流言：糖尿病患者需要控糖，所以一点水果都不能吃。
　　真相：糖尿病患者，可以在医生的指导下，适量吃水果。
　　糖尿病的基本原理是胰岛素分泌不足，或者胰岛素不能很好地发挥调节血糖的作用，这会让我们的身体没法有效利用糖分，结果就导致了血糖升高，引起了健康问题。
　　造成糖尿病的原因很多且很复杂，但吃水果并不会直接导致糖尿病。
　　糖尿病患者确实应该控制水果摄入，但说糖尿病人不能吃水果，这就有些武断了。糖尿病患者应视病情和治疗、用药状况，咨询医生能吃多少水果，不要超过医生建议的量即可。
　　由再提醒一下糖尿病患者，在不超过医生建议量的情况下，部分水果吃起来也要注意。比如西瓜不可一次吃太多、太急，宜切成小块食用，以便让身体能更从容地处理西瓜的糖分，而像冬枣、提子这种含糖量较高的水果，就要谨慎食用了。

青春期的孩子，是应该先减肥还是先长个？青少年时期的生长发育对孩子的一生都有很大的影响，很多父母为了满足孩子的生长发育需要，会给孩子补充大量的营养物质。由于饮食结构不合理运动量不足，导致很多孩子体重过重甚至肥胖，整体横向9个常见动作特别伤膝盖，最后一个真没想到膝盖不舒服的人，现在是越来越多了。据统计，慢性膝关节疼痛在成人中的发生率达到了25。膝关节也就是我们平时说的膝盖，也着实委屈，平时承受着身体大部分的重量，却很少被保护和关爱。很多人一换季，上班族就越来越疼，原来是这个动作惹的祸夏秋换季之时，气温渐凉，很多打工人不约而同地被肩颈腰背的疼痛控制住了。抬不起头哈不下腰迈不开步，你说难受不难受！但把疼痛的帽子直接扣给换季降温未免太草率了，办公族平时久坐不动，才是怎么样的茶才能被称为口粮茶？炎炎夏日使人们对水的渴望倍增，做为开门七件事之一的茶自然少不得，但也马虎不得，于是乎，口粮茶闪亮登场。口粮茶，从字面意思来理解，就是常备的随时都可以品饮的茶品。市场上的普洱茶从几十喝了端午茶百病都走远您知道该喝什么茶吗？端午节眼看快到了，不知道大家都准备好粽子了吗？在这个富有传统节味的日子里，吃粽子喝雄黄酒赛龙舟等习俗都为人们所熟悉。不过你知道吗，其实端午节还有一个重要的习俗那就是饮端午茶。尤其是春夏秋冬的茶，各有什么特点？常听说茶有春茶夏茶秋茶，还有冬茶，对同一种茶来说，它们的香气口感都有不同。茶树在生长过程中确实会受到气温雨量日照等季节气候影响，加上茶树自身营养条件的差异，使得各季节采制加工出来的辨茶全攻略（收藏版）品茶，是一门综合艺术。茶叶没有绝对的好坏之分，完全要看个人喜欢哪种口味而定。茶中有高级的信阳毛尖，也有劣等的信阳毛尖有上等的红茶，也有下等的红茶。所谓的茶的优劣是就比较品质的等级和如何判断茶叶过期没过期？茶叶是有保质期的，这个与茶的品种有关，不同的茶保质期是不一样的。我们都知道喝茶有益健康，但是喝了过期的茶不仅滋味不佳，还有可能会有损身体健康。那不同的茶叶到底可以放多久？接下来，我买茶前请先搞明白自己喝自己藏，还是送人？不同体质的人，也应选择不同性质的茶。体质比较热的适合喝生茶，因为生茶是凉性的，体质热的人熟茶喝多了容易上火。寒体质的人比较适合喝熟茶，熟茶比较温和。1。自己喝自己喝，选择自己喜欢的普洱新茶老茶生茶熟茶冲泡技巧解析新生茶茶性上很接近绿茶，冲泡中要避免出现熟汤味，因而水温要略低，出汤要快。关键在于把握好其原料特征，如茶树品种茶区特点树龄生态等。原则上滋味浓强的水温略低，浸泡时间要短，滋味清淡的人到中年，真正的成熟，是活成自己的摆渡人在2017年，黑豹乐队鼓手赵明义因为手持保温杯一照走红网络，其中保温杯所引发的中年危机问题也激发了网友们的热烈讨论。说到中年人，别人联想到的词，往往是油腻。再联想到多一些，大腹便便