所谓＂热在三伏，养在三伏＂，三伏天是＂冬病夏治＂的好时机，除了大家了解的＂三伏灸贴＂通过体外敷贴治疗效果较显著外，福建省第三人民医院中医健康管理中心陈慧云营养师表示，适合的食疗药膳也可以帮我们拥有健康的身体，两者搭配使用，效果更加！
　　补益肝肾排骨汤
　　材料：猪排骨200克，巴戟天10克，菟丝子10克，白扁豆2克，狗脊5克，枸杞5克。
　　做法：猪排骨洗净切块，生姜洗净切3片备用，将排骨放入开水中焯水，捞起过凉水，再将猪排骨和药膳包放入砂锅内，加适量清水，大火煮开，转小火煲1小时即可。
　　功效：补益肝肾、强筋骨
　　依据病位（肺、脾、胃、肾、心、痰湿、经络）不同，中医健康管理中心推出多款三伏药膳包。
　　心
　　材料：党参12g、砂仁6g、丹参10g、桂枝6g、生姜3片。
　　功效：通络祛瘀、清心除烦。
　　胃
　　材料：高良姜6g、陈皮3g、豆蔻6g、砂仁6g。
　　功效：温脾益胃、温中行气。
　　肺
　　材料：黄芪15g、苦杏仁10g、苏叶10g、白术12g。
　　功效：补气固表、健脾益气。
　　脾
　　材料：淮山15g、小茴香6g、薏仁20g、白扁豆12g。
　　功效：健脾化湿、理气和胃。
　　痰湿
　　材料：石菖蒲15g、莱菔子10g、荷叶10g、郁金10g。
　　功效：化痰化湿、消食降脂。
　　络脉
　　材料：桂枝10g、大枣6g、白芍10g
　　功效：散寒止痛、养血安神。
　　温馨提示：药膳请在医师辨证下食用

俗话说的真相是这样我们经常会听到一些关于健康的俗话说想不生病，肚里常空一天一个苹果，医生远离我吃饭先喝汤，到老不受伤左眼跳财，右眼跳灾那么，它们到底有没有科学依据呢？想不生病，肚里常空？当胃里没有食早上起床后，宁愿饿肚子，尽量少吃4类早餐，建议早了解导语早饭吃得好，不用吃补药。从小到大，父母总会要求我们早上早点起床吃早饭，不吃早饭不能出门，好不容易养成了吃早饭的好习惯，结果上了大学走上社会之后又把吃早饭的意识抛之脑后。忙起来之天冷泡脚有几大好处，这四类人群却需谨慎！医生教你正确泡脚马艳萍记者刘墨近期，泸州最高气温降到十几摄氏度，不少市民将泡脚提上了日程。西南医科大学附属中医医院针灸推拿康复科主任陈贵全教授提醒，泡脚虽是较好的养生方式，但患有基础血管疾病糖尿病痛风患者可以吃豆制品？做好三件事，降低尿酸一谈到痛风，很多人就开始瑟瑟发抖，主要是经历过痛风发作的人，都会清楚其中的痛苦。痛风是一种代谢性疾病，主要因血尿酸水平升高，诱发产生关节炎症反应的慢性疾病。正常来讲，男性尿酸高于4中青年人得了高血压要怎么控制？这个病例对你也许会有帮助大家好，我是杨医生。一个专注血压血糖血脂尿酸管理的普通医生。高血压这个疾病现在已经是最常见的慢性疾病之一了。在我国有将近3亿人的高血压患者，基本上每4个成年人中就有一个高血压患者。冬季吃白萝卜，对身体有4个好处，但要谨记四不吃，切莫贪嘴白萝卜被称为小人参，营养价值非常高，在日常生活中适当吃点白萝卜对健康大有益处，但是我们也知道食物之间都会存在相克的问题。既然食物本身对身体有好处，那么，我们一定要避开不正确的饮食方胃不好的人，想要降低胃病发生率，这4种水果，能少吃尽量少吃导语现在很多人都开始注意养生，特别是在饮食方面，除了使用昂贵的高营养食品外，蔬菜和水果也是人们经常提起的养生食物。蔬菜和水果富含众多营养物质，既能补充身体所需营养成分，同时也能改善胃不好，这4个征兆很普遍！送你四个养胃秘诀，拥有胃健康在我们的身体器官中，胃主要负责容纳食物，所有吃过的食物都得先进入胃内消化，它与我们的生活方式饮食习惯密切相关。我们的身体会给我们呈现最直观的反应，当胃部出现不适时，有可能是胃部疾病只喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，对身体好不好水是生命之源，在平时多喝水更有利于身体健康，这样可以帮助排出身体内的毒素和垃圾，稀释尿液，预防结晶盐的形成。在平时我们一直强调要多喝热水，感冒发烧的时候要多喝热水，女性痛经的时候也头疼膝盖疼7种常见的疼痛误区一次说清当我们身体出现疼痛症状的时候，很多人都会凭着经验来缓解，但是有些经验可能是不正确的。今天我们就来说一说那些关于疼痛的误区！No。1颈椎疼误区一颈椎疼按摩一下就好？答可能会加重！按摩电子厂工作两班倒怎么才能调理好身体？准备工作要做好进过电子厂的工友都知道，电子厂为了连续化生产的需要，许多生产装置需要连续运行，所以就出现了倒班有三班三倒三班两倒四班三倒四班两倒的都有，工作需要，也没办法。最常见就是两班倒，也就是