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肾虚可以通过食疗治愈吗?六味地黄丸真的治肾虚吗?

  腰痛被人说是肾虚,出汗被人说是肾虚,脱发被人说是肾虚,身体有个风吹草动都被人说是肾虚,到底什么是肾虚?
  一、什么是肾虚?
  在中医里,肾虚指的是肾脏的精气阴阳不足,包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚,以及肾精亏虚、阴阳俱虚等。
  偏于阳虚者,会有神疲乏力、畏寒怕冷、四肢冰凉、腰背冷痛等症状;偏于阴虚者,会有燥热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、咽干尿黄等症状。
  二、为什么会肾虚?
  肾虚的病因可总结为七点:
  1、房事过度,不加节制;
  2、受到惊吓过度,恐惧伤肾;
  3、情志不遂,肝失疏泄,或忧思过度,损伤心脾,累及肾脏;
  4、饮食不当,烟酒过度,辛辣、油腻过多,耗伤肾脏;
  5、先天不足,发育迟缓;
  6、久病损耗,肾脏阴阳精气俱虚;
  7、年老体衰,肾脏功能衰弱。
  三、怎样治疗肾虚?
  虚则补之,确定是肾虚了,自然要补肾。但是补肾也要有区别,根据病证的不同,方法也不一样。例如阳虚者补阳,阴虚者滋阴,气虚者益气,精亏者填精,阴阳俱虚者要阴阳双补。
  我们经常听说的六味地黄丸,就属于滋阴药,主要用于肾阴虚证,如果是肾阳虚的患者服用,只会越来越重。
  此外用于肾虚的药还有很多,例如滋阴的左归丸,补阳的肾气丸,滋阴清热的知柏地黄丸,补肾纳气的都气丸,补益肾精的五子衍宗丸,阴阳双补的龟鹿二仙胶等等。
  四、你不一定是肾虚
  随着社会的发展,生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,睡眠不足、饮食失调、活动减少、紧张焦虑等问题越来越严重,人们普遍存在亚健康状态。
  由此而导致的失眠、乏力、精神不振、注意力不集中、记忆力减退、腰背酸痛、头晕耳鸣等,常常被人们认为是肾虚。
  其实这种情况是生活、饮食习惯导致的,通过生活、饮食习惯的条就可以得到改善,并不需要药物治疗。
  五、肾虚应该怎么吃?
  许多食物和药物一样,都有性味的偏差,合理利用食物性味的不同,进行饮食的调节,可以为疾病的治疗带来助益。
  偏于阳虚的人,可以适当食用羊肉、生姜、韭菜等温热或辛味食物;偏于阴虚者可以适当食用鸭肉、桑葚、莲藕等清热滋阴的食物;其他性味较为平和的补肾食物还有山药、枸杞子、黑芝麻、木耳、银耳、黑豆、乌鸡、核桃等等。
  六、补肾的误区
  1、补肾要谨慎
  市场上补肾的药物众多,但是大多数都是名贵药材的堆积,例如虫草、鹿茸、石斛、灵芝等。如果不做辩证,仅是听了广告的宣传而购买、服用,很可能起不到任何作用,甚至加重。
  如果真的出现肾虚,该吃什么药,不该吃什么药,都要听从专业医生的建议。
  2、肾虚和肾病是两回事
  中医的肾虚和西医的肾病是两种不同的概念,千万不能一视同仁。如果把肾病当成肾虚治,有很大的可能会加重病情;而把肾虚误以为是肾病,则会造成不必要的恐慌。
  3、良好的习惯胜过吃药
  不要以为肾虚就需要吃药,肾虚的产生除了先天不足、年老体衰之外,大多跟生活、饮食习惯有关。保持良好的作息规律、健康的饮食习惯、适当的体育锻炼,能够极大地缓解肾虚的各类症状,促进肾脏功能的恢复。
  肾虚是一个尴尬而又现实的问题,希望我们都能挺胸抬头、朝气蓬勃,而不是垂头丧气、扶腰而坐。(此处已添加医疗卡片,请到今日头条客户端查看)

想要瘦下来,不能把目标定在体重上,而是要定在体脂率上正在屏幕前的你,还傻傻地站在体重秤上关注那些数字的变化吗?别傻了,想要减肥,体重才不是关键。就算你的体重下降了,有可能是水分有可能肌肉流失等等,但并不代表你现实了目标看起来瘦了。相医生强调,三低一不吃饮食,可延缓慢性肾功能衰竭的进展慢性肾功能衰竭是肾内科最常见的疾病,具体来说,慢性肾功能衰竭是由多种疾病引起肾脏不可逆的进行性的缓慢性下降的疾病,最终可导致肾功能的完全丧失而出现尿毒症。在我国,慢性肾功能衰竭常见晚上睡不着,白天补觉有用吗?你经常失眠吗?如今,失眠已经不再是罕见的问题了,尤其对于年轻人来说,成了一种极为普遍的现象。晚上丰富多彩的娱乐活动,蹦迪唱K吃饭聚会玩手机,越玩越兴奋,睡不着成了家常便饭。长期失眠给人的健康带来大雨后遍地爬的大蜗牛,为啥不能碰?进入夏季以来南方的暴雨特别多但往往都是来得快,去得也快夏雨后蜗牛非洲生病一场大雨过后不少人发现马路或者公园的草丛边出现了一群气定神闲的大蜗牛!大蜗牛,到底有多大呢?我们来看看对比图白天精神不好,晚上失眠多梦怎么办?这几个食物你吃少了白天精神不好,晚上失眠多梦,无法保持睡眠状态,那你就应该多吃点这些食物改善自己的精神状态小米绿豆粥材料小米150克,绿豆100克白砂糖20克,清水2000毫升做法小米洗净,绿豆洗净甲亢发病缓慢,可见于任何年龄,但以中青年妇女多见甲状腺功能亢进症,简称甲亢,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素而出现的病症。甲亢发病缓慢,可见于任何年龄,但以中青年妇女多见。常见病因为弥漫性毒性甲状腺肿,可能和发热睡眠不足精神甲减只是让机体代谢缓慢一些,是不是不治疗也没关系?很多人不会认为甲状腺病是什么大的疾病,往往会轻视它的危害性,这种想法是非常不正确的,正因为很多甲状腺疾病早期症状不明显,发展缓慢,所以才造成患者们大意麻痹,到后来重视的时候,甲状腺牛奶应该怎么选,才对身体有好处?就选这地儿产的准没错都说多喝牛奶增强免疫力,一到超市里看,好家伙,一架子上全是牛奶,让人眼花缭乱的不仅是不同的牌子的牛奶,全脂牛奶脱脂牛奶高钙奶有机奶舒化奶乳酸奶让人无从下手。牛奶应该怎么选?选合适自白癜风并非不治之症,此物对白癜风的治疗有奇效白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起,但机制还不清楚。全身各部位都可发生,常见于指背腕前臂颜面颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生长期失眠湿气重,这是怎么回事?(内含代茶饮小妙招)最近,有朋友留言说自己长期失眠湿气太重,是怎么回事,有办法调理吗?其实,这位网友的问题表述得不够全面,只说湿气太重,但没有详细描述湿气重的表现。湿气是中医的一个病理学概念,也有不同无论怎么睡都觉得困?睡很久还是累?一个经典名方可以解决前一段时间,有个患者在平台上留言,说自己每天都感觉很疲惫,要睡好久,但睡觉也不能解乏,醒了感觉还是很疲惫,想知道该怎么办?这位患者的症状属于比较典型的一种,我们今天详细说一说。心脾
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