养生保健岂能跟风

　　这些年，统观现代人的养生保健，给人一种强烈的感受，那就是追/跟风。
　　一、健康风现象
　　试问大家一个问题，大家从有＂健康很重要＂这个意识起直至现在，你都为获得健康付出了哪些努力？又有哪些收获？健康状况也真的大为改观了吗？为什么？因为我们大家并不知道该如何才能追逐到健康，于是就只能是人云亦云的跟风走了。
　　曾几何时，我们可以看见大街小巷里开满了洗脚城，一般家里也配上了各种名目的洗脚盆，甚至泡脚药水，大家大有一种只要脚往那盆里一伸身体就会健康了的架势。可结果呢，大家没有就此真正的健康起来，也没有坏下去，依旧平平淡淡。
　　此风刚过，接下来则又有各种名目的健康流行风阵阵吹来：气功、瑜伽、洗血、洗肠、排毒、吃粗粮……
　　当前，这种现象还在不断的继续，甚至膨胀。比如以前在一个地方有人说健康饮食很重要，并举例说明有一种食物（红薯）对人体健康帮助很大。结果是，这个地方的这种食物在接下来的一段时间里不断价格翻番，而且很快被人们抢购一空，人们也会接连一段时间都吃这种食物。几天下来，大家就真的健康许多了？再看看我们有些地区因为经济不发达，一直以这种食物为主食的人就真的比一般人健康很多吗？
　　大家看看，这些年来，不过十多年的时间，人们曾经追逐过的健康保健方式有多少种：
　　1、近似医疗的保健方式：足浴、按摩、桑拿、水疗、药浴、氧吧…
　　2、功夫修炼式：气功（包括法轮功）、瑜伽…
　　3、医院治疗式：洗肠、洗血、洗肺、针灸减肥…
　　4、食疗式：饮食营养学、保健食品、补充人体元素（如维生素等）、去火茶…
　　5、运动式：晨练、健身、各种武术功法（木兰扇等）…
　　伴随这些健康保健方式人们还营造了多少的所谓健康概念：经络保健、全息保健、排毒、食品营养、火气（热气）……这些概念在提出的同时都还摆出一副你不这样就得不到健康的架势。
　　透过这种健康导引现象，大家说我们是在追求健康还是在追健康风！
　　二、健康风的形成与流行原因
　　健康风流行与当今人们有健康意识和需求、健康也讲究时尚、健康保健方式之效果被放大等三方面紧密相关。
　　其实当今社会健康风的形成是有肥沃土壤的。现代社会的进步给大家带来了富足的物质文明，同时也给大家带来了快节奏的生活方式与高压力的生活环境，并让人们为之付出了牺牲身体健康的代价。健康质量下降了，于是人们开始回归，思念以前简单的生活、以前的饮食结构；人们开始思考，希冀从传统或现代科技中找到如何能再找回健康。随之而来，人们的健康保健市场就形成了，并呈与日俱增之势。
　　健康需求创造了市场，应运而生的诸多健康保健方式、手段、概念也被推向了市场，为了追求市场的最大化，人们在不知觉中远离了健康本质。当前人们对各种健康保健方式的宣传、认识也主要集中于二个方面：
　　（一）、将某种健康方式制造成一种健康时尚（A、制造一个新型健康概念；B、集中炒作该新型健康方式），如以前曾经流行过的洗肠、洗血等健康方式是不是都独领健康风骚几年，真正的就成了一种健康时尚。
　　（二）、将这种健康保健方式仅有的某方面的保健效果夸大化，对它的宣传评说永远是围绕着其所具的这一功效展开，而非客观、全面的来看待它，让人们对它的认识完全是无取舍的。比如我们曾经说洗肠可以排除体内毒素时，大家接受的信息永远是关于洗肠后＂无毒一身轻＂的功用，关于它会令人体产生依赖、大肠排泄功能减退等大家是绝少能接触到的。
　　追求健康如果也以偏概全，那将是健康风流行起来了，人们的健康却下降了。
　　三、健康岂能追风
　　当今社会之所以健康风阵阵吹过，我认为很大程度是现代医学健康医疗模式主导的结果。大家都过于注重身体健康方面的一些局部变化或一时性的变化，而断然忘记人体是一个有机的整体，是一个＂牵一发而动全身＂的整体。这个有机整体是运动的，是有完整运动线路的，是有运动规律的，它的运动是有一个推进的原动力的。
　　人体健康需要在人体内寻找，找出怎么样才是人体真正健康的答案。