近期有位准妈妈私信咨询说：＂我现在怀孕9周，恶心、呕吐、食欲下降很明显，特别是闻到一些油腻的东西吐的更凶了，每天不是在孕吐就是在去孕吐的路上，真想直接抱着马桶睡得了，有没有什么办法可以缓解一下孕吐？＂
　　其实孕吐是每一个怀孕的女性都有可能出现的正常反应，一般开始在怀孕第6周左右，停止于第12周左右，因为每个人的体质不一样，孕吐的严重程度也不同。就目前而言，是没有办法能从根本上阻止孕吐的，但是孕吐起来就是十分难受，能想办法缓解就尽量缓解。
　　可以尝试以下这种办法
　　1、 避免接触容易诱发呕吐的气味（汽油、油烟味等）食品。
　　2、 避免早晨空腹，少食多餐，尽量选取自己想吃的东西，多喝水，进食清淡及高蛋白的食物。
　　3、孕妈妈放松心情，避免过度紧张焦虑，心情放轻松，症状会轻很多。
　　4、要保证充足的睡眠，因为疲劳过度，睡眠不足，也容易引发孕吐。
　　5、适量的运动，运动可以促进肠道蠕动，增进食欲，促进排气排便。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，甚至可以出现肠梗阻。
　　一般轻微的孕吐并不需要药物治疗，如果孕吐反应过于严重，及时向医生求助，在医生的指导下使用一些止吐的药物，以减轻妊娠反应的不适。传统缓解孕吐的药物是口服维生素B6片10-25mg，每日3次如果孕吐特别严重，还可以服用口服补液盐，补充水分和电解质，避免脱水。
　　其实孕吐对于准妈妈而言来得很突然，消失时也突然，对于孕吐这种正常的生理反应，一般都不需要采取什么措施，也不用太紧张，孕吐虽难熬，但切记不能乱服药。孕妈妈一定不要自行服用一些所谓＂偏方药＂。希望妈妈们都顺利度过孕期！真懂娃，懂你更懂娃！

设置手机的刷机功能，太简单了，一看就会嗨，大家好，我是大海，欢迎大家来欣赏我的文章，我每天给大家分享手机实用技巧，现在是网络时代，信息时代，每个人都离不开手机，无论是哪一种生活方式的人，每一个阶段的人来说都是非常重要的咳嗽变异性哮喘，中医药治疗，疏风宣肺肃痰通络健脾固表面对咳嗽变异性哮喘，这一次，我不讲西医抗生素的无效使用激素的副作用，以及支气管扩张药治标不治本的现象。这一次，我们来讲一下中医对此病治疗现存的一个误区或局限，剖析展现给大家看。这个大藏经佛教经典欣赏大藏经是佛教典籍汇编的总集，在我国最早称三藏众经一切经。三藏一词源于印度，是收集整理后佛教经典的三种分类，即经藏律藏论藏。经藏为佛释迦摩尼所说的关于教理方面的经典，律藏为佛所宣扬的戒酒后身体的奇妙变化对于长期习惯性每天饮酒的人来说，突然的停止喝酒，身体会出现这样奇妙的变化，慢慢道来。停止饮酒一天后，因为吃饭没有喝到酒，对于习惯喝酒的人，身体会出于一种莫名的亢奋之中，个别的瘾君子灾后疾病预防，这些知识要知道最近，河南的灾情牵动着每一个中国人的心。在灾难发生的第一时间，全国各地发出支援力量纷纷赶赴河南。暴雨无情人有情，灾难来临，中华民族的大爱精神就会体现出来。只要我们拧成一股绳，就没有哈尔滨满目苍翠的双子山双子山地质公园坐落在张广才岭西坡老爷岭北麓，居大石砬子和小石砬子之间，故名双子山，这是一座保存完好的原始森林公园，山涧森林茂密，水源丰沛，怪石耸立，云烟雾漳，灵性十足。踏入林中，沿关于德尔塔病毒，你关心的，都在这里啦近日，德尔塔病毒疫情波及南京安徽湖南四川辽宁等多个城市，呈现跨省传播，德尔塔病毒疫情再次让我们每一个人揪起心来。（图片来源网络）什么是德尔塔病毒德尔塔病毒是新冠病毒变异出来的，主要游泳后身体的惊人变化游泳是世界上最好的运动，也是唯一对身体没有任何伤害的游动，如果你能坚持，每天你都会感觉到身体有如此惊人的变化。游泳一天后，身体初步发生变化，会伴随酸痛感，游泳会在开始时让你的身体承吃的三重境界关于吃的书籍，可以说浩如烟海，随处可见，吃的科学作为养生的关键更是盛行一时，其实，关于吃的学问更是可以追溯上千年，老祖宗早就有民以食为天的道训，至今仍不过时，但在小康解决吃得饱吃得李商隐无题诗歌欣赏李商隐是晚唐著名的诗人，他的诗具有独特的风格，有一种特殊的艺术魅力，他的诗歌辞藻华丽，五光十色，撩人耳目，往往使得一些读者还没有读懂全诗，就被那些绮丽的词语所吸引，他的诗歌具有深邃停止吸烟后身体的神奇变化停止吸烟20分钟后，停止吸烟的身体感知性功能将立即启动，在你的最后吸的一支烟20分钟后，你的心跳会开始回落到吸烟之前的正常水平，随着血液中含氧量逐步恢复，心脏搏动的泵血功能将慢慢舒