肾衰竭刚萌芽时,身体隐约有4个信号,肾不好的人要注意
很多肾友被确诊肾衰竭时,都难以置信,平时该吃吃该喝喝,似乎没有什么异常,怎么就得了尿毒症呢?这是因为早期症状并不明显,所以等到发现的时候,肾病已经发展到比较严重的阶段了。
肾衰竭早期有3个信号
双下肢及脚踝水肿
水肿是身体异常常见的信号之一。肾脏发挥着调节身体水平衡的关键作用,因此一旦出现水肿要警惕肾功能的情况。其中双下肢及脚踝出现指凹性水肿,80%与肾病相关。指凹性水肿表现为按压会出现一个坑,且不易弹回去。出现这些情况的人,要注意肾脏功能的损伤。
尿泡沫及尿量减少
正常情况下尿液泡沫大且易消散,肾病引起的尿泡沫多表现为细小且不易消散,且长时间存在,这是尿蛋白典型的症状。尿里存在蛋白主要是肾小球滤过出了问题,首先怀疑肾脏问题。
尿量减少也是肾病发生的报警信号之一,正常情况下每天尿量超过1000ml且上厕所次数在7、8次。肾脏受损后,过滤毒素减少,形成尿液自然减少,排尿量明显下降。
无高血压史但突然升高
本身没有高血压,但突然头晕、头痛,查出血压升高超过130/80,要注意警惕。肾脏出现损伤后,血液流通速度会减缓,血管压力增加,继发高血压。
皮肤瘙痒
肾脏受损后导致部分毒素无法代谢,沉积到血管中,长时间后会渗透到表皮里,造成皮肤瘙痒。平时如果没有皮肤病,出现长时间皮肤瘙痒也要引起重视。
肾不好的人如何预防肾衰竭?
1、控制慢性病
造成慢性肾病的主要原因之一是慢性病,慢性病中的糖尿病对肾脏的伤害最大,其次是高血压以及高血尿酸。但中国人对慢性病的知晓率不高,而且很多人对慢性病的控制不能达标,使肾脏持续受到高血糖、高血压以及高尿酸的损伤。所以对于有慢性病的人来说,控制好相应的指标,就可以很好地保护肾脏。
2、合理用药
我国有20%的急性肾衰是由不当药物引起的,多种药物对肾脏有毒性作用,但大家在吃药的时候往往只看到药物的效果,而忽略药物的副作用。常用的抗生素、解热镇痛药、免疫抑制剂、化疗药物、还有很多的草药、矿物类药物等中药都有肾脏毒性,在应用不当的时候,就极容易造成药物性肾脏损伤。
3、改善生活习惯
每天如果吸烟超过20支,肾功能下降的速度是不吸烟者的2倍;在肥胖人群中,超过20%的人患有慢性肾病;经常熬夜的人群,发生慢性肾病的概率是不熬夜人群的2倍。由此可以看出,不良的生活习惯是造成慢性肾病的重要因素。所以想保护肾脏,就要养好健康的生活习惯。
4、定期体检
造成慢性肾病的另一个原因就是慢性肾小球肾炎,这是人群中的常见病,但引起的病因不同,比如遗传、感染、免疫、代谢等多种因素都可能引起。但因为病情症状不明显,进展较慢,容易被人们忽视。所以定期体检,对肾功能进行检查,是早期控制疾病的重要方法。
做好这四点,和鸡皮说拜拜古人用手如柔荑,肤如凝脂来形容美丽的女子,可见一个光滑细嫩的皮肤对于一个女子的容貌很重要。但每个人的肤质不同,有的女生皮肤天生会出现一粒粒的小凸起,皮肤质感比较粗糙,看起来像鸡皮疙
每天洗脸,你洗对了吗?正确的洗脸分为六个步骤第一步温水湿润面部水的温度很重要,有些人为了节省时间,用冷水冲洗脸部有些人认为自己是油性皮肤,认为要用热的水才能打开毛孔清洁油垢更干净。其实这些观点是错误的,
立秋后遇见这5种水果,建议买来尝尝,润肺去秋燥,家人平安过秋立秋后遇见这5种水果,建议买来尝尝,润肺去秋燥,让家人平安过秋始惊三伏天,又遇立秋时露簟荻竹清,风扇蒲葵轻。,这些诗词都是描写立秋时节,立秋是节气的更替,也是人体进行滋补的另一个节
老白茶怎么泡才好喝?老白茶是只存放时间较长的白茶,这种白茶可以说是白茶家族中的精品,据说存放时间越长的老白茶药用功效越出色,它能消炎杀菌也能抗病毒,而且滋味甘醇,那么老白茶怎么泡才好喝呢?一会儿我就把
今天,带你喝懂普洱生茶普洱生茶普洱茶产地云南特点采摘云南大叶种鲜嫩茶青,干茶壮实,茶芽明显,多压制成饼沱等,口感浓厚霸气,回甘强制作工艺摊凉将鲜叶散置,使其散失一部分水分在走水过程中形成部分芳香物质杀青
学经方,处方用药才会有阳刚之气中医治病,正变得越来越太监,有毒性的药,不敢用,效力强的药,不敢用,大多数中医使用的中药,越来越平和,效果越来越差。相比之下,西药毫不畏惧毒药,在药理学的开篇,就明确说药物和毒物之
学经方,欲速则不达有个人想报名跟遇秋学经方,问多久可以学会?遇秋答你虽然看过一点书,但是接近于零基础,而且还是业余学习,如果能每天坚持1小时,半年到一年,你就可以基本入门了。结果对方说你这也太慢了吧
学中医,从经方开始,先专后广,势如破竹学中医的人,尤其是爱好者,刚开始一般都有一个成为药到病除包治百病的想法。这个想法当然是好的,是奋斗目标,可以鞭策自己前进。有了想法之后,就该一步一步地实现。在实现的过程中,很多人就
长胖竟然与熬夜有关,为什么熬夜会长胖?有许多的多情者认为熬夜是为伊消得人憔悴,然而事实是熬夜让你又胖又憔悴。夜晚除了我们的灵感与思绪在乱飞之外,我们的体重也在悄悄增长。熬夜与肠道微生物美国的一位科学家发现,熬夜正在以影
绝经后出现骨质疏松,与这些坏习惯有关女性在绝经以后,之所以会出现骨量减少,最主要的原因就是在绝经后卵巢不再分泌雌孕激素。而由于雌激素的低下,就可能会影响钙元素的沉积,所以就可能会引起骨质疏松,从而导致女性的骨量减少。
膝关节的康复锻炼有哪些呢?给大家科普一个知识,我们的骨头我们的骨量我们的关节软骨和椎间盘,在30岁的时候是人生的巅峰。那么在30岁以后我们的关节和软骨以及我们的椎间盘,就开始慢慢走下坡路了。这个是任何人都不