有的朋友平常好好的，可是一到夏天，稍微蹲久一会儿站起来会头晕，这是为什么呢？这不仅不只是贫血，还可能有其他原因，看完这篇你就彻底明白了。
　　我们都知道，人头部的血管是非常多的，蹲久了之后站起来头晕，首先就是因为大脑血管里的血受重力作用向下走，引起的大脑缺血，就会有头晕的表现，甚至眼睛会短暂性暗视，有严重的还会引起晕厥。当然，这也与夏天天气太热，导致全身血管张力增大有关系。
　　相信很多朋友都遇到过这种情况，那应该怎么办呢？
　　其实也不用过于担心，这里有几种食物，我们日常吃饭的时候稍微多吃点，就可以很有效的缓解这种情况。
　　黄瓜，有的地方也叫青瓜。黄瓜呢，从中医角度来说味甘，甜、性味偏凉，是很适合夏天吃的益菜，凉拌黄瓜里边放上醋，搭配起来味道很棒哦。
　　凉拌黄瓜
　　核桃仁，大家都知道核桃仁是可以补脑的，以形补形嘛。其实，常吃核桃还可以缓解夏天蹲久了站起来会头晕的这种症状，这不马上当季青核桃马上上市了，我们购物的时候也不能错过哦。
　　新鲜核桃仁
　　还有就是薄荷。薄荷具有提神醒脑的作用，有条件的朋友可以在自己家的阳台上种上两株薄荷，每天有空的时候近前闻一闻也很不错哦。 当然了，现在网上都有薄荷茶，或者薄荷糖，平常家里备着也很不错哦。
　　薄荷清茶
　　当然了，这只是我的个人经验，如果蹲久了站起来头晕的厉害，或者很久都不能缓解，我们还是要及时上医院看看的。
　　好了今天的分享就到这里。

辟谣2020年关于血压最大的谣言，千万不要随便相信！造谣一张嘴，辟谣跑断腿，2020年大事件不断是因庚子多灾5G基站传播新冠病毒蚊虫成为病毒第三宿主挨饿能饿死癌细胞你是否被这些捕风捉影的谣言刷过屏？随着新冠在全世界蔓延，死亡病例激增老年亚临床甲亢治疗方法的选择对老年内源性亚临床甲亢患者，应在进行规范化评估后制定诊疗策略，并在会上重点介绍了基于不同患者年龄和危险分层，病因的详细治疗策略以及治疗获益。基于年龄，老年患者无论TSH水平如何，6适合糖尿病患者的运动，这些要点一个都不能少！生命在于运动！对于2型糖尿病患者来说，锻炼应当排在他们待办事项清单的前列。毕竟，运动有助于控制体重和调节血压。运动对糖尿病的额外好处体现在它能降低血糖水平和帮助身体有效地使用胰岛素中青年2型糖尿病患者的希望在哪里？我国中青年人群的2型糖尿病发病率较高，且相对老年患者而言，中青年患者的胰岛功能障碍更为突出。传统学术研究认为，细胞凋亡是胰岛细胞数量减少功能衰竭的主要原因。但据最新研究发现，细胞去糖尿病人这些饮食习惯是需要改一下糖友，这些饮食习惯需要改一下饮食管理一直是糖尿病综合治疗中的重点之一。也是最基础的自我管理内容之一。成年糖尿病人的饮食管理，医生或者营养师会为您讲解很多，包括1要根据身高体重评估自餐前血糖高的两种常见现象，如何区分与处理都在这了有的糖友餐后血糖挺好，而是餐前血糖高，一般有两种常见现象黎明现象迎朝晖，黄昏现象送夕阳。这两种现象同机制，就是降糖药物不够强。何为黎明现象黎明现象表现为凌晨3时高血糖和早餐前高血糖肥胖，2型糖尿病病情恶化的主要驱动力肥胖是2型糖尿病产生的主要基础肥胖和2型糖尿病就像一对难兄难弟，相生相伴，如影随形。肥胖可分为非常危险的高危肥胖和相对良性的肥胖。前者的标志是脂肪已经不单单存在于脂肪细胞，而是进入每2个人就有1个得这种病，看看你中招了吗？据最新全国流行病学调查，目前我国成年人糖尿病发病率为12。8，约有1。3亿。而更恐怖的是糖尿病前期患人群有4。9亿，患病率高达50。1，也就是说每2个成年人中就有1个是糖尿病前期人同一个西瓜的含糖量竟然不同？为了血糖安全，记得这样选择夏天是各种瓜果蔬菜大量上市的季节，其中各种瓜类成为大家解暑消渴的最佳选择，也就有了中医的常用俗话巧吃瓜顶呱呱，指的就是在夏天的时候，如果多吃一些瓜果类蔬菜，是对人体大有裨益的。从今防糖尿病从30岁开始常听2型老年糖尿病人的儿女问，吃什么药能治父母的糖尿病呢？看着那一双双渴求的眼睛，我不知道该怎样回答他们，因为到目前为止，2型老年糖尿病的治愈率几乎为零。虽无法治愈，但却可以延缓他空腹血糖重要？还是餐后血糖重要？看完就明了监测血糖是糖尿病自我管理中的重要一环，涉及监测空腹血糖餐后血糖和随机血糖，那么，什么时段测血糖算是空腹血糖？空腹血糖重要还是餐后血糖更重要？随机血糖有何意义？各血糖监测点及其意义一