吃一口水果,孩子竟得了肺炎!冬季4大危险水果要慎吃
每每到了冬天,就有很多家长反映:
冬天能不能给孩子吃水果?
天气这么冷,水果又很凉,吃了会不会伤娃肠胃?可以把水果煮熟/加热了吃吗?
冬季天气干燥,宝宝的身体抵抗力也相对较弱,确实比较容易受到病毒细菌的侵袭。
而水果中含有大量营养成分,有助于调节体内的新陈代谢,提高抵抗力,补充水分。
但也要注意,冬天有些水果可以吃,有些水果不能吃!
哪些水果最好不要给宝宝吃?
1、冬枣
冬枣可以说是冬季最受欢迎的水果之一,维生素C含量比猕猴桃和橙子还要高。
但是冬枣虽好,可要谨慎食用,一不小心就可能有卡喉、窒息、穿肠、肛周脓肿等风险。
前段时间,有个一岁半的孩子,因为一颗冬枣被送进了手术室。
据孩子家长说,孩子只是咬了一口冬枣,便开始咳个不停,送到医院检查之后才发现,枣肉已经跑到了呼吸系统里。
CT结果显示,乐乐的右侧主支气管有异物,有局部的肺炎和阻塞性的肺气肿。
只能进行手术取出异物,进行恢复治疗。
因为吃冬枣被送进医院的新闻实在是太多了。
来源:江南晚报
角角建议:3岁以下的孩子少吃枣和坚果类的食物,如果要吃,身边一定要有监护人。
2、杨桃
杨桃能够生津止渴,对于喉咙也很有好处,但很多人可能都会忽略——杨桃中含有"杨桃毒素"这种有毒物质,严重时甚至能致死。
不过,这种毒素对正常人没有威胁,我们通过肾脏就能把它排掉,但如果是肾功能不全的人,是坚决不能吃的!
婴幼儿(0~3岁)的脏器处于"发育"阶段,肝肾功能本身不强,食用杨桃更要注意。
肾功能正常的健康孩子,可偶尔吃2片,要注意不要空腹吃杨桃。
3、橘子
橘子这个就很奇怪了,我们都知道,橘子维生素C含量丰富,很多家长和孩子都爱吃。
为什么橘子不能多吃呢?
因为其中的有机酸会刺激口腔、腐蚀牙齿、刺激胃粘膜,吃得过多还容易变成"小黄人"(胡萝卜素黄皮症)。
而从中医角度考虑,桔子性温,多吃容易上火,宝宝可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
那橘子应该怎么吃?
饭前或者空腹最好不要吃橘子;适量吃;吃完橘子之后给宝宝漱漱口!
4、菠萝
菠萝吃之前都要用盐水泡一下,这是因为菠萝里面有大量的"菠萝酶",会导致过敏反应,也就是菠萝病。
菠萝酶可能会刺激宝宝的口腔黏膜,出现瘙痒、出血等症状,建议初次给宝宝吃菠萝时,先尝一小块,观察24小时之后,若无异常,再继续给宝宝吃。
而用盐水泡过之后,菠萝的蛋白酶就被破坏掉了。
冬季宝宝能吃的水果
吃水果讲究夏暖冬凉,这跟"冬吃萝卜夏吃姜"一个道理。
冬天气候寒冷,大多数人长期处于温暖的室内,甚少外出,而长期蛰伏于室内势必会直接导致胃中烦热情况的出现。
除此之外,冬日里人们大肆进补更是使体内阳气过度旺盛,无形中形成恶性循环,使人体出现阳气过盛、胃中虚热的情况。
阳气过度旺盛和胃中虚热的发生会引发多种疾病,为解决此问题则需要养阴。
萝卜清新爽脆,冬天食用萝卜不仅可以解除胃部烦热,吃完萝卜放屁也可帮助清除体内浊气,调整血气循环,使过盛的阳气得以排出。
当然,具体到个人还是要根据体质而去选择。
1、滋阴凉血型
冬季气候干燥,如果宝宝经常有口干舌燥、皮肤缺水、睡眠不宁、口腔溃疡等问题,可以选择滋阴凉血型的水果。
比如:
①甘蔗:有养肝阴、滋补清热的功效。
②雪梨:性寒,有润喉生津、润肺止咳等功效。
③火龙果:性微凉,具有清热、润肺的功效。
食用禁忌:脾胃虚寒者建议少吃,不可空腹吃。
2、润肠消滞型
东晋养生学家葛洪曾说:"若想长生,腹中常清;若想不死,肠中无屎。"
冬天人的阳气内敛,代谢变慢,宝宝很容易便秘水肿;再加上运动比较少,所以积食等胃肠不适也会频现。
针对此类情况,建议吃润肠消滞的水果。
主要有:
①苹果:有补心益气、解毒除烦、健脾和胃等功效。
②香蕉:性寒味甘,有清热解毒、润肠通便的功效。
③山楂:可健脾开胃、消食化滞、活血化瘀。
食用禁忌:慢性腹泻、脾胃虚寒者慎食苹果和香蕉。
3、润肺止咳:梨、橙子
流感季宝宝容易生病,雪梨性寒,药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
对于肺热咳嗽的宝宝来说,一碗梨汤,能够滋润干咳后干燥的咽喉,补充更多的水分,真的再合适不过了。
另外偶尔给宝宝吃一两瓣橙子,也可以缓解宝宝嗓子疼痛、咳嗽等不舒服的症状。
冬季吃水果的两个误区
1、冬天水果凉着给宝宝吃会拉肚子?
答:不会的!
宝宝吃的水果到达胃部的时候,已经和体温差不多了,如果吃了凉水果肚子不舒服,可能是水果没有彻底清洗干净,有病原体入侵。
2、冬天水果热着吃会丢失营养?
答:也不对!
如果只是将水果在热水里泡一下,或略微加热一下,营养素几乎没有什么损失。
即使是不耐高温的维生素C和维生素B1,彻底煮熟后才流失10%~26%的营养成分。
用流动的水清洗水果;吃水果要适量,且最好在两顿正餐之间吃,据宝宝吃饭时间1小时左右为宜。
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