廓或肺血管的慢性病变引起的肺循环阻力增高而导致肺动脉高压和右心室肥大，最后发生右心衰竭的心脏病。现在气候干燥，肺心病患者日常饮食应多以能够养肺润燥的食物，复方甘草顽固性便秘治不好？一个药方两年未复发年前的时候，在我的门诊上，接诊了一位70多岁的张大爷。是位退休的老干部。该患者长期习惯性便秘，以前都是靠吃泻药来助排便，但是近半年，就算服用泻药也很难排下，大部分都是靠手来解决。并每周5天中等强度运动！膳食指南来了，你达标了吗？4月26日，中国营养学会发布了中国居民膳食指南（2022），帮你把吃吃喝喝这些事搞得明明白白。什么是膳食指南膳食指南通常就食物食物种类和饮食模式提出一系列建议，以提供促进身体整体健医生分享史上最全的体质食疗表，不妨对照看一下，你吃对了吗？在生活中，我们常说要因时因地制宜，对于养生来说，同样也要注意个体的差异。每个人的身体情况都各不相同，所需要调理的方面自然也未尽相同，这就形成了中医的体质养生之说。体质食疗就是根据不经常放屁是肠道疾病吗？忠告注意这几种疾病，或与屁有关放屁与排气是人体正常的生理现象，是指肠道通过蠕动将肠道内的气体排出体外的过程，但是由于各种原因导致胃肠动力紊乱，消化吸收不良，继发菌群失调，就可以出现排气增多排气变臭伴有腹泻。那么提醒饮料虽好喝，但切记别长期喝，否则这5个危害会随时找上你不得不说，现如今大家的生活水平有了质的飞跃和提高，特别是在饮食上体现明显。大家三餐不仅变得越来越丰富，同时还有各种饮料零食可以选择。比如碳酸饮料浓缩果汁奶茶等等，它们的确是比白开水枸杞如何搭配服用效果更好？医生为你解答大家好，保温杯中泡枸杞，人到中年有惊喜，虽说这是一句调侃的话，但是现在人工作压力大，特别是一些中年人，上有老下有小，身体因为不堪重负，最易出现虚劳精损腰膝酸软的现象，这可不是一个好3种黄色食物堪称肠道润滑剂，还是脾胃守护神！香蕉竟不在其中，太出乎意料了说起生活中那些特别爽的事，有件事绝对能上榜，那就是上厕所时便便畅通无阻一泻而下！尤其是现在是五一假期，很多人都少不了大鱼大肉一顿吃，稍不注意，肠道就被堵住了，便便也不通畅其实，这时冬季要保护好身体的这两个部位，别着凉！否则易损耗阳气初冬季节，北风呼啸，尤其是北方地区，到了冬季以后，寒风一吹，脸蛋都会感到生疼。很多人在生活中会发现，稍微受冷风一吹，自己就容易头疼，感冒，鼻塞。医书典籍里曾这样记载风者，百病之长也