在现实生活中，有颈椎病的人是越来越多了，所以适当的颈椎活动锻炼是非常有必要的。
　　保护颈椎的运动：1、放风筝。放风筝时人要保持抬头仰望的姿势，而且要左顾右盼时刻注视着风筝，这样颈部肌肉就得到了充分地锻炼，增加了颈部肌肉的力量和耐力，能预防和治疗颈椎病。
　　2、游泳。游泳时整个脊柱由直立状态变成水平状态，以便整个脊柱得到充分的放松，在游泳换气时，头要抬起后仰，反复进行这个动作，也可锻炼颈部肌肉，增加颈部肌肉的力量和耐力，从而起到保护颈椎，预防颈椎病的作用。
　　3、颈椎操。如米字操等，可充分活动颈部关节、肌肉及韧带，可以预防和治疗颈椎病。
　　但是只做这些活动锻炼是不够的，还需要改掉不良的生活习惯才行。在日常生活中应该适当减少使用手机电脑，减少伏案工作、学习的时间，枕头不能过高等等。

吃盐太少，会增加糖尿病风险，这个研究让专家们都慌了你是不是经常听到专家的警告，少吃点盐，清淡饮食。少吃点盐吧，对身体不好少吃点盐，清淡饮食，老年人要少吃盐都2021年了，不吃盐的危害你真的不知道吗？老年人也一定要清淡饮食吗？真的对小孩咳嗽老不好？小心是支气管炎冬至过后，意味着我们和一年中最冷的三九相遇了。这时候，家里的小朋友会被保护得更加严密，妈妈们担心孩子会着凉感冒，除了穿上厚厚的羽绒服，还会将孩子圈养在家里，防止受寒。然而很多时候防孩子总是睡不醒，很可能是体内湿气在作怪家里有娃的家长都特别头疼，每天早上都是鸡飞狗跳，小孩子早上睡不醒，说再睡5分钟，却过了好几个5分钟都起不来，只能强行抱起，送去学校也是瞌睡连连，家里面的小神兽活生生变成了冬天的小困大蒜是糖尿病的发物？想降糖，5种食物或尽量少吃，建议了解糖尿病是由遗传因素免疫功能紊乱自由基病毒体内糖分堆积精神因素饮食影响等在各种致病因子的影响下，胰岛功能逐渐紊乱，分泌胰岛素的能力下降，从而引起的慢性代谢性疾病。糖尿病患者发病前最常再见了哮喘！我会呼吸的痛要论办公室里最尴尬的时刻，除了在鸦雀无声的办公室里放屁，就是在气氛压抑的会议上咳嗽。如果一咳嗽就止不住，那你会很荣幸地接受全场的目光洗礼，尤其是顶头上司，要多尴尬有多尴尬。其实你也短期肺部感染会导致长期肺部损伤？编辑推荐圣路易斯华盛顿大学医学院（WashingtonUniversitySchoolofMedicineinSt。Louis）的研究人员发现，在病毒性呼吸道感染期间和之后，肺部的堕胎对女性的危害有多大？女性朋友都进来看一下在日常生活中，女人堕胎危害比较大，流产本来只是一种避孕失败后补救措施，不过现在的因为有无痛人流的出现，这就使得些流产的代价而大大降低，因此一些女性们的态度也就愈加草率，有的人会选择年轻女性不育不孕，元凶或许是它，这样做却可以降低概率细心观察的人会发现这样一个现象，去医院不孕不育科就诊的女性是越来越多了，大家心里在想是什么原因导致不孕不育的女性越来越多呢？其中的原因主要是不良生活习惯。最近几年不孕不育的女性是越秋风吹，蟹脚痒。那死螃蟹能吃吗？专业告诉你，不能秋风起，蟹脚痒菊花开，闻蟹来。又到每年螃蟹最肥美的时候了。昨天爱医生家里就吃螃蟹了，但是买回来螃蟹发现很多死了，但是家里老人比较节俭爱惜，不想扔掉，那问题来了，死蟹能吃吗？但是大家血糖高的人请注意身体二处变肿，二处变冷，警惕糖尿病并发症糖尿病已经成为了我国非常常见的一类慢性非传染性疾病，我国也是糖尿病大国，还有网友戏称为糖朝，糖尿病其实不仅仅是血糖高于正常值那么简单，糖尿病也非常容易引起其他并发症，严重的还会危及血糖一高，六个症状接踵而来，注意了当出现高血糖这种现象的时候，是不能忽视的，因为高血糖容易导致糖尿病的发生，糖尿病又是一种比较棘手的疾病，要常年服药治疗，但是高血糖的一些前期的症状却常常被人所忽视。数据显示，201