肾移植术后蛋白质缺乏
　　我们知道，对于肾病患者来说，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的＂工作负担＂，不利于肾脏的保护，肾移植受者在术前因长时间限制蛋白质，多采用低蛋白饮食。
　　可能是医生宣教了太多次，有些肾友换肾后也坚持着这项饮食原则，认为蛋白吃多了肯定会损害移植肾功能。
　　其实是肾移植术后早期，应用大剂量激素等免疫抑制剂，加上手术后身体仍然处于应激状态，使蛋白质分解代谢增强，如不注意补充，很易发生蛋白质营养不良。
　　蛋白质缺乏会有什么影响？
　　蛋白质缺乏会引起很多麻烦，如如伤口愈合延迟、感染易感性增加等，影响移植肾功能；器官功能退化、心室、肝、脾等肥大、低血压、贫血、皮肤暗淡无光泽等病症。
　　肾移植术后蛋白质怎么补充？
　　对于肾移植术后蛋白质的供给应以优质蛋白为主  。肾移植术后即使肾功能正常，蛋白质的摄入仍需注意不宜过高，过量摄入蛋白质，会增加肾脏的负担。
　　优质蛋白质主要是动物性蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物；植物性蛋白如大豆、花生、代谢后会产生大量胺，加重肾脏的负担，宜少食用。
　　在动物性蛋白里，最好以鱼、禽、蛋为主，鱼、禽肉又称为＂白肉＂，猪、牛肉等又称为＂红肉＂， ＂红肉＂较＂白肉＂含有更多的胆固醇和脂肪，因此＂白肉＂ 更利于健康。
　　慢性移植肾功能损害者，每天蛋白质摄入量宜控制在0.5-0.6克/公斤左右。但是必须检测营养指标，严防营养不良。
　　肾移植术后即使肾功能正常，蛋白质的摄入仍需注意不宜过高，过量摄入蛋白质，会增加肾脏的负担。
　　一般成人每天每公斤体重摄入1-1.2克蛋白质即可，儿童为每天每公斤体重2-3克蛋白质。
　　参考计算方法: 300毫升牛奶或2个鸡蛋或瘦肉50克可以供给9克优质蛋白。
　　声明：本文提到的计算方法仅供参考，各位患者请结合自身情况参考使用，详情请遵医嘱。

多吃水果和蔬菜是常识但你知道怎么去做吗？多吃水果和蔬菜是我们每个人都知道的一件事情，虽然我们也常会把这句话挂在嘴边，告诫自己或是告诫朋友，但更多时候都是说起来容易做起来难。对此，我们将从正餐食物再到零食这几个方面，来看看水果的季节这些冷知识你知道吗？对于无数的小仙女来说，天气变热不仅仅意味着可以穿漂亮的小裙子，更是意味着大批水果上市的季节到了。菠萝樱桃芒果草莓葡萄和西瓜似乎都在向你招手。那么今天，我们就来聊聊关于水果的冷知识都春季减肥怕踩雷？这些误区一定要避开每每到春天，我们就会经常听到这样一句话春季不减肥，夏季徒伤悲。特别是因为今年疫情的原因，不少人都在家为自己屯了不少的脂肪。现如今春暖花开，天气一天天热了起来，相信不少人都像小编一样不仅可以做鸡翅教你用可乐做几道美味菜还以为可乐只能拿来做可乐鸡翅吗？你太天真了！可乐鸡腿可乐带鱼可乐豆腐可乐炖猪手，还有汽水烧冰箱里时时刻刻屯一大瓶装可口可乐，才不是为了喝呢！快去扫荡家里库存的可乐吧。可乐卤蛋鸡蛋洗水是生命之源，如何正确的把握喝水时间，您了解多少？水是生命之源，如何正确喝水是一门学问。谁是生命之源，任何动物和植物都离不开水，我们的身体水占了三分之二，我们好多人只是简单的认为喝水只是解决口渴的问题，其实不然。水是各种营养成分的如何正确的选购酸奶，你知道吗？我们在超市选购酸奶时，面对货架上各种品牌，各种风味的酸奶，是不是都挑花眼了，在这么多种类的酸奶中，我们重点看哪几项指标，接下来我把我是如何选购酸奶的标准分享给大家，仅供参考哈。首先摆在现代年轻人面前的三条楼梯，你能否跨过？随着00后也步入了20岁的年龄，作为90后的我们也开始在考虑婚姻的问题中走向人生的十字入口。我有一位朋友，他姓王25岁。家里是做服装生意的，所以也算一个隐形富二代。由于他说话比较幽这类食物组合经常被大家忽略，健康食材因为它的加入引起质的变化一般腌制品的调料都很重。经常吃这些腌制食物比如咸菜，会加重身体分解排出的负担，同时，腌制食物中含有大量盐分，特别容易产生亚硝胺，是强致癌物。我们在平时吃饭时可以偶尔吃些咸菜，解解油身体发胖发福，可能是导致未来发生肝癌的直接因素肥胖是与多种癌症发病率和死亡率相关的风险因素，包括肝细胞癌（HCC）。目前很少有证据表明体重变化与年龄40岁的青年人群肝癌风险的关系。据目前的研究发现，年龄40岁的青年人群肝癌的生你还在熬夜吗？睡眠不足不止会摧毁你的精神疫情期间，许多朋友的作息时间都出现了不规律的现象，有的朋友白天睡觉晚上嗨皮，有的朋友晚睡早起，有的朋友甚至一度出现失眠的现象，造成了严重的睡眠不足，这对于我们的身体来讲是很大的消耗枕头应该怎么挑选？好枕头决定好睡眠有研究表明，人的一生，三分之一的时间都是在床上度过的，这也意味着，你有三分之一的时间都在与枕头为伴。这样看来，枕头还是应该认真去挑选最为舒适合适的，不过这一点还是常常被大家所忽视的