矿泉水是人们喜爱的一种包装饮品，要想了解喝矿泉水是否能补充人体每天所需要的矿物质，首先需要了解以下问题：1、什么是矿泉水，矿泉水中含有什么矿物质？ 根据不同的标准，矿泉水有不同的分类。以最常见的饮用天然矿泉水为例，是指从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水。 矿泉水中所含矿物质的种类和数量受到矿泉水品牌和种类的影响，但上市的矿泉水都应符合国家相关标准。根据最新发布的《食品安全国家标准饮用天然矿泉水GB 8537-2018》，饮用天然矿泉水至少应有一项符合表1的规定。还有部分矿物质指标属于限量指标，具体要求见表2。 表1 表22、人体每天需要多少矿物质，分别需要多少量？ 按照矿物质在人体内含量的多少可分为常量元素和微量元素。含量大于体重0.01%的为常量元素，人体必需的常量元素有钙、磷、钠、钾、镁、硫、氯等。含量低于体重0.01%的为微量元素，人体必需的微量元素在20种以上。 对于人体必需微量元素的研究还在不断探索深入中，1996年由世界卫生组织公布共有21种元素被认为是构成人体组织、参与机体代谢、维持生理功能所必需的，可分为三类： 必需微量元素：包括铁、铜、锌、硒、铬、碘、钴、钼； 可能必需微量元素：包括锰、硅、镍、硼、钒； 具有潜在毒性微量元素，但低剂量可能具有功能作用的微量元素：氟、铅、镉、汞、砷、锡、锂。 以上矿物质在人体中发挥着不同作用，不同年龄和生理阶段的人群需要量不同，以健康青年女性（非孕期或哺乳期）为例，参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》列出每天所必需的矿物质量，见表3，部分矿物质由于研究较少不足以制定膳食参考摄入量故未列出。 表3 根据以上相关表格的对比，不难得出仅依靠喝矿泉水是难以满足人体中所需的全部矿物质，尤其是常量元素，如钙，仍需要从食物中获取，奶制品是钙的最好来源。一般来说，做到食物多样通常不会造成矿物质的缺乏。 部分矿泉水富含某种矿物质，但往往其含量超过了人体所需要量，甚至超过了可耐受最高摄入量。过量摄入某种矿物质也会对人体健康产生危害，建议消费者在选择矿泉水时应关注其营养成分表，不可盲目听信夸大宣传。 *本文源自-马博士健康团何海蓉硕士、马冠生博士 *本文图片源自网络 马冠生博士 · 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授，博士研究生导师 · 国家食物与营养咨询委员会委员 · 中国营养学会副理事长 · 九三学社中央科普工作委员会委员 · 中国科协首席科学传播专家 · 2017年科学传播奖获得者 · 2015年十大科学传播人 · 2013年中国健康年度总评榜健康传播风尚人物 · 2012年科学传播年度人物
哪些人群容易得肺癌？需要常规体检筛查含有下列危险因素之一的人群进行肺癌筛查。（1）吸烟吸烟可显著增加肺癌的发病风险。有研究显示，吸烟人群的肺癌发病及死亡风险高于不吸烟人群，既往吸烟人群的肺癌发病和死亡风险亦显著升高，肺转移瘤切除的好处目前尚无随机试验评估切除术对肺转移瘤患者的益处。然而，大量病例报告和小型病例系列研究表明，手术切除可延长患者的生存期，且对于单纯肺部受累的患者还有可能治愈。下列回顾性研究阐述了肺转中国医师节白大褂下的人间天使2020年对国人来说，是一个艰苦的年。在年初的一场突如其来的疫情，新冠肺炎，席卷全国，乃至与全世界。而有这么一群人，从疫情开始到现在，也还在一线奋斗和坚守着。守卫着国人的健康，他们多种维生素片有哪些作用？补充营养要选对配方哦营养是健康的基础，现如今许多人为了更好地补充营养，维生素片成了一个热门的选择，维生素是我们人体中不可缺少的营养物质，与我们的新陈代谢息息相关。不过市面上的维生素片种类繁多，有许多人影像健康做B超时，医生在肚子上涂的到底是什么东西？我们知道随着国家二胎政策的开放，怀孕生孩子的产妇也是非常的多。其实很多都知道，孕妇在去医院做孕检的时候，医生都会在肚子上涂上一层透明胶状的东西，在检查完以后会用纸擦掉，那么这个东西去过此科，看过彼科，全科医生是什么？有一种熟悉的转科室经历，因为头疼而去医院，挂了急诊科，量完体温转去心血管科查完CT心电图脑多普勒，转去神经内科做完核磁共振，转去耳鼻喉科，最后，确诊鼻窦炎，然而，在一线城市三甲医院男性健康影响男性勃起的五大因素不管从哪个角度来看，这个世界上都应该没有男人愿意自己软。然而命运总是捉弄人，在2018年8月份发布的我国男性首张硬度地图上，我们能看到，只有不到40的男性硬度达到了4级（最佳水平）血栓最怕的几种食物，每天吃一点，冲刷血管，预防血栓人身体里的血管是重要的输送管道，血管必须畅通无阻，才能将各种营养物质顺利的供应给身体的各内脏器官，身体得以正常运转。而生活中很多人作息无规律或饮食习惯不好，很容易使血管堆积大量毒素前列回春前列腺炎诱发病因您可知晓？前列腺炎发生的很突然，虽然生活中听过不少关于这个病的事情，但很多患者对它并不是很了解，前列腺炎是很容易引发的，在日常生活中有大多数男性不注意生殖器的清洁，这时候大家可就要非常小心了前列无忧别再把这些症状不当一回事了！很多疾病都是会给身体发送信号的，只是有些人没太注意，就忽视了疾病的发展，往往等到重视的时候，疾病已经很难治疗了，所以对于疾病，不能拖，不能讳疾忌医，早点治疗对自己才是好事，前列腺炎男性健康早泄有哪些症状，如何预防早泄呢？早泄（prospermia）是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的13以上。射精潜伏期时间的长短也有个体差异