再聊现代人如何补气血

　　气血是怎么生成的呢？
　　你如果不明白气血是如何生成的，那么你怎么懂得如何培补气血呢？你如果懂得了，你就知道很多营养品说是补气血的，其实它并不是真正补气血，它只是暂时借给你用，用完就没有了。
　　就像一个穷人，你给他吃一顿饱饭，他当时饱了，但随后他还是饥饿寒，你给他补吗？表面上你是给他补一了，但是没从根本上补，因为你没有让他彻底脱贫，不用接受别人的施舍，照样可以自力更生。你通过教育或者让他学会一两样技能，有一个铁饭碗，那么他一辈子都不会饿肚子，都有饭吃，而且逐渐进入小康，也不会去做偷鸡摸狗的事，就像身体里能够不断的造血生血，那他就犯不着去输血，去补血。
　　可见，真正的补气血，不是给他现成的营养资助，而是让他身体能恢复气血生化，能够自动的造血，脾胃功能能够真正振奋，为什么呢？因为脾胃为气血生化之源。
　　有个40多岁的妇人，脸色淡白有黄褐斑，在医院查是贫血，大大的黑眼眶，买了好几样补血口服液，天天喝，还是贫血。
　　胃口怎么样？她说，吃饭没什么胃口，你吃饭都没什么胃口，水谷精微不能吸纳接收，你喝这些补血口服液，它能直接受纳吸收吗？赶紧先把脾胃调好再说。
　　于是医生给她服用了八珍汤，气血并补，同时健运脾胃。七天后，胃口开了，吃饭香了，脸色也有些红润了，再吃几天。因为慢性病调理，当身体接受中药时，就要懂得守方，这叫效不更方。半个月后胃口大增，口服液也不用喝了，不用补血了，因为她身体能够自动靠水谷精微，变化气血，所以人比以前更精神了。
　　她说，这中药补血效果真好，其实中医不是给你补血，而是提高你身体转化气血的能力。什么才是真正的补？帮助一个人自力更生才是真正的补。
　　所以中医的补都是在健脾胃，提高气化功能，使脏腑变化水谷为气血的能力增强，所以人是需要金钱，但他更需要创造金钱的能力。人需要气血，但是它更需要创造气血的能力。靠营养补充是补一时，靠提高运化是补长久。
　　所以说，为什么参苓白术散、四君子汤、八珍汤可以通过调补人体脏腑功能，进而加强造气造血的能力，方里并没有什么直接能像营养品那样补充气血的东西。中医调的是你的脏腑，所以贫血贫在哪里呢？暂时的没钱不叫贫，真正没有能力去创造金钱，那才是真正的贫。
　　我们体会到这个医理后，就知道人体要气血常新常足，要恢复脾胃健运功能，不要贪多贪吃反而伤了脾胃。现代人大多数不是因为吃的少才虚，相反是因为吃得太多、吃得没规律，才把身体吃虚的。
　　同时，除了饮食上注意，更要注意运动，因为脾主四肢，四肢多动，脾胃运化功能才好。人体脾胃属土，肌肉属土，只有肌肉常动微微出汗，保持气血疏通，那么你吃的五谷杂粮才是大补之物。四肢能动，脾才能动，四肢动不了脾也是瘀滞的。
　　现在很多白领都是坐办公室的，一坐一个上午手脚就很少动，上班坐着，下班回到家还是坐着，上下楼是电梯，出门就是坐车，手脚不运动，你的脾胃就升降不了。营养越多，在里面就腐烂发臭的越厉害，造出来的不仅不是新鲜气血，反而是代谢不完整的半成品：痰浊、血糖、血脂、血尿酸，所以你身体不是缺气血，而是缺运动。
　　讲到这里，大家应该明白了吧，如果能吃能喝能干活儿，还有谁会跑到医院去呢？可见，中医治的是你的脏腑功能，而不是治表面的血液物质，中医是让你身体具有捕鱼的技能，而不是丢给你几条鱼。
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