梅雨季节
　　雨水偏多
　　环境湿度大
　　容易出现肌肉酸痛、口干口苦、疲乏气短、不思饮食的表现，
　　这些都是体内湿气在作怪！
　　湿气会起到什么影响呢？
　　中医认为，湿气具有＂重、浊、粘、滞＂的特点，意思是湿气在体内会导致人体有沉重感、表现为浊，就是大便粘、嘴巴粘、身上爱出油，一系列不清爽的表现；粘、滞就是容易阻碍人体气血运行，有沉重感、气短等表现。因此，去除湿气，能够很好的展现一个精神饱满、气血旺盛的状态，告别粘腻感！
　　那么怎么去湿气呢？
　　1.少吃水果、肥肉、海鲜
　　这些食物多性寒，脾胃性寒的话那么消化能力就差，该代谢的产物就不容易代谢。
　　为了更好的去除湿气，这一类食物都需要注意要少吃。
　　2.适当多吃辛辣的食物
　　中医认为辛味的食物具有发散的特点，像葱、姜、蒜、青红椒，
　　适当吃一些辛辣味道的食物有利于驱散湿气，当然，不能过量，一旦过量，就容易上火，
　　反而适得其反。
　　3.雨季增加一些活动量
　　适当运动、让全身气血能够有效的活跃起来，
　　对于去除湿气也有一定帮助。
　　4.本草中药来帮忙
　　阿亮推荐一味中药：白豆蔻
　　白豆蔻味辛、性温，具有良好的行气、化湿、温中、止呕的作用，
　　而且白豆蔻味道清香，同时也能提神醒脑。
　　一次3g的白豆蔻，泡水煮水都可以，味道清香，行气祛湿。
　　不过白豆蔻性温，每天喝的话就容易上火，因此一周喝2-3次就可以啦~

痛风发作快速止痛，有人用秋水仙碱，有人用止痛药，该怎么选择？健康真相馆清风计划袋鼠健康超能团真相来了痛风是一种古老的疾病。痛风一词最早见于我国南北朝时期的中医古籍，而公元2640年前，古埃及木乃伊的足部关节也发现了痛风石的存在。无论古今中外止痛药是不可或缺的吗？你踏入了类风湿治疗中的怪圈了吗？风湿病头条健康健康真相馆韦尼医生张阿姨，这次怎么还要开消炎止痛药呢？记得您上个月就在用止痛药，现在还在一直用吗？张阿姨是啊，韦大夫，我要是每天不吃消炎止痛药，关节就疼得难受，吃上了十个你意想不到的养生常识（下）6茶可防治上血压茶叶中的儿茶素和维持生活素C和P，有增强血管的柔嫩性降低血中胆固醇防止脂肪在肝脏积累和防治动脉硬化的作用，故能治疗上血压冠心病心功能不全和脂肪肝。7。不要老是乘车不人在什么时候会流涕？中医认为，涕为肺之液。换言之，也就是肺功能的外在表现。人在什么时候会流涕呢？大体有这么几种情况1感冒受寒2悲伤3外界刺激。下面我们就来解释一下。1感冒。人在受寒之后，风寒进入体内，花盆里的感冒药，还能解毒紫苏叶是药食同源的。它叶子正面是青色，背面是紫色，所以叫紫苏。药用紫苏一般用干品，新鲜的也可以用，用的量要稍大一些，也可以把叶子晒干备用。紫苏性味归经紫苏味辛性温，归脾肺经。紫苏功全面盘点那些降尿酸作用的食材，把吃出来的痛风再吃回去袋鼠健康超能团韦尼医生痛风为什么是一种令人痛苦的疾病，有人说因为它是最痛的关节炎，但更多的人说因为痛风必须忌口。的确，高尿酸血症是痛风的发病基础，没有高尿酸血症的基础也就不可能有痛原来我们山西经常吃的荞麦还有这么多功用山西的荞麦碗团大家吃过没？调上油辣椒，再倒足足的陈醋呢，那个香无与伦比！今天我们就来聊聊荞麦！荞麦（千金要方）开胃宽肠，下气消积。主治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻，噤口痢疾。赤游丹毒只知道祛湿喝薏苡仁水就低估它的能力了薏苡仁（神农本草经）利湿健脾，舒筋除痹，清热排脓。主治水肿，脚气，小便淋沥，湿温病，泄泻，带下，风湿痹痛，筋脉拘挛，肺痈，肠痈，扁平疣，癌肿。异名解蠡，起实，感米，薏珠子，回回米，晚餐吃太饱，除了变胖，你还可能会伤心戌时养生，心包经当令心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指民以食为天山西是个面食大省，山西人最爱吃的一大部分面食都是它做的。小麦（名医别录）养心，益肾。除热，止渴。主治脏躁，烦热，消渴，泻痢，痈肿，外伤出血，烫伤。异名来，麦来。性味归经甘，凉。入心阴虚原来是这样形成的（二）过度劳累伤阴气过度劳累会使人出汗过多损耗体内的津液，导致津液不足，阴血亏耗。肝肾失去濡养，心神气血不足，从而导致头晕目眩失眠多梦等阴虚症状。十药神书中指出虚劳之由，因人之壮年酒色是