喝茶也要分年龄！不同年龄喝茶有不同的讲究

　　茶是我国的＂国饮＂。当前，随着饮茶有助于健康的理念越来越深入人心，消费者的饮茶方式也越来越科学。其实，喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也同样有讲究。
　　人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的，对于茶叶当中营养成分的吸收也不尽相同。按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。少年期
　　少年期为10岁——18岁，这个时期是身体成长的高峰，生理发育非常快，需要补充很多营养物质。但是少年期身体承受能力不强，不能喝太浓或者刺激性强的茶。
　　可以喝一些性质温和的茶，比如普洱熟茶、红茶、黑茶等。这些茶经过发酵，茶性已经变得很温润，里面含有的物质对正在长身体的孩子非常有益。
　　除此之外，少年时期的孩子喝茶宜淡不宜浓，喝茶的时间最好在中午或者下午 。青壮年期
　　青壮年期年龄在18岁—40岁左右，这个时期的人身体发育基本成熟，思维能力也发展到一个高峰，体力充沛、精力旺盛、身体抵抗力强。
　　但是这个时期的人，应酬多，熬夜；生活没有规律，饮食混乱，抽烟喝酒，身体状况为亚健康状态。青壮年可以选择的茶类有很多。比如：绿茶、乌龙茶、黑茶等，可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏。
　　青壮年时期的人喝茶可根据身体状况选择浓淡，但有一些人不能喝茶，比如：发烧感冒者、孕妇、神经衰弱、尿结石患者等忌饮茶。中年时期
　　40左右—60岁左右年龄段的人，身体各项机能都在逐渐下降，体质也开始走下滑线。
　　这时期的人易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降的现象，体内也会有毒素垃圾沉积，所以中年时期人们可以喝一些像普洱、六堡、贡眉和寿眉等老茶。
　　这些老茶有很好的排毒功效，对清除体内毒素有奇效。比如白茶中的寿眉有良好的药性，好喝又带有药香，可以预防心脑血管疾病和防治糖尿病。老年时期
　　老人的身体承受能力较差，身体会自动开始减少排毒。所以要增加对心脑血管以及骨骼的养护。老年人最适合饮用红茶和煮饮老白茶。
　　红茶对骨骼和心脏有保护作用；而老白茶不寒不凉，又温补，可以抗辐射、抗氧化、抗肿瘤，还能降血压、降血脂、降血糖，所以非常适合老年人常年饮用。
　　当然老年人饮茶也要淡饮，不可太浓。
　　到这里什么年龄喝什么茶，你是不是有更系统的认知了呢。其实如果你不想这么麻烦的话可以单单选择白茶。
　　因为白茶是轻微发酵茶，不会刺激也不会过浓，且分为新白茶和老白茶，年轻人可以喝鲜爽、甜润的新白茶；而浓醇、顺滑温和的老白茶就适合中老年人喝。
　　茶味有甘有涩，其实人的身体状态更是千姿百态。不同的体质、不同的状态下，要喝什么茶都是有讲究的。喝对了身体喜欢的茶，身体才会健康舒畅。