中医一向崇尚＂法于自然、顺时养生＂，意思是一是要顺乎自然之意；二就是要顺应自然界的阴阳变化规律来养护调摄身体。
　　夏季即从立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气 。对于夏季养生，明代医家汪绮石在《理虚元鉴》里指出：＂夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿＂。指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气。夏季阳气散发于外，相对来说体内阳气反而不足，这时如果过于形寒饮冷，就容易伤害阳气，所以中医养生学强调，就是告诫人们夏季不能过于贪凉，否则可能导致很多疾病。
　　从节令看，盛夏之时，与五脏中的心相应。暑邪伤人易导致烦躁、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁的症状。药王孙思 邈 在《千金要方》中就提出：＂夏七十二日，省苦增辛，以养肺气＂。即少食苦味，多进辛味。中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃。
　　夏季可以多吃一些葱、大蒜、 生姜等辛味的东西，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功，如生姜：性辛温、散寒发汗、化痰止咳、健脾开胃，故民间常有＂冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方＂的说法，但阴虚体质之人不宜多吃。 此外可适当吃一些清热解暑的食品，既能清解夏季高温天气带来的暑热，又能清泄身体产生的内热，也可服用辛凉散发或甘寒清暑的中药，如菊花、薄荷、荷叶、金银花、连翘，以利心火、散暑热。
　　•荷叶：醒脾开胃、生津止渴
　　•绿豆：消暑止渴、清热解毒
　　•干扁豆：健脾止泻、清暑化湿
　　•食疗（薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥）
　　夏季也可作一些汤，如冬瓜绿豆沙：鲜冬瓜、绿豆、红糖适量 ，可以清热解暑、除烦止渴；西洋参鸭汤煲：西洋参、鸭肉、桂圆肉，有益气生津、宁心养血除烦的功效。
　　总的说来，夏季养生的原则是清心解毒消暑、补气养阴生津、祛暑健脾利湿兼顾养肺、补肾。在起居上要做到夜卧早起、适当午休，睡觉勿贪凉，纳凉勿过度；在情志上要 清净少欲、心神内守；开阔胸襟、博爱善施；喜乐适度、节怒少思。

孕期如何护发？准妈妈养发秘籍大揭秘怀孕以后，由于体内的激素变化，准妈妈们的头发会出现一些变化。有的头发会变油，有的头发则干燥脱落，有的则是大把大把的掉头发，那么为什么会出现这些情况呢？原因主要有以下几种1体内雌激素沈绍功教授临床经验32条学术观点，句句真言沈绍功教授五十年的临床磨炼，积累了丰富的临证经验在学术上的不断突破和升华，既传承了中医的基本理论，又充分吸取沈氏女科的宝贵经验并不断进行创新，把沈氏女科由单纯的治疗不孕不育和妇科疾女性脱发严重怎么办？皮肤科医生这样告诉你看到这个问题的朋友们，域发首先给你们一个合理的建议如果女性严重脱发，应该及时就医，查明原因。那么，脱发严重的女生，日常如何进行科学有效的防治呢？今天，域发将汇总众多皮肤科医师的临床刘炳凡跟着叶天士学习通络法导读刘炳凡先生是湖南省名老中医，擅长诊治内科妇科儿科疾病。刘老于本文为大家介绍了通络法的历史源流及叶天士对于通络法的精彩发挥，希望能为大家临床上运用通络法提供一些思路。通络法，是运同为疏肝，逍遥散与傅青主的定经汤宣郁通经汤临床如何区别应用？小白郎中中医医案医话学中医学临床的参考文章I导读傅青主女科断断续续读过两遍，无奈才疏学浅，终不得其奥妙。一日，读罗元恺论医集，罗老从化裁演变临床应用多角度全方面诠释定经汤逍遥散宣郁杨则民医话两则赵肖帆选的杨则民医话，对今天的中医仍有教益，请大家品评。本文选自潜庵医话一看护看护和治疗，关系至切，以理想言，应有特种设备，而吾国除道商大埠外，皆无为疗养而设之医院。人而患病，无不柯雪帆仲景常用的药对有哪些？小白郎中中医医案医话学中医学临床的参考文章导读今天跟着柯雪帆先生一起学习张仲景常用的药对。张仲景伤寒论与金匮要略中的方剂，功效卓著，结构严密，用药精当。仔细分析这些方剂的结构，可以肖相如蒲辅周先生怎么读书？NO。1蒲辅周先生简介蒲辅周（1888年1975年），少名启宇，四川梓潼县长溪乡人，当代最杰出的中医学家。出生于中医世家。15岁继承家学，18岁独立应诊，20多岁即闻名川北，193产生头屑的预警信号！小心脱发头痒随之而来看不到有头屑，头部皮肤就一定健康吗？NO！仔细想想，你曾经有过头痒出油头皮敏感头皮紧绷的经历吗？这些被忽略的小问题，其实都是头屑产生的预警信号。头屑预警信号1头皮瘙痒很多人有个误区男士护发怎么做？这份指南帮你解决掉发问题说起男士护发，对很多人来说都是盲区，尤其是男生，一听到护发俩字，往往一脸懵懂什么护发？头发这么短，水冲一下得了！哎！绝大多数男生对自己的发质还真是蜜汁自信呐，短发任性咯？要知道，脱头皮有螨虫的四个症状，教你快又好的除螨方法昨天才洗过头，怎么今天又开始痒了？告诉你一个可怕的答案你的头皮可能有螨虫了！如果你的头发出现下面四个信号，说明头皮出现螨虫了1前一天洗完头，第二天头发还是油油的。这是因为头螨分泌物