玉米中含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素等多种矿物质，对身体的调理有非常大的益处。玉米中含有的氨基酸可以促进大脑细胞代谢以及排除组织脑中的氨类，具有长寿和延缓衰老的作用。除玉米粒外，玉米须也有很多用途，很多人都说＂一根玉米须，堪称二两金＂，玉米须中含有粗纤维、粗蛋白和粗脂肪等，有广泛的预防保健功效。
　　那么你知道哪种的玉米好吃吗？
　　粘玉米
　　粘玉米是一种营养价值很高的食物，可以帮助消化，它属碱性，可以中和胃酸，帮助胃酸过多的人减少不适。粘玉米煮食味道最佳，而且简单方便，营养健康。粘玉米也称为糯玉米，其籽粒中营养成分含量高于普通玉米。
　　水果玉米
　　水果玉米顾名思义就是可以当水果一样生吃，但是水果玉米只能生吃吗？可以，这种玉米营养丰富，因此深受广大消费者的青睐。
　　水果玉米富含脂肪，内含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。
　　黑玉米
　　苞米相对于农村小伙伴而言特别普遍，可是综合来讲黄玉米总数较多。但是在味道层面仍然是黑色的甜糯性苞米味道最佳，不仅是煮熟以后味道软糯，而且选用生吃的方法也能尝到很好的味道，特别是稚嫩的玉米棒子，吃下去细嫩汁多，味道特别出众，常被当成1种新鲜水果直接吃，备受国人的钟爱。
　　每百克黑玉米含叶酸12微克，是稻米的3倍；钾为238～300mg，镁为96mg，是稻米的3倍；并富含硒、维他命E等几种抗氧化性物质，和一般的苞米对比，黑玉米还富含较多的黑色素、蛋白及其植物油脂。它还富含丰厚的花青素，相对于人体可以获取更多的营养成分。

大蒜的养生大蒜的营养价值保健作用和经济价值如何？大蒜的养生大蒜的养生大蒜的营养价值保健作用和经济价值如何？大蒜中还含有对胃癌有预防作用的元素锗（每克鲜重含73。4毫克）和硒（每克鲜重含0。30。8毫克）。大蒜含挥发油约0。2。目有些人手臂青筋暴起，有些人却看不到青筋，医生为你科普人到中年，身体各组织各器官开始老化，身体素质大不如从前逐渐走下坡路，随着年龄的增长，皮肤也会开始老化，其实在人的面部肌肤和手部肌肤会出现明显下垂和松弛的现象，部分人还会因此暴出青筋长肉飞快的6大主食，米饭馒头没上榜，很多人还在天天吃大部分人认为，只要少吃高油高糖高盐的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常吃没关系，殊不知这样的想法是错误的，其实大多数人都错误地认为，只有避开高碳水化合物类食物，如馒头米饭，保持低碳脾气不好？中医这样调理中医理论中脾气并非指人的性情或是发怒急躁的情绪，而是指脾脏之气，即脾的功能及其赖以产生的精微物质或动力。中医认为人体有心肝脾肺肾之五脏，犹如自然界有金木水火土之五行。如果五脏之间出吃完西瓜别急着扔，提醒西瓜皮还有这5个好处，很多人都不知道在夏季我们最常见的水果就是西瓜，西瓜说第一，没有别的水果敢说第二。在热烘烘的天气里，能吃到一片从冰箱里拿出来的西瓜，别提多爽了，通常来说我们吃完西瓜以后，剩的瓜皮就会扔掉，但是瓜皮健康每一天原来这种食物的含钙量比牛奶近高9倍！小时候，我们要补钙，因为补钙可以长身体，最重要的是能长高。长大后，我们要补钙，因为补钙可以预防骨质疏松，还有不少慢性病，如高血压也和缺钙有关。钙为何如此重要！一根骨头，包括骨膜骨髓女人患上乳腺增生，该忌口的五类食物，别再端上饭桌了咖啡白酒等饮料咖啡巧克力这类食物含有大量的黄嘌呤，容易促使乳腺增生，而且酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，如果分泌异常，那么就容易增加患上乳腺癌的几率。所以对于这种刺激性较强的饮料远离癌症从改变膳食模式开始文羊城晚报记者刘欣宇通讯员许咏怡网上充斥着大量所谓抗癌食谱抗癌食物的介绍。广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓宇虹指出，迄今为止，世界上还没有某一种特殊的超级食物被发现可以治愈我害怕喝酒的人我害怕喝酒的人，他们懂得人生太短，人生总是聪明认知得太迟。我害怕喝酒的人，他们喝一次酒，就会能挽救一次生命。我害怕喝酒的人，特别还是在喝酒的人，就会挽救酒精干。我害怕喝酒的人，他们全国防治碘缺乏病日丨甲状腺结节因摄入碘过量？疾控专家来辟谣大河网讯近两年，越来越多的人在体检时查出甲状腺结节，然后就传说是因为食用碘过量导致，真的吗？河南疾控专家来辟谣。河南省疾病预防控制中心地方病预防控制所所长郑合明介绍，据目前临床专家人没有了水会怎样水对人类生命起着重要作用，是人类赖以生存和发展不可缺少的最重要物质资源之一。水对人体而言的生理功能有多方面，体内发生的一切化学反应都在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收氧气不能运