原创：李建良医生
　　审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授
　　文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。
　　习惯性脱臼学名应该叫＂习惯性脱位＂，目前在临床常见的是以下几个关节：肩关节，髌股关节，颞下颌关节。肩关节作为人体最灵活的关节，在习惯性脱位这个家族里永远站在无可争议的＂C＂位。
　　图1
　　肩关节主要由肱骨（肱骨头）与肩胛骨（肩胛盂）连接构成，周围分布有韧带、肌肉固定。肩关节脱位习惯上常指肱盂关节脱位，当肩部受到外力打击（多为间接暴力），肩部关节骨骼与骨骼相连的关节结构发生了错位，骨骼被迫离开了正常的位置，肱骨头突破关节囊而发生脱位。
　　图2
　　受伤后患者临床表现为肩部疼痛、肿胀、畸形、肩关节活动障碍，当患者肩部受力时疼痛加重。检查时可发现患肩呈方肩畸形，患肩失去正常饱满圆钝的外形呈＂方肩＂样形态，肩峰到肱骨的距离多增加。
　　图3
　　肩关节每脱位一次，不但会造成周围韧带及肌腱的进一步撕裂、关节囊松弛、关节软骨磨损，甚至会造成边缘骨质破坏和骨折，继而加重不稳定。发生肩关节脱位后由于原有的稳定结构被打破，肩关节无法正常的活动，也无法负重或支撑，外观也可能发生变化。
　　习惯性肩关节脱位指患者在初次创伤后因损伤的关节囊或盂唇未能及时修复,以后轻微的暴力或日常生活中某些动作,如上肢外展、外旋及后伸,穿衣举臂，拉公交车吊环，甚至睡觉时即可导致肩关节反复脱位。
　　告别坏＂习惯＂，不当独臂大侠＂杨过＂
　　当患者发展为肩关节习惯性脱位的时候，应首先行MRI、CT检查明确韧带损伤及骨性损伤。在特殊人群如年轻人，有运动需求的中老年人，医生通常建议尽早进行手术治疗，视情况选择肩关节镜微创手术或传统切开修复手术，治疗越早，手术越简单，效果越好。
　　图4

猴头菇饼干有养胃功效吗？如今，大家有没有注意到，很多商场超市食品货架摆着各种品牌的猴头菇饼干，引入养胃健康肠胃的概念，吸引了很多消费者的眼球，并且备受欢迎，那么，猴头菇饼干真的养胃吗？今天就和大家聊一聊。20种民间中医诊断小经验1舌头舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕，表明健康情况良好。舌苔变厚表明消化不良，肠中腐败有机物较多，或发烧头痛。舌色过淡可能患有贫血。舌色表紫表明身体缺氧。多见于肺心病肝喝豆浆会中毒？袁先生早餐喝的是豆浆，自己磨自己煮，健康美味。喝完豆浆后他感觉身体有些不对劲身上出现大片红色斑疹，同时出冷汗，头痛胸闷，以至于神志恍惚站立不稳。去医院后，医生诊断为过敏性休克。元凶辟谣丨罐头食品没营养？喝汤比吃肉更营养？一起打破这些营养谣言有没有营养是很多人选择食物的重要标准，关于食物营养的谣言也格外多。罐头食品不健康没营养？喝汤比吃肉更营养？这些谣言一再影响我们的判断，现在就让我们一起来打破这些关于营养的谣言吧。谣早睡早起身体好是真的吗也许盲目早起会伤害你早睡早起，是从老一辈口中代代流传的养生观念，人人都说，早睡早起，才能身体好。然而，早睡早起真的能保证身体好吗？有专家表示，早睡早起不一定能保证身体好，如果不考虑自己的身体素质，盲目阳春3月，养肝黄金期，4菜3米2豆1果要多吃，越早知道越好春季，就是养肝的黄金时期。一般都是以甘味食物，也就是偏甜的食物为主。因为春季主要是以平补为原则，主要是调节气血的运行，从而达到养肝补脾胃的效果。4菜蔬菜养肝的原理主要是因为富含vc气血瘀阻，月经失调，玫瑰花和山楂食疗不可少当代女性越来越独立，也越来越焦虑了！在诊室，我除了帮助一些青春期和更年期的女性，解决月经量多淋漓不尽贫血来就医的患者外，其余最多见的便是一些30多岁的女性，愁眉不展，欲说还休。这类黄芪的黄金搭档找到了，常喝气血通畅，保持活力，不妨试一试中医讲人由气生，凡在万行之中，所保者莫先于元气，机体元气充足，五脏六腑才能顺利运行，而元气虚弱，各种疾病可能会悄悄找上门来。近年来，随着养生意识的普及，人们认识到健康的重要，毕竟拥白开水是最好的功能饮料白开水是最好的功能饮料，白开水当中的营养物质是十分高的，能够有效的促进全身血液循环以及新陈代谢能力。因为体内很多代谢，都是通过白开水来补充的，也能让体内，充足的吸收各种营养物质以及热水泡脚，到底是养生，还是慢性自杀？对5类人有害无益70岁的张女士，因出门买菜时不小心摔倒，而导致骨折。治疗期间，又发生肺栓塞，经过一系列的治疗，张女士康复出院。出院时，医生一再叮嘱张女士要按时服用抗凝药物。可出院后，张女士自认为痊预防心血管疾病的几点建议预防心血管疾病的方法，包括控制危险因素戒烟限酒改善生活方式，具体如下1控制危险因素如血压升高血脂代谢异常血糖代谢异常，这三高需要积极防控。因为代谢异常是增加心血管疾病发生风险的慢性