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选购椭圆机要看哪些参数?掌握这几个关键点,你就不会被忽悠

  如今,越来越多的人将椭圆机作为家用健身的首选机器。椭圆机作为有氧健身的利器,既可以帮助我们强化心肺,提升体能,又可以达到减肥塑形,康复训练的效果。相较于跑步机而言,它更为安静,最重要的是,它不会对关节造成过度损伤,安全性极高。
  现在市面上出现各种各样的椭圆机,令人眼花缭乱,不知道怎么挑选。下面,麦麦就告诉大家选购椭圆机的一些要点和误区,以帮助大家抉择。
  要点一:阻力调节方式是否磁控
  现在市面上主流的椭圆机,一般都是采用磁控的方式来调节阻力。磁控有什么好处呢?首先是减少零件之间的摩擦,减少噪音,同时也延长了椭圆机的寿命;其次是采用磁控调节阻力的椭圆机,整体运行起来会非常平稳,运动起来更顺畅。而非磁控的椭圆机,使用的是低端的刹车装置,依靠物理接触式来调节阻力,噪音很大,还会产生毛屑和粉尘,很不卫生,整体运行也不够流畅。
  要点二:步距大小是否合适
  有人觉得椭圆机步距越大越好,其实这是错误的认识。步距要适合自己才是最好的。一般矮个子的步距要稍微小一些;高个子步距则要大一些。在选购的时候,一定要认真看该款式的椭圆机步距是否适合自己,否则运动起来施展不开或是感到很累,都达不到健身的最佳效果。一般椭圆机的步距在33-52cm之间,各人要根据自己步子的大小来选择。
  要点三:飞轮的位置和重量
  椭圆机有两种设计供大家选择,一种是前置飞轮,另一种是后置飞轮。很多人认为前置飞轮一定优于后置飞轮,其实并不绝对,二者各有优点。前置飞轮用户体验更好,通常稳定性好于后置飞轮,维修保养方便,不用清洗和润滑轨道,缺点是占地面积大,且价格较高。后置飞轮占地面积小,价格便宜,但脚感不太好。大家在购买的时候可以根据自己的需求,不必强求前置或后置。
  那飞轮是不是越重越好呢?也不是。椭圆机不需要依靠飞轮的惯性来驱动。飞轮重量太轻踩下去会有一种飘的感觉,重量过大的飞轮,虽然能增加椭圆机的稳定性和用户体验,但其生产成本也很高,价格也会更贵,并且占地面积更多。如果你家里的空间不够大,那就不用考虑大飞轮。综上,如果您是一个体重基数较大的人,建议购买大飞轮更稳固;但对于一般家庭来说,6-10kg的重量已经足够了。
  要点四:做工和品质
  除了一些主要部件的参数我们需要注意外,椭圆机整体的设计、做工、喷漆、外观等品质,也是我们考量的重要因素。好的产品设计合理,符合人体工学,外观也很漂亮,是颜值与实力并存,使用起来顺手顺心,越用越喜欢;而劣质的产品外观丑陋,做工粗糙,气味难闻,越用越憋屈,让人根本不想健身。一些小代工厂为了节省成本,往往偷工减料,不仅产品的外观难看,做工粗劣,时常脱漆生锈,更有甚者影响到使用安全。购买健身器材一定要买品质好、做工优的产品,这样使用起来才有保障。
  要点五:品牌和售后
  上面讲了购买健身器材最重要的就是品质和保障。椭圆机属于比较大的健身器材,收货退货不是很方便,所以尽量在购买的时候就考虑到后续的使用问题。好的品牌售后和服务是非常贴心的,即使出现一些小问题(安装、使用),客服都能第一时间为你解答。麦瑞克椭圆机就属于大品牌,亲民价,而且售后服务非常好,所以能做到全网销量第一。
  以上就是购买椭圆机的几个要点。只要按照这几个方向去购买,一般都不会出现大问题。椭圆机真是非常实用的健身器,只要买一台放家里,随时随地都能锻炼全身肌肉群,整个家庭都能受益。

利水消肿要药茯苓根据有学者研究,把所有中医古方的药物统计出来,你知道用量最多的药物是什么吗?就是今天的主角茯苓话说茯苓这个药它是真菌类的药物,他的性味甘淡平,中医认为甘能补,淡味能泻。所以茯苓是一导致肥胖的饮食四宗罪你知道吗人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌,可是吃也是有讲究的,吃不对就会造成肥胖,试问当今时代谁不是谈肥胖色变!肥胖不仅不符合当下的主流审美,还有害我们的健康,那么导致肥胖的饮食四宗罪你知道养生课堂这些俗话说的真相是这样我们经常会听到一些关于健康的俗话说想不生病,肚里常空一天一个苹果,医生远离我吃饭先喝汤,到老不受伤左眼跳财,右眼跳灾那么,它们到底有没有科学依据呢?想不生病,肚里常空?当胃里没有食俗语多病寿长,命硬福薄,体弱多病反而长寿?有道理吗你们有没有听过这样一句俗语呢?这句俗语说多病寿长,命硬福薄,听起来是不是感觉好像不太正确?多病的人怎么会长寿呢?而且,我们说一个人的命很硬,多半是说他在遭遇特别危险的情况之后,还能什么时间吃饭对身体最好?健康的饮食才是健康的基础。一日三餐,规律饮食,是任何一位医生都倡导的金科玉律。可是,这三餐到底什么时候吃最好,这可是一门节奏的艺术。在中国及世界的许多国家,吃是一种文化。一般一日三长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来会怎样?看完你或许就知道了我国茶的种类非常丰富,茶文化拥有着博大精深的历史,而且喝茶能够提神效果,所以很多人在吃完饭后会有饮茶的习惯。生活中随着茶文化的融入,不管男女,不管是老人还是年轻人,都有喝茶的习惯,毛发脱落食欲减退?吃错鸡蛋后果很严重鸡蛋营养价值高,人们离不开鸡蛋,但不少人对食蛋存在误区。误区一吃生鸡蛋更有营养有些人觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体,这种吃法非但无益反而有害。鸡蛋由鸡的卵巢不要再这样吹空调了,会得病的夏天一到,你是不是还在这样吹空调呢?炎炎夏日,空调成了必需品,但若使用不当容易空调病则离你不远了。所谓的空调病是由于空调器抽湿吹冷风,导致室内空气干燥造成的疾病。当患上空调病时会出郭生白为何嘴里有异味?口苦口甜口咸,分别在暗示什么?学生这个在临床上有一部分现象啊,不好解释,就是从咱们解释这个口苦的时候,咱们知道是胆汁的代谢不正常,那么好多的患者出现异常的口甜,口咸和口淡,怎么理解这个问题?郭生白这个口甜的,口老年人应该怎么吃?精准营养成为大势所趋摘要老年人群面临营养缺乏和营养过剩双重负担俗话说,家有一老,如有一宝。健康的饮食习惯对于老年人来说至关重要。随着年龄的增老年人群面临营养缺乏和营养过剩双重负担俗话说,家有一老,如有经常喝小米粥,到底是升高血糖还是降低血糖呢?早知道早安心别再喝小米粥了,否则你的血糖会飙升的!王大爷今年63岁了,他平时身体都还不错。然而,最近一段时间他总是感觉到口渴。刚开始的时候,他以为口渴是因为自己喝水少的原因,于是他就多喝水。不
年纪大了,饮食要当心,特别是50岁之后,5种食物能不吃就不吃随着时间的流逝,很多青年一代也慢慢步入中老年阶段,有的人刚迈入中老年阶段就出现糖尿病高血压高血脂等症状,但有的人依旧像年轻力壮的青年,身体虽有衰老迹象,但总体身体还是很硬朗的。年轻不能二次加热的4种食物,提前了解一下,下次别吃错了如今随着人们生活水平的不断提高,基本上每家每户都过上了小康生活,这也导致很多人养成了良好的身体素质,同时也非常注重勤俭节约。勤俭节约是我国的传统美德,从小我们就被教育不能浪费食物,与你分享三个生活方式健康越来越受到人们的重视,怎样才能健康?我与你分享三个生活小常识01。饭后走一走。孩提时,听年长的讲,饭后百步走,活到99。我有两个朋友是给老板开车的,年龄都是30出头,小肚子都是酒瘾烟瘾色瘾哪个伤身大?为了长寿,中年男性应该戒掉哪种?抽烟喝酒是现在很多中年男性的标配,在职场上男性在应对工作的很多情况避免不了抽烟喝酒。虽然抽烟喝酒可以快速地拉近人与人之间的距离,更好促进工作的完成。但长期保持抽烟喝酒的习惯,会对男经常失眠,睡眠质量不好,推荐几个小妙招,改善睡眠,不妨试试每天晚上有一个好的睡眠,可以缓解身体以及大脑上的疲惫,并消除一些负面情绪。而且在进入深度睡眠状态之后,身体当中的各个器官会进行自我运转。既可以提高各个器官功能,并提升身体的免疫力。女子为治骨质疏松,连喝3个月骨头汤补钙,结果咋样?来看看对于更年期女性而言,因为雌性激素的影响,身体钙质流失加速,出现骨质疏松症的概率很高。根据疾控中心的数据统计,50岁以上女性患骨质疏松的风险,是男性的2倍以上。也正因为如此,不少女性吃一口胜过8斤番茄,呼吸科医生肺不好的人多吃,慢慢排出肺毒黄帝内经说肺系一身之气,司呼吸主皮毛,开窍于鼻。因此,肺被称为人体的宰相,掌管生命的气机运行。肺,处于我们的胸腔内,分为左右两边,人的左胸还有心脏,因此左肺显得比较瘦长。在吸气的时健康睡眠与养生健康2022高质量睡眠是健康的保证每天睡得好,八十不见老良好的睡眠是身体天然的补药。吃人参不如睡五更强调了睡眠的重要性。没有好的睡眠就不可能有充沛的精力。睡眠的保健功效有消除疲劳睡熬夜有多要命,看完这内容你就知道了你知道你为什么年经轻轻的却有着这么多小毛病吗?我看你的检查报告,里面有乳腺结节肺结节还有甲状腺结节,你的肾还不是很好。像你这么熬夜下去那不是简单的有损脏腑了,那是要命的。我们常说人湿气是怎么来的?喝水过多就会湿气重吗?本文给你讲清楚湿气重是近些年被很多人挂在嘴边的一个流行词。看中医时,能经常听到中医说湿气这个词,养生馆中,按摩师会对顾客说,你身体的湿气重,需要调理。湿气,让人不由自主地联想到了夏天,尤其是当身桂枝汤小建中汤黄芪建中汤鉴别1。组成桂枝汤桂枝芍药炙甘草生姜大枣。小建中汤桂枝汤饴糖。黄芪建中汤小建中汤黄芪。2。功用主治(1)桂枝汤解肌发表调和营卫。治外感风寒表虚证。头痛发热,汗出恶风,鼻鸣干呕,苔白脉浮