中医理论中脾气并非指人的性情或是发怒、急躁的情绪，而是指脾脏之气，即脾的功能及其赖以产生的精微物质或动力。
　　中医认为人体有心、肝、脾、肺、肾之五脏，犹如自然界有金、木、水、火、土之五行。如果五脏之间出现运行失常，机体就产生各种疾病。其中，脾居中焦，在膈之下，谓之仓廪之官。运化是脾脏的主要功能之一，人出生后，机体的生命维持及其所需精气血津液等营养物质的产生，依赖于脾脏运化所产生的水谷精微，所以又称脾为后天之本、气血生化之源。
　　脾主升清而喜燥恶湿。湿邪侵入人体，易损伤脾阳，困遏脾气，使脾气虚弱，水饮运化机能减退，引起水湿停聚于内。外湿、内湿困脾，脾脏健运失常，则出现脘腹胀闷、食欲不振、口中粘腻、肢体困重、大便稀溏等症，尤以痰湿体质者、湿热体质者明显。
　　因而，谨防湿邪缠身是拥有好脾气的关键。随着夏季的到来，降雨量增多，空气中的湿度加大，此时更要注意防范湿邪侵袭身体。
　　祛湿气，健脾气，可掌握以下几个调理方法。
　　1。起居上，注意开窗通风，避免淋雨着凉，适当晒太阳、做运动。
　　2。日常饮食中少吃油腻、生冷的食物，适当多吃健脾祛湿的食物，如薏米、玉米、山药、茯苓、冬瓜、赤小豆等。
　　3。根据个人体质，可在医师指导下进行调理，如艾灸脾俞、足三里、阴陵泉等穴位；食用神芪降脂膏等膏方。神芪降脂膏是市中医医院的精品膏方，其由三七、黄芪、决明子、银杏叶、山楂、绿茶等中药组成，降脂减肥、活血通络、利湿通便，适应高脂血症、肥胖、痰湿体质、湿热体质者。（市中医医院供稿）
　　【来源：湘潭在线】

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