天气转凉，如何应对感冒，肾友如何将损失降至最低？

　　一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。
　　现在说这话虽然早了点，但立秋之后确实感觉凉爽了很多，尤其是在北方，最高气温都很少上到30℃了，赶上雨天的话，气温就更低了。而且昼夜温差也在逐渐增大，随之而来的就是感冒多发，对于肾友而言这绝对不是一件好事，因为感冒是导致肾病复发或加重的常见原因。
　　对于有些肾友来说，感冒就像洪水猛兽一样可怕，因为原本控制的很好的病情，可能因为一场普通的感冒，一夜回到解放前。肾炎、肾综的导致全面的复发，肾衰的患者发生肾功能快速恶化，甚至大跨度的步入到尿毒症期。
　　所以，对于感冒，我们要做到防治结合。
　　一、首先， 不得感冒是最好的选择， 这就要求我们要全面做好预防。具体预防措施如下：
　　1.关注天气变化，天冷了及时添加衣物，或者少出门。
　　2.尽量不去人群密集的地方，出门一定要带口罩。
　　3.平时多喝温水，合理饮食，不抽烟喝酒，作息时间要规律，不要熬夜。
　　4.可以适当做一些中等强度的有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，可以提高抵抗力。
　　5.保持良好的情绪，如果因为病情的问题经常情绪低落、烦躁，久而久之对疾病的抵抗力也会降低，感染的风险就会增加，反之，良好的情绪可以提高抵抗力，预防感染。
　　6.接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗（均为灭活疫苗），是预防流感和肺炎最有效的一种手段，虽然接种后不能保证100%不再发生感染，但疫苗给肾病人群加了一层保护伞，可以降低感染的几率，即使发生感染，症状也较未接种者轻。只要对疫苗成分不过敏，肾炎、肾综、服用激素和免疫抑制剂、肾功能不全者均可接种。现在刚进入9月份，此时接种最好。
　　二、及时发现感冒的苗头，将其扼杀在萌芽之内。
　　如感觉乏力、头晕、没精神、怕冷、食欲下降、咽部不适、打喷嚏、流涕等，可能是感冒的前兆症状，此时应及时采取措施：温水泡脚、生姜熬水温服驱寒，注意保暖。也可热水冲服板蓝根颗粒预防。
　　三、感冒是每个人都会发生的事，我们可以尽力的预防，但却不能完全杜绝，当感冒真正的来临了，肾友该怎么办呢？
　　也不要太担心，只要控制的及时，感冒不一定会影响到肾脏。
　　1.感冒症状较轻时
　　当感冒刚开始的时候，症状比较轻，此时可以用一些副作用小的中成药。
　　①症状为怕冷、鼻塞、流清涕、肢体酸重等，可以用感冒清热颗粒、金花清感颗粒、风寒感冒颗粒、伤风停胶囊及正柴胡饮颗粒。
　　② 症状为出汗、口干、咽痛、流黄涕时，可以用小柴胡颗粒、疏风解毒胶囊、双黄连口服液、清开灵胶囊（口服液）、连花清瘟胶囊。
　　同时要注意：多喝温开水、注意保暖、充分休息。
　　2.感冒症状较重时，或伴有体温＞38℃
　　首先要做的是先到医院化验检查，判断是病毒感染还是细菌感染。
　　如白细胞正常或降低，伴淋巴细胞升高，多为病毒感染；如白细胞及中性粒细胞升高，则多为细菌感染。
　　①病毒感染，多对症治疗，不必应用抗生素。
　　肾功能正常的患者，可以选择兼具退热和抗病毒作用的药物，如感康、快克，只要不超量，时间不超过1周，问题不大，但切忌多种成分相似的药物叠加使用。
　　② 如为细菌感染，则需要应用抗生素。这时务必要找医生开处方，避免使用肾毒性的抗生素。
　　对肾病患者来说，常用的抗生素有头孢二代、三代、大环内酯类、第四代氟喹诺酮类。头孢一代因其肾毒性较大，一般不选用。
　　分类
　　常用药物
　　第一代头孢
　　头孢拉定、头孢唑林、头孢氨苄
　　第二代头孢
　　头孢呋辛、头孢克洛、头孢西丁
　　第三代头孢
　　头孢克肟、头孢地尼、头孢曲松
　　大环内酯类
　　阿奇霉素
　　第四代氟喹诺酮类
　　莫西沙星
　　具体用药剂量、疗程听医生安排。
　　天气逐渐转凉，做好预防是第一步，一旦发生了感冒，也不要紧张，及时控制住，就能把风险降至最低。怕的是讳疾忌医，自己不当回事，到最后受苦的还是自己。
　　以上内容摘自微信公众号：肾之正道！