高温夏日到，谨防中风来

　　很多人认为，寒冷季节才是中风的高发季节，错误地以为夏天天气热，血管扩张了，血液流动了，一般不会发生中风。其实不然，高温天气同样也容易脑中风。有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66％，并且随着气温的升高，危险性还会增加。那么今天我就来给大家讲讲，夏季中风的原因是什么，我们如何做才能在夏季预防中风呢？
　　在夏季，导致中风高发的原因是什么呢？
　　1、天气炎热，容易出汗
　　夏天大家出汗比较多，容易导致体内水分不足，身体缺水的话血容量就相对较低，换句话说，就是血比较粘稠，血浓缩后，容易堵塞血管，使输向大脑的血液流速减慢，增加中风的发生几率，对患有高血压、高血脂症、糖尿病等基础疾病的人来说更是如此。而中风发生的原因，一个是血管，也就是血管本身的弹性，以及血管的收缩能力等出现问题，另一个则是血液本身，如血液浓度大，比较粘稠等。
　　2、开空调
　　开空调也是夏季中风的原因之一，突然间从热到冷，温差变化太大。因为冷的时候我们血管会收缩，热的情况下血管会舒张，这种强烈的收缩和舒张交替也是导致中风的一个因素。
　　3、不注意饮食卫生
　　在夏季，很多朋友喜欢在晚上与三五好友出门吃烧烤，喝啤酒等，往往容易忽视饮食卫生问题，夏季进食不洁食品后常常导致腹泻，严重的腹泻往往导致脱水甚至休克，有效血容量不足、颅内灌注下降，已经患有脑血管狭窄的人群，脑组织的供血量对血压的变动也更为敏感。
　　在夏季，我们应该做些什么才能预防中风呢？
　　1、正确防暑，多多饮水
　　夏天出汗多应积极补充水分，尤其是老年人，以防血液浓缩，出现血栓诱发脑中风，一定要喝足水，可适量饮用0.9%盐饮料。清晨起床，建议空腹喝一大杯白开水。
　　2、心态平和，不急不躁
　　有心脑血管疾病和高血压的患者要注意稳定情绪，培养乐观、豁达的人生态度，避免过于兴奋、激动，避免引起情绪剧烈波动的事件。
　　3、适量运动，充足睡眠
　　夏天由于炎热的缘故，很多人都不运动了，导致血液循环系统不畅通，而导致脑梗。同时，夏天由于天气热，很多人缩短了休息时间，这样神经过度紧张就会使血管收缩，血液缓慢堵塞引发中风。
　　4、按时服药，定期体检
　　高血压、冠心病、糖尿病、中风等终身疾病需终身服药，不能因为天热嫌麻烦或为了省钱而中断服药。同时建议有心脑血管疾病、有＂三高＂的患者最好1-3个月检查一次，平时注意监测血压血糖，发现异常及时就医，做到未雨绸缪。
　　5、注意空调使用，出汗后不洗冷水澡
　　夏季避免出汗后洗冷水澡，空调温度不宜过低，避免电扇、空调对着头部和颈部吹。患有心血管病的中老年人，使用空调时，室内与室外温差不应超过太大。若室内外温差太大，忽冷忽热，容易导致脑部血液循环障碍而发生脑中风，因此建议少用空调，尽量打开窗保持空气对流。