口臭的前因与有效预防
口臭(俗称口气重)在现实生活中十分常见,有时自己感觉不到,和朋友聊天,显得很尴尬,而市面上的清新口气产品如各种漱口水、口香糖等,也只是暂时管用,其实口臭有多种原因,有生活方式或饮食习惯问题,有疾病问题,只有找到了,才是真真解决。那么,如何避免口臭呢?对此,小小短片,必能解决你这尴尬的事。
根据调查数据显示:全球10%~65%的人曾患口臭;流行病学调查也显示,有超过 28% 的人群存在口臭症状,差不多每 4 人中就有 1 人遭受口臭困扰。为何天天刷牙,还会口臭?原因都在底下。
一 、医学上将口臭分为生理性和病理性
生理性口臭: 不良的生活方式或饮食习惯,熬夜、胡吃海喝、重口味及进食刺激性食物(葱、蒜、韭菜、烟、酒等)或特殊药物(误服来苏尔、二甲基硫化物、抗组胺类药物)等等导致。生理性口臭通过去除病因,即可除去口臭。
病理性口臭: 口腔疾病:大约70%~80%的口臭与口腔疾病相关,如蛀牙、牙结石、牙周炎、残留食物嵌塞等等。鼻咽喉疾病:口腔邻近组织疾病如鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎等等。消化系统疾病:HP(幽门螺旋杆菌)感染、胃炎、肝病、消化不良、便秘等等。呼吸系统疾病:肺部感染、肺脓肿、肺结核。代谢性疾病:肥胖症、糖尿病、脂肪肝等。其他:肾脏病人如尿毒症、重金属中毒、白血病、维生素缺乏等等都可引起口臭。
二、解决办法 改变不良生活方式或饮食习惯。口腔疾病应及时修复,保持口腔清洁及清除食物残留。对于病理性口臭,主要积极治疗原发疾病。如胃病、幽门螺旋杆菌、肝病、糖尿病等。中医中药治疗如中药及代茶饮等,特别是中药茶饮如菊花茶、苏叶茶、陈皮茶等,但必须在医师指导下进行。
现代人们生活节奏加快,生活及工作压力加大,随之而来的饮食结构变化,久而久之机体的脏腑功能也出现变化,中医认为口是饮食摄入之门户,气体出入之通道,为十二经脉循行之要冲,正如《灵枢·脉度篇》所云"脾开窍于口","脾气通于口"。因此口腔气味的异常,为脏腑病变的外在反映,特别与脾、胃、肝、心、肾的关系尤为密切。常见如下证型。 胃火口臭 :口臭伴口舌生疮,脘腹胀满,大便干结。治清泻胃火,可选清胃散或牛黄解毒丸。 心脾积热 :口臭伴面红唇热、心烦不安、脘腹胀满、大便干结、舌红苔黄。治清心泻脾,可选清心泻脾饮或栀子导滞丸 。肝火旺盛 :脾气急躁、口苦口臭、熬夜失眠、便秘、舌红苔黄,治宜清肝泻火,方选茵胆平肝胶囊、龙胆泻肝丸或丹栀逍遥丸。 饮食停滞 :口中酸腐食物气味,脘腹胀闷,大便其臭难闻。治宜消食化积、行气导滞,保和丸或枳实导滞丸选用。 肾虚口臭 :多表现为心烦失眠、腰酸腿软、牙齿松动、舌红苔少。宜养阴清热、益肾健脾,方选地黄丸或附桂地黄丸。 脾虚湿滞 口臭:口臭、胃脘胀痛、食少纳呆、便秘、舌淡胖,边有锯齿,苔白腻等症状。宜益气健脾、行气导滞, 参苓白术散或香砂六君丸选用。
综上所述,口臭是一种常见现象,多与不良生活方式密切相关,譬如熬夜、吸烟、喝酒、大吃大喝、狂饮、缺乏运动、精神压力大等等。因此建议调整好心态,养成良好的生活方式,做好口腔卫生,口臭是可以预防和改善的。但如果反反复复,请不要掉以轻心,千万别把小病拖成大病,应及时到医院就诊。
温馨提示:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不要对号入座,建议在医师指导下使用,请勿盲目试用。
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