右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
　　久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑＂这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名＂却老子＂。
　　枸杞子是药用很广的滋补品，在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢。
　　枸杞一把，大枣几颗，一并放入茶壶，开水冲喝。这是一个懒人方法，最好比例是这样的：
　　材料：枸杞子8克 大枣10克。
　　1：大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用。
　　2：待大枣放凉后同枸杞子一同放入茶壶。
　　3：倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)。
　　4：静待个3-5分钟左右。品尝。
　　养生：枸杞和什么搭配
　　1、蜂蜜+枸杞子：
　　枸杞子20克，蜂蜜20克，以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
　　2、枸杞枇杷膏：
　　枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1 次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
　　3、枸杞酒：
　　取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。
　　枸杞食疗配方
　　4、枸杞粥：
　　优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
　　5、枸杞蛋：
　　鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效，男人壮阳!
　　枸杞子这样用最补肾
　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
　　食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

中医小妙招002板蓝根家属降压止头痛板蓝根的直系亲属，我说的是板蓝根的叶子，也叫大青叶。提起板蓝根，谁人不知？说到大青叶，何人知晓？因此，本文讲一下板蓝根的直系亲属，说说它的妙用有哪些！我们先看看，古圣先贤怎么说的吧中医小知识立秋养生拍打立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始秋就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。免费学中医活动开启中医最擅长的优势病种是什么？根据古籍记载，最顶级的中医大师最擅长的优势病种是未病。未病就是还没得病，也就是没病。内经中关于治未病最重要的有两段话，分别为素问四气调神大论圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之患者饮食管理经验集锦之（一）透析饮食宝典学习笔记036沙先生1用带刻度的小杯子喝水，可以保证一次喝水不会太多，每天的饮水量也好计算。在口渴的时候可以先不喝，做一些自己感兴趣的事情，如看书画画玩魔方等，转移自己吃素吃出三高？那是你不会吃！真正高级的素食吃法，很简单大多数人都会认为，饮食油腻就是造成脂肪肝和三高疾病的主要元凶，于是越来越多的中老年人告别肉类，把素食视为一种健康的生活方式。不过，你要知道，错误的素食也会吃出三高。吃素也会得三高目患糖尿病后不能喝粥？营养师如果是这2种粥，适量吃不会升血糖随着我国小糖人越来越多，很多人开始关注饮食，尤其是不能吃的食物成了所谓的禁忌。比如在吃粥这件事上，七到八成人群都不建议喝粥。可上了年纪后，牙口不好就想吃点软乎的饭，难道真的不能再吃患上癫痫病，在生活中需要哪些方法避免癫痫发作？癫痫是神经内科常见的疾病，随着网络信息的不断发展，越来越多的知道癫痫这一疾病，对其认识也在不断加深，了解此病是一种慢性病，容易反复出现，对患者身体伤害很大，在不发作的时候和正常人一中药古今研究莪术一典籍摘要1本草便读辛苦入肝脾破气行瘀磨积聚温香疏脏腑除痰散滞逐寒凝2本草分经主一切气，能通肝经聚血，破血行气，攻积通经。3本草新编专破气中之血，痃癖可去，止心疼，通月经，消瘀血，中医养生不是就得吃中药，坚持这5个习惯，让你身体更健康在我国中医有悠久的历史，现在它的地位也是被肯定的，比如对于癌症的治疗，就会用到中西结合的手段。在老百姓的心目中，也是比较相信中医的，很多人平时会从中医的角度上去养生，吃中药就是最常中医中药中经常提到的焦三仙是什么呢？为什么会用于眼部治疗焦三仙是指焦神曲焦山楂和焦麦芽三种药配伍的统称，具有健脾开胃消食导滞的功效。焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞，焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用，焦神曲则有利于消化米面食物。祛邪扶正推动气血温通经络盛夏用灸养血管来源生命时报山西中医药大学附属医院心病科二区护师刘艳副主任护师陕艳夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。炎热闷热的天气使睡眠质量下降，令血压波动大。对于有高血压疾病的