女性朋友常常会因为月经推迟而担忧，其实月经推迟7天以内是正常的，女性朋友不用紧张，也不需要进行治疗。如果推迟超过一个星期，并且排除了怀孕的可能，就是月经不调。
　　月经推迟从中医的角度分析，是属于气血亏虚的现象，月经如果长期出现延迟要重视治疗，平时也可以通过饮食辅助调理，下面给大家推荐几个调经食谱。
　　1、红花当归瘦肉汤
　　配料：瘦肉、红花、当归、红枣、盐。做法：瘦肉洗净切块；红花、当归、红枣(去核)洗净。锅中加水和所有材料，炖1个小时后即可食用。适合血虚淤滞的患者。
　　2、生化蜜膏
　　材料：益母草、当归、桃仁、川芎、炮姜、丹皮、甘草、白蜂蜜。做法：把所有的药材洗净后入锅加水煮一个小时，除去渣后小火熬煮，加入白蜂蜜熬成膏食用。每天服用3次。有温经调经、活血化瘀的作用，适合瘀血停滞型的女性。用量掌握不好的朋友也可以直接食用凤凰膏，里面还有乌鸡，酸枣仁，桑葚等成分，直接食用或温水冲服就很方便。
　　3、益母草炒荠菜
　　食材：鲜荠菜、鲜益母草、油。做法：将荠菜和益母草洗净切段，把锅放在火上烧热倒入油，放入益母草、荠菜炒熟即可食用，一天可以吃两次。有活血调经的作用。
　　4、红枣木耳汤
　　食材：黑木耳、元肉、红枣、红糖。 做法：将黑木耳泡发后撕成小块;红枣洗净去核，元肉洗干净，然后一起加水煮汤食用。有补气血、益气健脾的作用，适合贫血、血虚造成的月经推迟。
　　5、乌鸡汤
　　食材：乌鸡、黄芪、当归、茯苓、盐。做法：乌鸡洗干净切块;当归、黄芪、茯苓也洗净，然后一起放入砂锅煮汤，加盐调味后吃肉喝汤。适合气血不足的女性食用。
　　6、艾叶鸡蛋粥
　　食材：鹿角胶、艾叶、鸡蛋、生姜、粳米。做法：做法：将艾叶、生姜一起放入锅中煎汁，去渣后加入粳米煮粥，鹿角胶隔水加热融化成汁液，粥煮熟后加入拌匀，并加入鸡蛋液，可以用盐或者糖调味。
　　有月经推迟问题的女性，可以通过上面这些饮食食谱进行调理，坚持调理一段时间情况就会得到改善。如果经过一段时间的饮食调理无明显的改善，那么就需要到医院进行相关检测，找到原因后进行治疗。

桂林象鼻山，酷似一只站在江边伸鼻豪饮漓江的巨象，桂林山水象征象鼻山象鼻山原名漓山，位于桃花江与漓江汇流处，因酷似一只站在江边伸鼻豪饮漓江甘泉的巨象而得名，被人们称为桂林山水的象征。象鼻山以神奇著称。其神奇，首先是形神毕似，其次是在鼻腿之间造张仲景留下2张方子，护肝健脾降酶，请细品本文理论依据中医内科学伤寒论你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文说，我想跟你聊2张特别牛的方子，为什么说它牛呢？是因为这2张方子，只要运用恰到，不仅可以很好地保护我们的肝脏，更重湿入脾，病满身！一张方子，除脾湿通三焦，送给有缘人本文理论依据中医内科学中医藏象学你好，我是中医人，小药医师。当初，我在学习中医的时候，有一个问题，始终不懂。我曾问老师为什么痰湿为病，会迁延全身，无处不到呢？我们老师在讲台上，稍微阳气，是生命之根！常做3件事，让你阳气冲天俗话说男人三十而立，四十而不惑，五十而知天命，对于很多三四十岁的男人来说，他们在感受而立和不惑的同时，还会感觉到自己经常力不从心，腰酸乏力，而这一切的根源都与我们体内的阳气有关。那张仲景留下的不眠方，5味中药，巧治失眠心悸心烦本文理论依据方剂学伤寒论你好，我是中医人，小药医师。今天要和大家聊的是关于失眠的话题，就在前几日，我收到一位读者朋友的留言，从她字里行间中可以看出，该读者表现出的绝望和无助。据其自农村土郎中的方子，简单2味药，护肝，养胃，送给有缘人本文理论依据临床实用中药辞典你好，我是中医人，小药医师。有读者夸赞我说，小药老师，你写的中医科普文章总是这样通俗易懂，适合咱老百姓阅读学习。对此，我想说，我本来就是老百姓，我本来就舌头痒，源于心火旺！一张方子，釜底抽薪，值得一看本文理论依据中医方剂学中医藏象学你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文说，我想和你聊聊舌头。舌头，一般来说，不应该有任何异常感受。但是，有些人的舌头，偏偏不正常。有的，伸出来乱颤。老祖宗留下的10个小金方，一次收藏，方便一辈子本文理论依据本草纲目伤寒论你好，我是中医人，小药医师。常言道人食五谷杂粮，孰能无疾，在日常生活中，我们因为饮食和作息等缘故，身体难免会有一些小的毛病，但是并不是所有的小毛病都需要去百病由痰起！孙思邈的一个方子，改善痰湿体质本文理论依据千金要方唐新本草你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文章，我想和你聊聊痰湿这个话题。中医常说，百病由痰起，中医上所讲的痰，并不单单指日常所说的产生于肺部通过咳嗽可以排出黄褐斑，源在肝郁！一张方子，疏肝，消斑，请体会本文理论依据中医方剂学你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文章，我跟你聊一个巧治黄褐斑的小方子，它就是荷香豆茶。我们先来看下它的组成，人参，刺梨，山楂，枸杞，蛹虫草，5味药材。稍微肝，百病之源！一张方子，肝炎，乙肝，肝硬化一扫而尽本文理论依据中医方剂学中医病因病机学现代中医学你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文章，我想和你一起聊几个特别牛的小方子，为什么说它牛呢？是因为只要你运用得当，不仅可以轻松治好肝炎