只喝烧开的自来水,不喝桶装水不买矿泉水,对身体好不好
水是生命之源,在平时多喝水更有利于身体健康,这样可以帮助排出身体内的毒素和垃圾,稀释尿液,预防结晶盐的形成。
在平时我们一直强调要多喝热水,感冒发烧的时候要多喝热水,女性痛经的时候也要多喝热水,多喝水可以缓解身体的不适感,也可以给身体的各项器官滋润和滋养,所以我们生命的正常运转是离不开水的。
日常生活当中,水的选择有很多种,有很多人喜欢喝果汁,而有一些人喜欢喝碳酸饮料,当然更多的人会选择白开水。其实如今人们的养生意识越来越强,相比起白开水来说,碳酸饮料和果汁其实都不利于身体健康,其中含糖量是比较高的,经常喝可能会引发血管方面的问题。
关于白开水又分为很多种,有一些人会直接从自来水管上接水,而有一些人则喜欢购买大桶水,还有一些人喜欢购买瓶装的矿泉水,这三种到底有什么不同呢?如果只是喝烧开的自来水,不喝桶装水不买矿泉水,对身体好还是不好呢?
只喝烧开的自来水,不喝桶装水、不买矿泉水,对身体好不好
自来水
对于很多老一辈的人来说,他们一般只喝烧开的自来水,不过很多人的养生意识越来越强,白开水烧久了之后,水壶当中的水垢比较多,所以很多人认为 经常喝白开水很容易导致结石的出现。
有一些人会 担心自来水当中的重金属超标 ,担心自来水里消毒的 氯 过量,所以很多家庭现在会选择桶装水或者矿泉水。
其实 自来水是比较安全的,自来水都是由自来水公司通过严格的检验输送到各家各户 ,只要自来水的水源没有特别污染,就不需要担心重金属的问题,而且通过烧开之后,就已经改变了水的硬度,水壶当中的水垢是钙镁等物质,是不会伤害我们身体健康的。
再说一下自来水当中的氯元素, 自来水中的氯含量在0.7毫克以下 ,而且通过烧开之后会蒸发一部分,所有残留并不会对身体引起太大波澜,所以没有必要担心这个问题。
桶装水
如今不仅是在办公室里,其实在很多家庭当中也喜欢选择桶装水,因为桶装水相对来说还是比较经济实惠的,而且很多人认为 桶装水是纯净水,通过了特殊工艺处理 的,所以这种水要更健康一些。
其实桶装水当中的微量元素全部过滤掉了,虽然这种水比较纯净,但是也少了我们身体所需要的微量元素。
很多桶装水不一定符合生产标准,有一些不合格的桶装水,或许是直接接自来水或者是地下水处理后的产物,这种水反而不如自来水安全,尤其是桶装水的桶,如果生产不合格的话,还会含有一些对身体不利的有毒物质。
使用桶装水就需要使用饮水机,饮水机也是很容易滋生细菌的,如果长时间不清理饮水机,会对桶装水造成二次污染,影响个人健康。
瓶装水
瓶装水的价格是自来水, 桶装水当中价格最高的,不过瓶装水更容易携带 ,尤其是外出旅游或登山的时候可以选择瓶装水。
瓶装水相对来说要比较安全一些,因为 瓶装水都是经过严格把关的 ,但是瓶装水却不经济也不实用,如果长期喝瓶装水的话,可是一笔不小的开支,对于我们普通家庭来说,是不现实的。
综合来看,瓶装水要更安全,但是价格更高,桶装水同样存在一定的安全隐患,其实自来水是比较安全的,也是性价比最高的,所以对于普通家庭来说,选择自来水是比较不错的。
如果大家担心自来水当中的氯含量比较高,在烧开水之后可以打开盖5分钟左右,这样水仍旧在翻滚,也可以蒸发大部分的氯。
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