不管在什么年龄段，口腔健康都很重要。老年人口腔健康更是不容忽视。但很多老人不知道该如何正确护理口腔，预防口腔疾病，那么究竟该怎么做呢？一起来看看！
　　老人如何保护口腔健康？
　　1、避免吃太硬的食物
　　中老年人的牙齿相对比较脆弱，要太硬得食物可能会导致牙齿断裂，所以，日常要避免用假牙吃太硬得坚果、骨头这类食物。齿不好就会影响到咀嚼功能，导致口腔疾病的发生。因此老年朋友要加强牙齿的保护,避免磕伤、碰伤等。
　　2、定期清洗牙齿
　　洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。
　　3、及时修补松动、掉落的牙齿
　　中老年人发现有牙齿缺损，一定要及时配假牙，因为两边牙齿缺少两边的支撑，就会向缺口处倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。
　　4、养成饭后刷牙习惯
　　老人饭后要养成刷牙的习惯，否则食物残渣残留在假牙缝隙中，可能会导致细菌滋生。选择刷毛比较软一点的牙刷，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证3分钟。每隔3个月换一次。
　　5、保持良好的饮食习惯
　　多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。老人假牙如何护理？
　　1、将假牙泡在冷水或小苏打溶液中
　　低浓度、弱碱性的小苏打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖，也可使用假牙清洁片，将其按说明书建议的浓度，配成溶液浸泡假牙，通常5分钟即可，戴前先用清水冲洗干净。
　　2、软毛牙刷清洗
　　清洁假牙，硬毛牙刷、牙膏都不是最好的工具。硬毛牙刷会磨损假牙表面的树脂，而牙膏中所含的研磨剂也可能划伤假牙，更容易滋生菌斑。因此，最好用软毛牙刷轻轻刷洗，缝隙处可以让牙线帮忙。
　　3、饭后摘下
　　每顿饭后必须摘下假牙进行清洁。睡觉前要将假牙摘下，将假牙洗干净，放在清水中。
　　4、5年更换
　　平时吃饭，要注意少碰硬、黏的食物。但日常如果出现松动的情况，最好找医生调整。假牙使用到5年就重新换一副。
　　这篇文章是针对中老年人如何保护口腔健康的哦！
　　如果你戴假牙，日常不知道如何护理，那就照着文中提到的方法来做吧！
　　做好口腔护理，身体更健康！
　　叮~关注【振东健康】
　　别忘记留言、点赞、关注我哦！

珲春市密江乡下洼子村冷水鱼游出小村脱贫致富路珲春市密江乡下洼子村位于珲春河大马哈鱼国家级水产种质资源保护区，户籍人口48户122人，入选第二批吉林省少数民族特色村寨名单。12月22日，全面小康幸福延边2020网络媒体延边行活你的心脏多少岁？心脏就像一个高速运转的发动机，若以一个人心脏平均每分钟跳动70次寿命70岁来计，心脏每天需跳10万次左右，一生要跳近26亿次。这个身体里最繁忙的器官需要我们细心呵护，但遗憾的是，人吃葡萄干，究竟要不要清洗？很多人都做错了，看看新疆朋友怎么说葡萄干买来之后，不要直接吃，多加一步，干净卫生，吃着口感还好夏天正是葡萄大量上市的季节，这个时候的葡萄糖分足，成熟度高，价格也特别的便宜，所以每年夏天的时候，我们家里总是要经常买一巧克力选购也有门道！当心吃错伤身说起甜品零食，巧克力可是其中的王者！除了能补充能量，调节心情，巧克力中含有天然的抗氧化剂黄酮素，还能防止血管变硬，同时增加心肌活力，放松肌肉。但是，如果选错，摄入过多劣质巧克力，除开心果巧克力燕麦片这些好吃的正在偷偷保护你的心血管仅供医学专业人士阅读参考高级！它们通过调控表观基因组来保护你的心血管健康想必大家也听过不少诸如吃xxx对身体有好处的养生言论了，今天咱们也来讲讲对心脑血管有益的食物。和他们不一样的肺心病患者生活要注意这五个方面慢性肺心病一般会随着时间的推移进行性加重，生活中注意一些对缓解症状，延缓病程进展有帮助。第一点增强体质。坚持适合自己的体育锻炼，提高心肺功能。走路，太极等和缓可控又相对安全的运动可要想有效降低三高，建议三种食物最好别碰随着现当代人生活品质的不断提升，大家的饮食也越来越丰富了，同时也是把越来越多的隐患给端上了餐桌。在我国中老年人里，三高简直就是他们的健康杀手。而且现在我国三高的患者也日渐年轻化，平强推！10本值得深入阅读的文学小说，书荒不愁周末宅家，除了煲剧玩游戏和睡觉，看看书也是不错的选择。盖得排行联合广州购书中心图书店给大家推荐好书文学小说类TOP10，总有一本适合你。01hr活在鱼缸里的她英苏。哈伯德译林出版社耳内式助听器的优点与耳道式和完全耳道式助听器相比，耳内式助听器的优点在于（1）适合听力损失的范围较宽，输出功率较大。（2）可以方便地安装双麦克风是拾音线圈等附加元件。（3）更换电池调节音量等操作比较作为隐藏杀手的静脉血栓，竟然怕这1个字血栓是影响人类生命健康的头号杀手，它可能堵在各个血管的任何位置，从而阻碍血液的流通，阻断各个器官的营养供应，导致功能丧失，出现各种疾病或者死亡。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，其热水泡脚可以缓解静脉曲张？这几大误区一定要知道静脉曲张给我们的身体带来的伤害也是比较大的，那么如果出现了静脉曲张这样的症状的时候，我们应该如何正确地改善这样的症状，才能够保护我们的身体，更加的健康的静脉曲张，也是有一些危险的症