宝宝不爱吃饭怎么办？妈妈这样做会让宝宝主动爱上吃饭

　　文：萧筱
　　人常说：人的这一生唯爱与美食不可辜负。
　　有的人吃是为了活着，而有的人却是为了享受美食的乐趣，你是哪一种呢？
　　最近刷抖音的时候总会刷到这个小朋友，有时候真的觉得自己是给这个世界凑数的，一个2岁10个月的宝宝能做成这样的成绩，真的挺令人钦佩的。
　　看这熟练的手法，我和他那么大的时候不知道在哪混吃等饿呢，人家都已经自力更生了。
　　自己做饭才知道有多辛苦，一定要吃完！
　　看到这里，你是不是觉得自己家的孩子就是来讨债的呢？
　　——有的妈妈说：我太难了，给宝宝做饭，不仅要好吃还要排盘好看，我又不是新东方烹饪学校毕业的，如何能做出人家美味啊，娃子莫不是在难为我。
　　——还有的妈妈说：娃子吃个饭好像是案发现场，喂个饭从客厅跑到卧室，再从卧室跑到阳台，我这老胳膊老腿实在经不起娃子这样折腾。
　　唉，人家的孩子是来报恩的，我家的孩子都是来讨债的。
　　妈妈很无奈
　　NO!
　　NO!
　　NO!
　　每个宝宝都是上帝赐给你的天使，妈妈这样做会让孩子主动爱上吃饭的哦！
　　首先要给孩子养成良好的进餐习惯！如何培养孩子吃饭的好习惯？
　　宝宝的模仿能力是很强的，从孩子刚添加辅食时，就应当培养一个良好的进餐环境，有的家庭喜欢边吃饭边看电视，这样是不对的，长此以往很容易分散孩子的注意力哦。宝宝刚添加辅食时，要选择一个安静、舒适的环境进餐，最好是远离电视、手机、音响、玩具等一系列干扰物。有的家长为了鼓励孩子吃饭，在吃饭的时候给他打开电视，孩子的注意力就不在吃饭上了，而是跑到了电视上。宝宝进餐时，家长最好不要说话，一是为了防止宝宝养成吃饭时说话的毛病，二是防止宝宝吃饭时说话被食物呛到。有的家长会边喂饭边夸奖孩子，其实小宝宝是听不懂的，这样只会分散他的注意力。家长给宝宝准备食物时，最好是摆盘好看一些，用红红绿绿的颜色去吸引他，最后就是做的好吃一些。后面这一项可能有点难做，毕竟很多新手妈妈并不会做饭。前面那一项应该不难吧，好看才会吸引孩子的注意力，才有可能去主动吃它。最好让宝宝自己去吃东西，不要追着喂孩子，这样宝宝不仅吃的少，还容易导致积食。有的家长嫌宝宝自己吃饭会弄脏衣物，就不让他自己吃，这样是不对的哦！
　　如果孩子已经养成了不良的饮食习惯怎么办？这时候就需要慢慢改正了。
　　如何让宝宝主动爱上吃饭呢？
　　如同上面那位小朋友，自力更生丰衣足食，妈妈在做饭时让宝宝参与其中，可以帮忙洗个菜、但是危险动作就算了，毕竟孩子太小，这样做的目的不是为了家长省事，而是让孩子明白妈妈做饭有多么的辛苦。
　　言归正传，让宝宝主动爱上吃饭真的是一个大工程，因为孩子挑食、不爱吃饭已经成了宝宝界最大的一项难题，真的是太难了。
　　其实并不难，之所以说是一件大工程，是因为这件事要从宝宝开始添加辅食时做起，一直坚持到成年，十几年的时间是一件很大的工程了。
　　我先来给你剖析一下孩子为什么会挑食？
　　一：可能和季节有关系，比如：夏季天气很热，宝宝的食欲不好实属正常，这时候你再让孩子吃一些他原本就不喜欢吃的食物，他就会表现的很抗拒，也就成了你眼中的挑食。
　　二：可能和身体健康状况有关系，宝宝生病之后，食欲会有所下降，饭量也会有所减，你以为他在挑食。
　　三：可能和食材有关系，食材变质和腐坏会影响食物的口感，宝宝也会不喜欢吃，而你以为他在挑食。
　　四：可能和饮食习惯有关系，比如：甜粽子和咸粽子，不同的地域文化有着不同的饮食习惯，宝宝不爱吃，你就会以为他在挑食。
　　五：可能缺乏营养物质有关系，比如：缺锌会导致宝宝注意力不集中，食欲减退，口味发生变化。
　　六：可能和环境有关系，宝宝所处的环境比较乱，这样容易使他的注意力不集中，从而影响进餐。
　　七：可能和你的厨艺有关系，妈妈做的饭不好吃，宝宝也不爱吃哦！
　　可能还有其他的原因，但是这几样只要你做到了，还担心宝宝不爱吃饭吗？
　　不要把挑食归结到宝宝一个人身上，有的家长会以此恐吓孩子，诱惑孩子吃饭，切记不可强行让孩子吃饭，这样会增加他的抗拒心理，应当先从宝宝以外寻找原因，从而找到合适的方法，只有细心稳重的家长，才有省事可爱的孩子。我是萧筱，柠檬的妈咪，多平台原创作者。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
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