母乳是女性生育后乳房产生的乳汁，母乳中含有丰富的营养物质，母乳是哺育婴幼儿最经济、实惠、完整的天然食物，它不仅为宝宝提供丰富的营养物质，还可以增强宝宝的免疫力，抵御病毒、细菌的侵入。
　　母乳中包含大量的乳清蛋白、生长因子、胃动素、胃泌素、乳糖、双歧因子、消化酶、脂肪酶等等，能够促进宝宝的消化吸收，不仅对宝宝的胃肠道发育有促进作用，而且促进宝宝对母乳营养的消化吸收，总而言之，宝宝的生长发育所需要的营养物质，母乳里都含有。

一两茯苓一两金！经常吃茯苓的人，身体会收获3个好处，你知道吗中国的饮食文化中，一直以来都有中药材食疗这一说，中药在我们的日常生活中是必不可少的食疗食材，它们不仅仅能够调理我们身体的问题，还可以强身健体。而茯苓就是其中一种，它是一味中药，也是经方临证录（太阳病篇桂枝汤第一）太阳病篇方论之桂枝汤第一桂枝汤是伤寒论开篇第一个方子，书中桂枝汤的条文有好多，这里不再一一列举，但是有一点需要注意的是桂枝汤的方后注，也就是桂枝汤的煎煮方法，服药方法和饮食禁忌。桂腰酸乏力没有精神，中医滋阴补肾来缓解最近有不少网友问我自己常常感到腰酸乏力没有精神，晚上总是睡不着，睡着也容易醒，白天就感觉蒙蒙的，不上火就感冒，整天小毛病不断，这种情况能用中医缓解吗？因此今天就和大家聊聊这个问题。22岁年轻小伙误服补阳品，导致阳强不倒，中医滋阴潜阳让他恢复正常门诊上遇到的患者，大多问题都是出在时间短或者难起不坚上，所以会有很多人误解，时间越长越好，甚至我还看到有些人说一直都能抬起还不好吗？其实如果一直阳强不倒，也是问题，阳强不倒在我们中宗筋不振，阳事不起，原因在于虚火旺了，滋阴清火才能恢复如常临床中，其中有百分之八十的患者，都把问题归结于阳气少，有一半的人都会选择大温大补的药物进行大补，其实，一味的补阳，补对了能帮人，补错了就害人了。记得我曾经遇到一位年轻的患者，才24干芡实要泡多久？干芡实和新鲜芡实营养一样吗壹健康经验今天家里买了一些干芡实，那干芡实在吃之前要泡多久呢？干芡实和新鲜芡实的营养价值是不是一样的呢？干芡实要泡多久2小时左右。干芡实是由新鲜芡实经过脱水处理而成的，且其中含有大量的淀粉，不瞒你说秋冬进补，芡实不可少！内附几道食补方芡实是黄帝内经中记载的上品药材之一，其色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为水中八仙之一。古药书中说它有婴儿食之不老，老人食之延年之效，具有补而不峻防燥不腻的特点。红楼梦里有男科良方桂枝加龙骨牡蛎汤桂枝加龙骨牡蛎汤是一首治疗男科疾病的经典方剂，可以广泛应用于男科疾病。桂枝龙牡汤出于金匮要略血痹虚劳篇，原文为夫失精家，少腹弦意，阴头寒，目眩，发落，脉极虚芤迟，为清谷，亡血，失精男科良方桂枝加龙骨牡蛎汤医案临床应用医案ED韩某某，男，50岁，商人，初诊日期2020年6月30日患者精神抑郁，思想紧张，遂致阳萎不举，至今已有2年，经数家医院中西药及针灸多方治疗罔效，自行来我院就诊。症见阳合和泰中药小科普丨健脾养胃的山药，你未必真的吃对了山药在我国食用的历史有3000多年，李时珍在本草纲目中说山药原名薯蓣，到了唐代因为唐代宗名豫而改叫薯药，再到宋朝又因宋英宗名署只好再易其名，才有了现在的山药之名。在神农本草经中将其合和泰谷雨丨山药薏米芡实粥，美颜净肤又清肺谷雨为春季的最后一个节气。古人认为三月中，言雨生百谷，清净明洁也，故名谷雨。谷雨节气的到来，意味着大规模的寒潮逐渐减少，气温回升加快，雨水增多，谷类农作物生长也原来越旺盛。气候特点