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周末日记(二七)暨2021年国庆节记

  这是一个超长的周末,因为和2020年国庆节共同度过。调整过来的七天长假,整整一个星期,从周五放到周四。
  10月1日,周五。带着女儿到超市游乐场。3月办的会员卡,已经全部玩过了,得重新续费办卡。妻子给了200元,犹犹豫豫之中,在登记完之后又添加了100元。办卡的优惠让人"犹豫不定",属于老会员续费,200元只能来7次,300元,却可以来16次,如此地差别,商家只是想让更多的老会员一次性多续费,来更多的次数,做为消费者,虽然多掏了钱,但又如何让人"割舍"?
  10月2日,周六,本来计划带着女儿上公园的,但这天,连续地下雨,而且雨势不下,被堵在家未曾出门。也因为前一天晚上,下棋到凌晨3:00多,这天,我的精神不是很好,困顿地很,直到下午睡过午觉后才缓过神来。
  10月3日,周日,值班第一天。早晨参加厂部生产调度会,本来生产组织很受表彰的大会,却因为前一日的环保检查问题,因为某一个人中途"煽风点火",开成为了批判大会,被"绑架",变相"严重"到写交事故报告。到了大领导那儿,又被上纲上线,被定性为"认识和态度"问题。悲乎哉!这一天,因为环保生产影响,成为了保料生产最为关键的一天。但"变通"到位,还是保住了产,并坚持到夜班,保产需要,临时要求当日连值夜班。虽然夜班后半夜,被人发现上料异常,但"形势比人强",他们也只能默默接受事实,除了"他们"后面继续喊喊事实外,其实大家也已经默认了上料操作,按照严格要求上料,怎么保?又怎么能保得住?在数量面前,质量只能退而求其次。
  10月4日,周一,值班第二天。因为领导在3日早上的"批评指责",单位一把手临时加班去开早调会,我被"解放",早晨睡了个长长的懒觉,非常随意而放松,度过了一个惬意的周一早晨。雨还在下,但雨势变微;保产还在继续,但生产组织模式的改变,减轻了压力。这一天,在"领导要求、个人呼吁"下,好几个领导临时加值班,人员力量一时"空前"到位。慵懒之中,上午懒得动,待在办公室没下现场。本不值班的他们,不到中午就悄无声息地都下班走了,现场没有太过明显的事情,我,下午又不想动了。雨虽小,但还在下,因为下围棋影响,到17:00时,急匆匆给妻子打电话,到门市接女儿回家。未曾料到,商贸城门口已经快堵成一锅粥了,再晚会儿,连门都进不去,从商贸城出来时,慢慢悠悠,走走停停,好长一段时间。
  10月5日,周二,还是雨天。这天在家带女儿,未曾出门。今年的雨,与往年明显不同。7、8月份才是雨季,易连绵下雨。今年都9、10月了,却罕见地秋雨绵绵,潮湿一片。这一天,因为没太在意,女儿一天只穿着晚上睡觉的秋衣秋裤,可能被冻着了,等着妻子下班回家,感觉女儿"鼻涕"流得更严重了,本来是一直喝着治"感冒"药水的。
  10月6日,周三,雨未曾停下,只是雨势稍微。受前一天穿衣影响,这天给在家的女儿穿得厚厚的,而且,即使在家,也穿了秋鞋,不让她光着脚丫子来回跑了。为了减缓她的流鼻涕,上午我使劲带着她,活动起来,在家来回地跑和做游戏,效果明显,到下午午睡起来,已经感觉到轻了。小孩身体,还是较为脆弱,如何样带养得当,值得持续高度关注和积极学习。
  10月7日,周四。妻子,难得的在家休息一天。自从8月初从老家回来后,两个月了,这是第二天休息。第一天休息,是需要去照相馆照全家福的那一天。妻子在家收拾厨房家务,我去修理煤气灶。才刚刚想去买菜做中午饭,朋友打电话,想她带着女儿一块去环球美乐城玩耍,一下激起了女儿的极大兴趣。留下我一个人在家吃中午饭,顿时家里显得极其地清净。吃完饭,我看了一会儿书,上床睡了一顿自静觉,但也感受到了那种莫名的落寞和寂静,家里有人,才有那种人气和热闹。本来,这段时间是可以用来看书的,但碍于看书时间长,头脑受不了,也不敢看久了,无聊的我,也只好重新拿起手机中围棋,以消磨时间。还因为下围棋,耽误了妻子交待的热粥,被吵闹一顿,闹得不高兴。这晚,生气之下,竟然下围棋至凌晨4:00多,到了上班第一天,疲惫萎靡,整天地神不守舍。在时光面前,年龄不饶人,年轻时的那种即使熬一整夜,也不耽误第二天行事的神气爆棚状态,再也不会再现了。如何样做好自律,以保持良好的身体状态,必须引起高度重视,并付诸日常行为中。

健康养生选对方法降春火春季是人体阳气生发的季节。当人体循环代谢水平陡升,各个脏器还没适应时,反映到人体外表就是所谓的春火。肝火表现为目赤肿痛,同时伴有头晕脑涨口苦咽干面红易怒。中医辨证为肝火上炎,治疗应喜欢喝茶又怕睡不着伤胃?那是你还没遇到神奇的黑茶黑茶(darktea),因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西四川云南湖北湖南陕西安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的维生素缺乏症一览表,不妨自查一下,看看自己缺什么,分享收藏健康有四大要素适量的运动,充足的睡眠,合理的膳食,健康的心理今天医生就来和大家学习一下基础营养学关于维生素的基本常识,身体缺乏维生素会有哪些症状呢?希望可以帮助到大家维生素是一系列清明节气如何养生?海南中医多吃清补柔肝食物新海南客户端南海网南国都市报4月4日消息(记者王洪旭实习生殷天舒)清明是二十四节气中的重要节气,乃天清地明之意。清明一到,气温升高,雨量增多,满足了万物生长的需要,但也给人们带来了糖尿病患者可以吃青团吗?青团是江南人家在清明节吃的一道传统点心。据考证,青团之称大约始于唐代,已有1000多年的历史,每逢清明几乎都要蒸青团。古时候人们做青团主要用作祭祀,虽然青团流传千百年,外形一直没有男性过了50岁后,如果还能轻松完成4件事,或代表身体素质还不错随着现在生活水平的提高,更多的人注重健康养生的重要性,对于现在的生活水平,过胖或过瘦都对自己的身体有着一定的损伤。50岁以后,我们的各项身体素质逐渐走向下坡路,也有很多人用各种方法男性睡前把花椒放进肚脐,坚持一段时间,或有4大好处找上门花椒是处方当中常见的调味品,不管是做菜还是熬汤的时候,放上一些花椒可以使蔬菜变得更加鲜美,色香味俱全,能够起到提鲜功效,不要看花椒小小的,它还附有一定药用价值。随着医学知识普及,现是你在吃槟榔,还是槟榔在吃你?槟榔带来的毁容与癌症40岁的张先生自从前年换了一份工作以后,就爱上了吃槟榔。张先生有着20多年的烟龄,他从上学时就开始抽烟,烟瘾非常大,但是新工作所在的办公楼禁止吸烟。吸烟需要坐20多层电梯下楼,到专身体清静,百病不生,清明养生重在清风味节气教您两道节气养生菜万物生长此时,皆清洁而明净。2022年4月5日是二十四节气的清明节气,清明兼具自然与人文两大内涵,它不仅是人们祭奠祖先缅怀先人的节日,也是一个远足踏青亲近自然催护新生的春季仪式。本老年之后想要长寿,除了睡好觉,还要做好这些事情前言一个人如果睡眠不足的话就会出现问题,特别是进入老年之后,睡眠不足我们的生活会受到很大的影响,只有保持充足的睡眠,才会有一个健康的身体,人生才会长寿。睡觉是必须的,但是我们一定要清明节气养生要点明天(2022年4月5日)是清明节。清明节是我国的传统节日,这一天是人们祭奠逝者感恩先人的日子。清明,也是我国二十四个节气中的一个。清明节气是一个适合亲近自然的时节,非常适合大家携
下廉穴功效疏泄阳明经热。主治飧泄,劳瘵,小腹满,小便黄下廉穴所属经络手阳明大肠经功效疏泄阳明经热。主治飧泄,劳瘵,小腹满,小便黄,便血,狂言,偏风热风,冷痹不遂,风湿痹,小肠气不足,面无颜色,痃癖,腹痛若刀刺不可忍,腹胁痛满,狂走,夹下关穴功效利口舌咽喉。主治聤耳有脓汁出,口目,牙车脱臼下关穴所属经络足阳明胃经功效利口舌咽喉。主治聤耳有脓汁出,偏风,口目,牙车脱臼,牙龈肿处,张口以三棱针出脓血,多含盐汤,即不畏风。取穴方法在面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷脸上的痘痘不要再挤了,小心留下印记很多女孩子在面临脸上长痘痘的时候都很苦恼,不知道该怎么样才好,有些时候选择了用手去挤这种错误的方法,这种容易被细菌感染,而且留下痕迹。我们首先应该了解一下脸上的痘痘是怎么样起来的,秋天吃什么水果好这几种水果你绝对不能错过秋天已经来了,许多应季水果也慢慢上市,那么到底秋天吃什么水果好呢,给大家推荐以下几种水果,健康又美味。葡萄立秋后的葡萄浑身都是宝,尤其是葡萄籽中含有大量的花青素,还具有较强抗氧化的做好这几点让你的多肉长得胖胖的我相信很多人对多肉都非常感兴趣,并且都喜欢养他,但不知到怎呢才能把它养好,今天就来给大家分享一些养多肉的好办法吧。及时种下刚买回来的植株,一定要及时种下。特别是从网上买的,如果很长刚摘的柿子很涩,你知道怎么去涩吗?又到柿子成熟的季节了,树上都挂满了金黄色的果实。但有些柿子即使变黄了,还会十分的涩口。有没有什么办法可以使柿子脱涩?今天我们就来看看吧。水果脱涩这是一种非常常见的方法,把梨苹果香蕉杨枝甘露新配方自己在家也能做杨枝甘露指的是一种港式甜品,主要食材是西柚芒果西米,主要烹饪工艺是煮。芒果和西柚都含有丰富的维生素,是一道营养丰富的甜品。材料准备西米芒果椰汁鲜奶油(或淡奶)及糖。方法西米放进煮开拥有一个完美的睡眠质量,要做好这几点很多的创业青年,因为生活压力,饮食习惯和作息习惯导致夜晚睡眠质量差,这些问题都应该值得注意,毕竟夜晚睡不好,白天工作也没有精神。很多外在因素都能够影响我们夜晚休息,比如在临睡之前打自制周黑鸭这个配方无敌好吃武汉周黑鸭是武汉绝色美食,到过武汉的人没有不知道黑鸭子的,前几年人们排队购买鸭脖子,现在人们排队购买黑鸭子,那是为什么呢?因为黑鸭子黄里透着黑,吃起来,先有点儿甜,啃几口以后才开始舌尖上的四川这里有五道经典川菜等你品尝超级简单一说让你吃到泪流满面,还停不下来,你肯定就会想到川菜。今天就来给大家分享五种经典的长材,这五种川菜每一个都能让你直流口水。快来看看吧!咸烧白做法锅中放姜和少许盐,肉洗净入锅煮熟。2快来get寿司的花样做法简单又省钱相信很多人都非常喜欢吃寿司,但小小的几块寿司都要很多钱,今天就来教大家在家如何做寿司,简直是既方便又省钱。蟹肉寿司材料米饭熟白芝麻罐装蟹肉黄瓜干香菇紫菜葱花糖酱油酒做法蟹肉除去软骨