茶道养生不同的人群如何选茶？有针对性地喝，或许能喝出健康

　　中国是茶的故乡，有着四千七百多年的历史，源远流长，长盛不衰。我国自古就有开门七件事＂柴米油盐酱醋茶＂，也有文人七大宝＂琴棋书画诗酒茶＂，由此可见，茶既是生活，也是艺术。
　　想要喝茶的人，或许有这种烦恼：茶有这么多种，我该如何选呢？的确，茶的品种多种多样，每种茶都有它的特色，也有着不尽相同的功效。那么，对于不同的人也应该选用不同的茶。针对于当代人的需求，本文总结了5种需求的人该选用什么茶，希望能够帮到你。
　　1、常运动喝红茶
　　红茶可帮助胃肠消化、促进食欲、利尿消肿之效，并且也会强壮心肌功能，在运动前喝点红茶，可使运动中消耗更多的脂肪；运动后喝点红茶，并适量在红茶中加点糖，能有效补充能量和营养。
　　2、常吃牛羊肉喝黑茶
　　黑茶属于后发酵茶，对常年以荤食为主，常吃牛羊肉的人非常适合饮用，它可帮助脂肪的消化；我国部分少数民族或边陲地区，习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等后发酵的紧压茶类，这与他们的饮食习惯有很大关系。
　　3、常用脑喝绿茶
　　绿茶有多种功效，其中之一是提神醒脑，能够提高大脑的敏捷度，使头脑在更长时间中保持清醒，令人精神饱满，还有助于增强思维能力、记忆能力和判断能力，对于经常用脑的人很适合饮用。
　　4、想减肥喝青茶
　　青茶也叫乌龙茶，茶香浓郁，甜度较高，相比于其他茶叶来说，更利于减肥。人运动时首先消耗的是糖原，糖原耗尽再消耗皮下脂肪，但若在运动前喝点红茶，其中的咖啡碱会对脑部产生刺激，是糖原和脂肪消耗顺序转换，茶多酚会帮助分解脂肪，此外，需注意的是，阳虚体质或脾胃虚寒的人不宜饮用青茶。
　　5、心情差喝花茶
　　花茶是植物的花、叶或果实泡制而成的茶，是中国特有的一种再加工茶。它可集花香与茶味于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。入口后，既能感受浓郁清纯的茶味，也能感受到芬芳的花香，对抑郁、烦躁等情绪有一定的缓解作用。
　　对于女性朋友而言，喝花茶有诸多好处，如改善肤质等，是养身养颜的不错选择。
　　如今的春季，气温已经回升，但天气还是十分干燥，春困也逐渐袭来，这时候不妨喝点花茶，调理一下季节带给我们的身体反应，接下来介绍2款好喝实惠的花茶，快来试试吧！
　　（1）青驰菊
　　青驰菊产自于河南开封，它的朵型大，花瓣间紧密排列，并层层相叠，看起来非常美观；细闻花香，香气浓郁清爽，让人心情舒畅；冲泡后，花朵渐渐张开，浮于水中，犹如花仙子般迷人；茶汤金黄无杂质，入口甘甜无苦涩，给人心旷神怡的感觉。
　　此外，青驰菊采用了纯天然的制作工序，保留了更多的营养成分，相比于其他菊花，能更有效地发挥出它的性能，帮助延缓皮肤衰老，去除火气，缓解视疲劳，对于熬夜多、常看电子屏幕、久坐不动的人非常适合饮用。
　　（2）桂花茶
　　桂花茶是花茶的一种，也拥有悠久的历史，早在唐宋时期，官妃御女常当做食物内服，让人产生香气。可见，桂花的香气是浓郁的，受人欢迎的。如今的桂花茶是由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，茶汤绿而透亮，入口是清爽的。
　　喜欢喝茶的你，最喜欢喝什么茶呢？可以在评论区留言分享哦！