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　　黄精是属于一种中药材，在生活中是很常用的，一般黄精的根茎是作为入药的，黄精本身的功效有很多的，现在很多人都拿黄精泡水喝，你知道黄精泡水喝有哪些神奇的功效吗?
　　黄精泡水喝的功效
　　1、抑制血糖过高
　　在喝了黄精泡的水之后，对于抑制体内肾上腺素来引起的血糖过高的情况有很大的作用，对于身体的健康有一定的帮助。
　　2、抗疲劳
　　日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。
　　3、抗结核病
　　黄精在身体中对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说，患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，能够很好的改善健康状况。
　　4、延缓衰老
　　黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。
　　5、止血效果
　　将泡好的黄净水注射到小老鼠的身上，就会发现可以起到止血的效果，经过实验发现小老鼠的出血量已经是明显的减少了。
　　6、抗病毒作用
　　经常将黄精泡水喝，能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。黄精的食疗吃法
　　1、黄精粥
　　黄精30g，粳米100g。黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
　　2、黄精汤
　　黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。
　　3、黄精枸杞汤
　　黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
　　4、黄精蜂蜜茶
　　黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

哮喘患者病情反反复复怎么办，做好这5点，可有效减少哮喘发作哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病，以呼吸困难为特征。两个主要病为炎症反应和支气管收缩症状包括为呼吸急促喘鸣胸闷和咳嗽。对于哮喘它可以发生在任何年龄人群上，一般在春季高发，因为春天一些春季易肝火旺，我家常用这树根煲汤喝，祛湿又养肝，喝完有回甘春天虽然气候很温暖，但是湿气很大，气候的原因加上环境的因素，体内容易上火，尤其是我们的肝，稍不注意，就动了肝火。如果肝上火了，就容易莫名的烦躁和焦虑。这时候，我们日常多煲一些清热祛4大富含天然高叶酸的食材，建议50岁后多吃，早吃早受益导语4大富含天然高叶酸的食材，建议50岁后多吃，早吃早受益！食物不仅能够满足大家的口腹之欲，而且很多食材具有极高的营养价值，对身体也是非常有益的。春天万物复苏，相信市场上各式各样的长期吃六味地黄丸，身体会变成什么样？医生说出实话六味地黄丸是一种非常普通的中成药，但是近几年来，六味地黄丸却被安上了防病保健的帽子，还有人将六味地黄丸当作养肾良方。六味地黄丸中含有山药，茯苓，熟地黄等六味中药，能够帮助缓解腰酸，健康养生天然叶酸找到了！常吃防中风痴呆，中老年人要多吃大部分人对叶酸都比较熟悉，女人怀孕的时候每天要服用一片叶酸，大家对叶酸的认知几乎都停留在这一步，知道叶酸能够预防神经管畸形，其实叶酸的作用有很多，而且叶酸的服用人群并不仅仅是孕妇。避开餐饮这些坑，你也可以吃出健康史记郦生列传有言王者以民为天，而民以食为天。司马迁认为，对国而言，老百姓就是天，老百姓的事情就是天大的事情对老百姓而言，吃饭就是天大的事情。古语也常言开门七件事，柴米油盐酱醋茶。没高血脂，皆因痰与瘀！一个治痰瘀型高血脂的方子，我用它屡试屡效行医20年，这个方子帮我在临床治疗高脂血症患者无数，今天就把这个方子分享给你们。组成橘络炙黄炒白术清半夏泽泻丹参姜黄虎杖。用法水煎服，每日1剂。高脂血症是由于脂类代谢异常，使血浆中春季养生知识春困就像是传染病一样打扰着每个人，因此对自身健康的养生工作应该做到位。春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况香菇能消散甲状腺结节？想要远离甲状腺结节，要先远离这5件事很多人听说香菇对身体很好，能够提高免疫力，对甲状腺结节有好处，是不是这样呢？下面我们就来说说香菇的作用。香菇被称为上帝的食品植物性食品的顶峰食用菌皇后，香菇是高蛋白低脂肪的健康食品改变饮食习惯多喝水改善整体健康的一个共同目标是在合理范围内放弃含糖饮料并增加饮水量。这是一个伟大的目标，因为水对您的水分和健康至关重要。增加用水量是一种几乎免费且无痛的方式，可以立即为自己做出胃痛腹痛肩颈腰腿关节痛，热敷盐袋就能搞定？在民间有一种缓解肩腰痛的传统疗法粗盐热敷。许多腰腿关节疼痛的患者在试用后，都觉得颇有效果。其实，粗盐热敷也是中医疗法的一种，是将加热的粗盐或一些中药材一起放入布袋中，对腰腿关节处或